Kalliandra.ru

Калиандра
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Почему не получается похудеть мужчинам

«Липотропный фактор»: для тех, кто не может похудеть

В человеческом организме присутствуют вещества, которые способствуют нормальному обмену жиров и холестерина, помогают очистить печень от жировых отложений. Основные из них – метионин, холин, инозит. Именно эти компоненты входят в состав БАД «Липотропный фактор» .

Согласно Методическим рекомендациям МР 2.3.1.1915-04 «Рекомендуемые уровни потребления пищевых и биологически активных веществ», необходимая суточная доза метионина – 1800 мг, верхняя допустимая – 2800 мг, инозита – 500 и 1500 мг, холина – 500 и 1000 мг.

Содержание этих соединений в продуктах питания невелико. К примеру, в одном яйце содержится 130 мг холина, в 100 г овсяной каши – около 170 мг инозита, а в 100 г курятины – 470 мг метионина. В общем, с пищей ежедневную норму получить затруднительно, а без этого даже не стоит говорить об эффекте снижения веса. Проще всего включить в рацион специальную биологически активную добавку «Липотропный фактор».

Немного о семейной жизни

Поначалу все кажется нормально и даже замечательно: молодая пара поженились недавно, живут себе припеваючи, ездят на море отдыхать, одним словом наслаждаются жизнью и друг другом на все сто. Не жизнь, а просто рай на первый взгляд. Но, как правило, наступают и будни, а от них уж никуда не уйти.

Отсюда и начинаются ссоры, разногласия. И классный секс заканчивается обидами и другими неприятностями. Все воспитаны по-разному и у каждого из нас свой жизненный уклад. Но ведь жить — то дальше нужно, тем более ребенок уже зачат и он должен появиться на свет в полноценной семье, где мама и папа любят и уважают друг друга.

Разногласия могут происходить из любых пустяковых ситуаций, например, при неправильно поглаженном костюме, который молодая жена не совсем хорошо отутюжила. Супруг в тоже время после нескольких неблагопристойных реплик начинает сам заниматься своей одеждой, проглаживая ее, упрекает супругу, что не так делать нужно, а иначе. Вот и обида получилась, она – то ведь старалась, хотела как лучше, а вышло все наоборот.

Кто-то это забывает быстро и не обращается внимания, а некоторые принимают такое близко к сердцу и начинают проявлять негативное отношение к своему любимому человеку. Здесь и начинается недопонимание, ссоры, обиды и слезы. Часть пар из-за этого распадаются, а некоторые после нескольких таких выяснений отношений находят в себе силу жить дальше вместе.

В принципе такого рода ситуации банальные и многие с ними сталкивались. Люди более старшего поколения скажут, что это ерунда и притирка характеров, а молодым справиться с этим гораздо сложнее, ведь им кажется, что жизнь никогда не закончиться и думают, что можно найти другого супруга, который понимал бы их. Но вряд ли такого рода понимание произойдет с другими, не исключено в аналогичной ситуации другой супруг поведет себя терпимее, но при других обстоятельствах он будет себя вести вновь непонятно как, что такое тоже второй половине не понравиться. Что же теперь бесконечно менять пару? А правильно ли это будет? Тем более дети растут и не всегда бывают, нужны другим родителям.

Дайте решительный отпор

К такому способу реагирования стоит переходить только после того, как был пройден предыдущий пункт. Что делать, если о личном пространстве вы уже напомнили, о том, что вы себя такую любите, сказали, но упреки и претензии продолжаются? Пора ставить любимого на место!

Да, пришло время скандала. Дуть губки и упрекать в ответ по-прежнему нет смысла, конфликтовать надо конструктивно. Изложите свои аргументы тоном, не допускающим возражений:

  • я имею право выглядеть так, как мне нравится;
  • подло забирать у меня то, что приносит мне удовольствие;
  • из-за твоего недовольства я уже нервной стала, у нас портятся отношения;
  • я не кукла, чтобы выглядеть так, как хочется тебе;
  • и так далее.

Любыми путями и способами доносите до вашего партнера, что он должен уважать ваше решение оставить в себе «честно наеденное».

Еще раз напомним, что речь идет о дополнительных килограммах, а не о лишнем весе, который уже вредит здоровью.

Как похудеть мужчине?

То ли это действительно правда, то ли это потому, что наш автор — женщина, но выясняется неожиданная вещь: лучшее средство для мужчины, желающего похудеть — это женщина.

Для начала поясним, с чего это нам в голову пришла такая идея. Есть три способа, в которых активное участие принимает особа прекрасного пола. Речь идет о сексе, спорте и кулинарии. Но мы начнем издалека.

Почему он — шар?

Почему наш мужчина похож на шар? Почему у него свисает или твердо выпирает вперед пузо, а грудь вот-вот будет помещаться уже в ваш лифчик? В его рубашке вы стали не просто тонуть, а беспросветно исчезать, словно в наряде монашки. Он стал уставать после 15 минут секса и говорить о еде в течение всего дня. Перед вами закоренелый толстяк, лишний вес которого не всегда является полностью его виной. На это повлияли следующие факторы:

● Генетика, которая передалась ему от родителей и, вполне возможно, еще и достанется его детям
● Сидячий образ жизни, малоподвижная работа — он отходит от компьютера только на перекур или в туалет
● Неправильное питание, постоянные перекусы и ночные опустошения холодильника дома
● Раздражение по дороге на работу, стрессы в офисе, проблемы в семье
● Прекрасная пиццерия или недорогие, но вкуснейшие бизнес-ланчи рядом с работой
● Любящая бабуля, закормившая его за первые десять лет жизни булочками и малиновым вареньем так, что он до сих пор не может избавиться от тяги к сладкому
● Серьезный сглаз, наведенная порча и прочие мистические штучки.

Читать еще:  Приправы для похудения вред

Что нельзя делать?

● Давить на бедного мужчину фразами, что он слишком растолстел. У него, возможно, появляется комплекс, который от ваших фраз еще больше растет. Мужчине нужна моральная поддержка.
● Пожирать его взглядом за каждый пирожок в руках, а то и выхватывать из зубов конфеты и менять их на капусту
● Готовить только салаты, каши и супы. Хотя еще хуже готовить их только ему, а самой с наслаждением поедать перед ним жаренную с лучком картошечку и мяско в подливе. Даже оставлять вкусные, но калорийные продукты перед ним на виду не стоит. Соблазнится и съест, а потом еще и в холодильник за добавкой полезет.
● Отказывать в сексе, пока он не обретет достойные формы.
● Не брать его с собой в кафе или ресторан под предлогом неподобающей фигуры или строгом питании.
● Не говорить ему, что он на диете. Мужчины этого слова боятся, лучше скажите, что это немного измененный рацион питания. Так ему станет гораздо легче.
● Не навязывайте ему таблетки для похудения, все это не проверено и крайне нерезультативно. Ну и что, что они из Таиланда, а таиландцы все худые! Не надо верить в эту экзотику. Загубим мужиков, и что тогда? Пусть ест ананасы. Они тоже есть в Таиланде. И вкуснее, и полезнее.

Что делать?

Выход номер один: пассивный

Если вы относитесь прекрасно к полным мужчинам, то вам нужно разубедить своего героя в том, что ему надо худеть. Иногда желание сбросить несколько килограммов — это всего лишь бзик или сиюминутный порыв, от которого он был бы и рад отказаться, но не знает, как вам об этом сказать. Пусть живет и наслаждается вкусной едой, иногда проводит время в тренажерном зале или устраивает совместный с вами поход в бассейн.

Выход номер два: активный

А вот на нем мы остановимся гораздо подробнее. Вернемся к трем основам: еда, спорт, секс.

● О питании
Оно почти полностью в руках женщины. Наши организмы устроены особенно. В 12.00 дня обмен веществ работает на все 100%, а значит, сжигает, сжигает и еще раз сжигает калории. К 18.00 его КПД снижается до 20%. Теперь вы понимаете, почему лучше слопать обед за двоих, чем плотный ужин? Так что готовьте ему плотный завтрак, напоминайте сходить на обед, а на ужин готовьте более легкую пищу. Приготовили что-то сладкое на завтра? Не говорите мужу о своих кулинарных подвигах, пусть узнает о сладостях с утра и съест их тогда же. Внушите ему, что утром пища — источник энергии, а вечером — жир на животе.

Также важно учесть растянувшийся желудок. От постоянного переедания ваш муж не может остановиться и ест до отвала за каждым приемом. Во-первых, не торопите его, пусть все прожевывает медленно (это надо ему объяснить), во-вторых, каждый раз готовьте порции немного меньшего размера.

Также в приготовлении начинайте постепенно отказываться от жарки, переходя на варку. Красное мясо заменяйте иногда курицей и индейкой. Кстати, его самое любимое блюдо — мясо с картошкой — жутко вредно. После него и спать сильно хочется, и в животе тяжесть. Поэтому к мясу подавайте овощи и зелень. Плохо ест птицу? Пробуйте готовить ему рыбу, креветки, кальмары, мидии и прочих обитателей морей и рек.

А если кушает много хлеба за обедом, то купите отрубной или цельнозерновой. Важно исключить сладкую выпечку и печенья или хотя бы оставить ее на выходные.

● О спорте
Спорт есть сила. Конечно, спорт спорту рознь. Если мужчина хочет заниматься сумо, то его никто уговаривать худеть не будет. Пришел со своими 120 килограммами — давай толстей до 180, а то и смотреть на тебя страшно. А вот футболисты и велосипедисты, наоборот, сжигают огромное количество энергии, а значит, сгоняют лишние килограммы. Отправляйте мужа на легкую атлетику, плавание, боевые искусства и в тренажерный зал. Пусть попотеет. Без спорта приобрести складную фигуру и пропорции не получится. Кстати, можно ведь ходить в спортзал вместе, подумайте об этом.

● О сексе
Его, безусловно, можно назвать и спортом, но он гораздо приятнее. Пожалуй, самый лучший способ сбросить килограммы — вести интенсивно половую жизнь. Полусонные и неактивные в миссионерской позе, вы так ничего и не добьетесь! Больше экспериментов — и результат будет гарантирован. Конечно, мужской журнал посоветовал бы ему найти себе пару мулаток и развлечься с ними от души, но ведь мы с вами неслучайно беремся сами за мужчину, решаем ему помогать всеми руками и ногами. Вот и трудитесь в постели!

● Отдельная тема: хирург
В конце, конечно же, стоит упомянуть о современной хирургии. Чтобы обратиться к хирургу, надо быть смелым человеком, и не каждый мужчина на это согласится. Хотя в некоторых случаях липосакция является единственным действенным методом. За один сеанс врач сможет откачать с мужчины (впрочем, также и с женщины) несколько килограммов жира. Противопоказаний немного, если что, их выявит обследование. Помимо липосакции существует другой метод, при котором хирург отрезает фрагмент кишечника, который задействован во всасывании углеводов. Так что тонны конфет для вас не будут помехой.

Это только мы с вами способны есть одни яблоки и пить днем и ночью кефир. Мужчина на такой диете совсем истощает и умрет. Так что мучить его не стоит — будем помогать справляться с лишним весом самыми приятными и действенными способами. Стройных вам мужей!

Читать еще:  Почему нет мотивации для похудения

Если мужчина просит похудеть, значит, он уже вас не любит.

Мужчины часто жалуются, что не понимают женщин.

Но давайте честно: для нас мужская логика и поступки тоже не всегда очевидны.

Почему он не перезванивает после свидания?

Как определить, что мужчина готов к серьезным отношениям?

Можно ли его удержать переменами во внешности?

Эти и другие вопросы мы задали психологу Павлу Зыгмантовичу.

— Почему представители разных полов не понимают друг друга?

— Мужчины и женщины — это все-таки разные культуры. И в ходе жизни у нас сформировались стереотипы про отличия между этими культурами. С людьми мы общаемся через шаблоны. Но реальный человек никогда не может соответствовать стереотипам на сто процентов. Мужчина может увлекаться футболом и при этом любить вышивать. Нам трудно понять друг друга, потому что мы не пытаемся это сделать на самом деле.

— Как девушке не спугнуть парня на первом свидании?

— Задачка не из самых легких. Мы интересуемся другими людьми, потому что нам кажется, что они нас чем-то вознаградят. Сексом, например, деньгами или расположением. Не отпугнуть — значит показывать мужчине, что вознаградишь его. Причем самое сложное здесь — угадать, чего же он хочет.

Я бы дал вот какие рекомендации. Не нужно делать первое свидание испытанием, типа «рассмеши меня».

Есть более удачный вариант — ходить туда, где есть, чем заняться. Чтобы процесс подбрасывал темы для разговоров. Бильярд, катание на лошадях, плавание на лодке…

Правило первого свидания — никому не должно быть неловко. Желательно, чтобы это свидание было в месте, которое вызывает неожиданные переживания. Был показательный эксперимент на эту тему, называется «Высокий мост». Его проводил американский психолог Арон с коллегами. Суть простая: когда люди переживали эмоциональный накал, то они связывали его не с ситуацией, а с партнером. То есть поехать с мужчиной покататься на американских горках — прекрасно. Эмоции зашкаливают, адреналин в крови. Партнер будет думать: «Боже, как у меня бьется сердце рядом с этой женщиной».

2.bp.blogspot.com

— Перед свиданием мы тщательно продумываем свой внешний вид: платье, каблуки, прическа… А мужчины вообще это ценят?

— Конечно. Но надо понимать, что мужчина ценит не красивое платье, а то, насколько оно подчеркивает фигуру. Он не думает: ради меня женщина три часа провела в парикмахерской. Он этого не знает. Мужчина оценит не ваши старания, а результат.

— Как привлечь мужчину для серьезных отношений?

— Все мужчины, как и женщины, делятся на две категории: те, кто нацелен на краткосрочные и долгосрочные отношения. Но, если мужчина не хочет жениться и достаточно опытен и умен, он будет рассказывать и про детей, и про внуков, чтобы заполучить девушку. Как вариант, серьезно ли настроен мужчина, можно оценивать по скорости перехода к сексу. Чем быстрее он хочет уложить вас в постель, тем больше вероятность — только вероятность! — того, что он не заинтересован в долгосрочных отношениях. Но обмануться в этом вопросе очень легко, а обмануть еще проще. Я бы сказал, что надо быть нацеленной на долгосрочные отношения, но не обязательно конкретно с этим человеком.

— Говорят, мужчины встречаются с одними, а женятся на других…

— Ничего подобного. Народная мудрость описывает только какой-то кусочек правды. Это иллюзия, что все мужчины ведут себя одинаково. Невозможно угадать, на ком мужчина женится. Такая попытка выиграть лотерею: скажите, пожалуйста, а чем отличается билетик, в котором приз, от того, в котором приза нет?

kolobok.ua

— Когда вообще мужчина готов жениться?

— У нас в стране выведен среднестатистический возраст — 27,5 лет. С каждым годом он увеличивается. Но это только статистика.

— Чтобы обратить на себя внимание мужчины, женщины часто стараются больше времени проводить в компании его и его друзей. Готовы ходить на футбол, интересоваться автомобилями. Это помогает сблизиться?

— А как же френдзона, из которой якобы невозможно выбраться?

— Отношения — это и есть дружба. Огромное количество пар сначала дружили, а потом поженились. Просто нужно напоминать, что между вами есть еще и влечение. Это шутки, слова, взгляды, прикосновения. А если девушка ходит на футбол поорать и никак не проявляет свой сексуальный интерес к мужчине, скорее всего она так и останется для него хорошим другом.

Кстати, есть такое разделение: любовь-страсть и любовь-дружба. И, по опросу, у людей, у которых любовь-дружба, сексуальная жизнь лучше. По 5-балльной шкале они ставят 4,75. А те, у кого любовь-страсть, — 3,5−4. Страсть должна быть в процессе секса, но не в каждодневных отношениях. Без истерик типа «я плачу, когда мы не видимся».

playcast.ru

— Любимый девичий загон: если похудею — точно понравлюсь мужчине. Насколько это поможет?

— Ни на сколько. Хотя, конечно, если девушка худеет на восемь размеров сразу… Восприятие внешности зависит от несколько переменных. Во-первых, оценивается здоровье: цвет лица, волосы, осанка, ногти, глаза. Во-вторых, влияет культура. Раньше русские купеческие дочери чернили зубы, потому что черные зубы — это кариес, сахар — дорогая вещь, а значит девушка из зажиточной семьи. Вспомните матрон Рубенса, тургеневских барышень, которые ценились в разное время.

Если мужчина ставит условие: «Или похудей, или я тебя разлюблю», то он уже вас не любит. Вопрос отношений весом не решается. Но это не значит, что не надо следить за собой и держать себя в форме. Это полезно для здоровья.

— Помните диалог Леши и Ростислава из фильма «О чем говорят мужчины»? «Вот вы живете вместе, она утром уходит на работу и говорит: „Ты мой небритыш“. Или даже так: „Ты мой заспанный чебурашка“, не-не… „Чебура-а-фка“. И вроде это так мило, но так противно». Мужчины не любят нежностей?

— Мужчины не любят умиления. Потому что отсюда один шаг до умаления. Умиление — это реакция взрослой особи на мелкую. У людей этот рефлекс работает на плюшевых мишек, на младенцев, на кошек.

Читать еще:  Похудеть за счет мышечной массы

Нежность мужчины любят, но как к взрослому человеку. Потому что женский инфантилизм в обществе почему-то приемлем, а в отношении мужчин — это удар ниже пояса.

bm.img.com.ua

— Что еще мужчин чаще всего раздражает в женщинах?

— Все жалуются на вынос мозга. Но на самом деле за этим скрываются разные вещи. Чаще всего раздражает, что женщина не такая, какая должна быть. Основная претензия — «она недостаточно удобна». Идеальная девушка — та, которая делает, что ты хочешь и когда хочешь. Женщина по стереотипу должна быть податливой.

А так по мелочам много что раздражает: курит, ругается матом, болтает с подругами часами. Но это уже индивидуально.

— В том же диалоге из фильма герои рассуждают, что пока женщины добиваешься — она прекрасна. Может, мужчину всегда нужно держать в напряжении?

— Можно, но тогда это не отношения. Да, для людей, нацеленных на краткосрочные связи, главное — добиваться. Добился — уже не интересно. Но нужно ли стараться женить на себе такого человека? Как вообще будет выглядеть жизнь с ним? Это такая старая идея, что мужчина — охотник, поэтому женщина должна его приманивать. Но у меня тогда вопрос: если девушка старается вести себя правильно, кто тогда охотник?

— Стандартная ситуация: пара встречается, и тут женщина понимает, что влюблена. Стоит признаться в чувствах первой?

— Всегда поражаюсь, почему люди задаются этим вопросом.

— Наверное, страшно говорить о том, что любишь, первой.

— Знаете почему? Признание воспринимается как проигрыш. Но мы же не военные действия продумываем.

Разговор о чувствах — это попытка быстрее определить, что у нас за отношения: мы просто встречаемся или собираемся пожениться? Пустой разговор, все равно половина браков в нашей стране распадается. Шансы, что конкретно у этих людей будет долгая и счастливая совместная жизнь, — 50 на 50. Зачем тогда переживать?

Лучше наслаждайтесь отношениями. Это же приятно, когда на тебя смотрят восхищенными глазами, когда хотят проводить с тобой время. Зачем спешить определиться? Чтобы расслабиться? Вы и так встречаетесь. Хочется признаться в любви — признавайся.

socratify.net

— Почему мужчины сбегают от женщин?

— Сбегают те, кто был настроен на краткосрочные отношения. Такие люди ведут себя по принципу «не нравится — до свиданья». И не важно, что в девушке не так — он все равно не нацелен на решение этих вопросов.

Мужчины, которые хотят долгосрочных отношений, не уходят быстро. Если уходят быстро — надо радоваться. Слава богу, оказалось, это не тот человек.

— Часто говорят, что мужчины стали более избалованными, женственными. Согласны?

— Вспомните героиню Веры Алентовой Катю из эпохального фильма «Москва слезам не верит». Та тоже говорила, что нет нормальных мужиков, все перевелись. А фильм вышел, на минуточку, в 80-х. Два поколения уже сменились.

Нет, мужчины не стали более избалованными. На самом деле найти пару мешает жизнь в большом городе. У нас вроде при обилии людей совершенно непонятно, человек свободен или нет, интересуется отношениями или нет. Поэтому так популярны мобильные приложения для знакомств. Смотрите на смартфон: ага, вот в радиусе 100 метров столько-то девушек готовы к отношениям.

Нам тяжело знакомиться. Дом, работа… Обычный человек в мегаполисе на всякие дела, связанные с работой, тратит теперь не восемь часов. Посчитайте, сколько на дорогу уходит, плюс многие перерабатывают. Получается 12−13 часов. И вместо того, чтобы менять свою жизнь (а тяжело, по объективным причинам: зачем это нужно, если я нормально зарабатываю?), проще сказать, что «мужики перевелись». Это называется эвристика доступности: когда на ум приходит самое простое объяснение. Я вас уверяю, у мужчин с девушками та же проблема.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

«Выйти замуж — самый глупый поступок»: Ирина Салтыкова объяснила, почему не верит молодым ухажерам


Певица Ирина Салтыкова призналась, что не хочет выходить замуж и уж тем более не станет доверять молодым поклонникам. Как передает Replyua.net, Салтыкова стала гостьей программы Андрея Малахова и рассказала, что ей уже 55 лет, и она не верит мужчинам, которые моложе неё.

Как рассказала артистка, молодые мужчины уделяют ей много внимания, но подобные отношения точно её не привлекают, и она никогда не поверит, что молодой мужчина искренне её любит. Салтыкова отметила, что не понимает своих ровесниц, которые были успешными исполнительницами в девяностых годах. Она напомнила, что многие её коллеги начали выходить замуж за мужчин, которые намного моложе. По мнению певицы, выстраивать серьёзные отношения и заключать брак женщина может до 50-летнего возраста, но потом у неё появляются совершенно другие интересы.

Впрочем, певица отметила, что не является противницей так называемых гражданских браков и считает нормальным, если взрослая женщина просто живёт с мужчиной. «Считаю, что в моем возрасте выходить замуж — это глупый поступок. Если хорошо, то просто живи с человеком. Рожать в моем возрасте — тоже глупость. Ребенку будет 20, а тебе 100», — объяснила свою позицию певица. Нужно отметить, что на этой программе гости обсуждали недавнюю свадьбу певица Азизы.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector