Kalliandra.ru

Калиандра
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Похудение долгое кормление грудью

Долгокормление: есть ли польза в грудном молоке после года?

Сегодня все больше и больше женщин, рожая детей, кормят их грудным молоком, причем делают это достаточно длительное время. К таким женщинам отношусь и я сама, стаж моего кормления собственного сына грудью составляет два года и восемь месяцев, и о длительном кормлении я могу говорить не только как врач-педиатр и консультант по грудному вскармливанию, но и как опытная мама. Мы кормились до самоотлучения, плавно и безболезненно завершив этот приятный и полезный процесс. Вопрос о том, каким образом кормить ребенка, для меня не вставал никогда, но после пересечения рубежа сначала в один год, а затем и в два, я все чаще слышала вопрос: «Зачем ты так долго кормишь?» Давайте ответим на него вместе.

Длительное грудное вскармливание повышает IQ ребенка

Есть много фактов, подтверждающих пользу кормления детей грудью. Но споры в этом вопросе всегда возникают, если вскармливание продолжается дольше шести месяцев. Многие матери уверенны, что в молоке после полугода «эксплуатации» груди уже нет полезных для ребенка веществ.

Еще среди распространенных «страшилок» числятся исчезновение кальция из организма и проблемы с лишним весом, ведь кормящие мамы якобы должны употреблять литровые упаковки сгущенки. Правда, последние исследования показывают, что на самом деле все может происходить с точностью наоборот – длительное кормление грудью укрепляет организм и матери, и ребенка.

Повышение интеллекта детей

Исследования, которые показывают связь между IQ и кормлением грудью, проводит бразильский доктор наук Бернардо Лесса Орта. Опубликованные в журнале «The Lancet Global Health» данные показывают, что дети, которых кормили грудью, во время учебы получают высокие баллы в тестах и добиваются больших успехов в профессии. Многие ученые ставят под сомнение подобные исследования.

Однако доктор Орта смог убедить научное сообщество в своей правоте. Он изучал результаты 3,5 тысячи людей из разных социальных слоев, исключив такие важные факторы влияния, как образование матери, доход семьи и вес при рождении. Даже при этих равных факторах, дети, которых кормили грудью, имели более высокий уровень IQ. Они же в дальнейшем активней обучались и получали зарплату больше, чем их коллеги-«искусственники». Ученый объясняет этот факт тем, что в грудном молоке содержится много насыщенных жирных кислот, незаменимых для развития мозга. Чем дольше у матери есть возможность кормить грудью, тем это лучше для интеллекта ребенка.

Возможность для похудения

Сейчас многие женщины хотят быстро похудеть сразу после родов. И такую возможность действительно предоставляет грудное вскармливание. В этот период можно спокойно повысить калорийность на 200-300 ккал и все равно худеть. Именно сколько требуется женщине, чтобы продолжала происходить выработка молока. Правда, врачи предупреждают, что резко и быстро после родов худеть и не нужно.

Какое-то время повышенный аппетит поддерживает гормон пролактин, но со временем его активность снизится, а значит уйдет и вес. Если этого все-таки не происходит, виновато, как правило, не кормление грудью, а режим дня мамы. Кормящая мама в первые месяцы плохо спит и ест тогда, когда есть для этого время. Со временем режим дня наладится, и грудное кормление пойдет на пользу и маме, и ребенку.

Молоко полезно и после года

От кормления грудью часто отказываются, когда ребенку водят прикорм. Считается, что в молоке после полугода кормления уже нет полезных веществ. При этом во время второго года кормления количество иммунных факторов в молоке может даже увеличиваться. Антитела в женском молоке присутствуют весь срок кормления грудью и все время формируют иммунитет ребенка. Чем дольше ребенка кормят грудью, тем меньше вероятность аллергических реакций, в том числе пищевых, ведь грудное молоко формирует микробиом кишечника.

Рекомендации ВОЗ на сегодняшние день предполагают шесть месяцев кормления грудью как минимальный срок. Максимум – на усмотрение матери. Но в целом ВОЗ подчеркивает: даже небольшое увеличение срока кормления грудью могло бы предотвратить до 10% всех случаев смерти детей до пяти лет, ведь роль молока матери в лечении и предотвращении детских болезней очень недооценена.

Кормление защищает от остеопороза

В течение многих лет мы слышали, что все происходит в точности наоборот. Мама отдает ребенку с молоком много полезных веществ, вследствие чего у нее самой минерализация костей снижается. Поэтому у мам выпадают зубы, волосы, ломаются ногти… Доктор Анна Прентис из Исследовательского центра по питанию человека в Кембридже (Великобритания) изучала состояние матерей, которые продолжали кормить даже после года и введения прикорма.

Действительно, в самом начале периода кормления минерализация костей кормящей мамы может уменьшиться, но совсем незначительно – всего на 1-2%, но в дальнейшем костная масса полностью восстанавливается, а после завершения кормления может даже увеличиться. Организм женщины приспособлен к таким «нагрузкам», как лактация, поэтому сегодня развитие остеопороза никак не связывают с длительностью кормления. Если же у кормящей мамы есть проблемы с таким состоянием, причину следует искать в другом.

Читать еще:  Программа для женщин похудеть тренажерный зал

Секретный ингредиент лактации

Необходимость поддерживать уровень лактации и соблюдать диету останавливает многих мам от длительного кормления. Хотя в большинстве стран никаких особых диет для матерей просто не существует. При этом женщина даже может пить кофе и алкоголь. Речь, конечно, идет об одном бокале вина или чашке кофе. Если же у ребенка появляется аллергическая реакция, можно на время исключить аллергенные продукты. Относительно того, нужно ли употреблять какие-то особые блюда (например, популярное – пить молоко, чтобы появилось молоко, в том числе сгущенное), никаких доказательств тоже нет. Самый важный «секретный» ингредиент материнской диеты – это вода, из которой почти на 90% и состоит грудное молоко. Воды нужно пить много – два-три литра в день. В остальном же за поддержание лактации будет «ответственно» общее состояние мамы и генетика.

Елена Алексеева

Добавить комментарий Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Кормление грудью и половое развитие

Есть еще один аргумент, которым в последнее время все чаще пугают долгокормящих мам: им говорят, что продолжение кормления приведет к неправильной сексуальной ориентации у ребенка. Причем версии можно услышать самые разные: что мальчик вырастет гомосексуалистом, что девочка станет лесбиянкой, что женские половые гормоны проникают в грудное молоко и ускоряют (или, наоборот, затормаживают) половое созревание.

Уже по богатству версий можно понять, что здесь что-то не так. На самом деле нет никаких свидетельств того, что грудное молоко влияет на сексуальную ориентацию. В молоко мамины половые гормоны не проникают, а исследований, которые доказывали бы, что длительное грудное вскармливание связано с гомосексуализмом, не существует в природе. Если кто-то скажет вам, что эти исследования есть, — поинтересуйтесь, где и кем были опубликованы результаты.

Бывает, что мамам советуют прекратить кормление девочек, у которых стали набухать грудные железки, связывая это с маминым молоком. По мнению врача-эндокринолога Юлии Недосековой, в этом случае нужно обратиться к детскому эндокринологу для обследования: скорее всего речь будет идти о состоянии «изолированное телархе», которое не несет никакой опасности.

Изолированное телархе есть у 1 % девочек в возрасте до трех лет, лечения не требует, тактика наблюдательная (нет ли скачка роста и дальнейшего увеличения грудных желез), в 90 % случаев возникает регресс после трех лет. Изолированное телархе возникает примерно с равной частотой как при продолжении, так и при отсутствии грудного вскармливания, как при восстановившемся цикле у мамы, так и при его отсутствии. Одна из доказанных версий возникновения телархе — использование в птицеводстве мегадоз половых гормонов для выращивания кур.

Если речь идет о продолжительном кормлении мальчиков, очень часто возникает идея «маменькиных сынков», якобы чрезмерно зависимых от матери. Известный врач-психиатр Росс Кэмпбелл так пишет об этом в своей книге «Как на самом деле любить детей»: «Маленькому мальчику нужно, чтобы его гладили, обнимали, баюкали, прижимали к груди, ласкали, целовали — все эти „телячьи нежности“, как говорит мой восьмилетний сын. Это физическое проявление любви принципиально важно для мальчика и является решающим с самого рождения до 7–8 лет, подчеркиваю, решающим в его развитии! Исследования показали, что девочки до года получают в пять раз больше физической ласки, чем мальчики. Я уверен, что это одна из главных причин того, что с мальчиками до трех лет гораздо больше осложнений, чем с девочками. В психиатрических клиниках США мальчиков в 5–6 раз больше, чем девочек. И это соотношение резко (еще в несколько раз) возрастает у подростков. Очевидно, мальчикам необходимо такое же нежное проявление любви в ранние годы развития, как и девочкам».

Да и в самом деле: в традиционных культурах сотни и тысячи лет мальчиков кормили дольше двух и даже трех лет (мальчиков вообще как более «ценных» для семьи и общества часто было принято кормить дольше, чем девочек), и никаких эффектов «маменькиных сынков» при этом не наблюдалось. Так что в большинстве случаев, как и в ситуации с другими мифами, речь идет всего лишь о попытках как-то обосновать свой личный родительский опыт.

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Читать еще:  Похудеть если дышать после еды

На изменения формы груди влияют:

  • Гормональные колебания
  • Беременность и кормление
  • Резкий набор или потеря веса

Если вы чувствуете, что ваш бюстгальтер сидит не идеально, значит он подобран неправильно. Возможно, не учтена форма. Возможно – не тот размер.

Чтобы решить проблему — обращайтесь к нам. Звоните 8 800 775 04 35 – консультанты сделают все, чтобы подобрать на вашу форму груди самую лучшую модель.

Или запишитесь в магазин на бесплатный брафиттинг: специалисты Anita помогут правильно определить размер и подобрать модели бюстгальтеров с идеальной посадкой.

14 мифов о длительном грудном вскармливании

“…Очень часто начало грудного вскармливания омрачается неуверенностью мамы в себе — смогу ли я кормить, будет ли у меня достаточно молока? Но проходит месяц, второй, полгода, год.. Подходя к этому рубежу, мама испытывает двойственные чувства… Она радуется тому, что кормит свою крошку грудью, но не знает, как поступить дальше. Забрать у ребеночка то, что приносит ему массу удовольствия или же продолжить кормить грудью? Что это? Наш культурный стереотип? Стремление отдалить от себя ребенка? Или неумолимый ритм жизни? Как принять правильное решение, не нарушив при этом комфорт малыша, не подорвав его доверие к себе? Чтобы ответить на эти вопросы, стоит обратиться к мифам, закрепившимся в нашем обществе и зачастую оказывающим влияние на решение матери.

1. После года в молоке нет ничего полезного.

На втором году жизни молоко не теряет свою питательную ценность. «Грудное молоко продолжает хорошо обеспечивать потребление существенных количеств основных питательных веществ после первого года жизни, особенно белка, жира, и большинства витаминов.» — Dewey 2001″

(На втором году (12-23 месяца), 448 мл грудного молока обеспечивает (Kelly Bonyata, BS, IBCLC):

* 29 % потребности в энергии

* 43 % потребности в белке

* 36 % потребности в кальции

* 75 % потребности в витамине А

* 76 % потребности в фолатах (прим. переводчика — производные фолиевой кислоты)

* 94 % потребности в витамине B12

* 60 % потребностей в витамине C — Dewey 2001

Жирность грудного молока после года кормления возрастает в 2-3 раза (исследование проводилось в больнице Лис-Ихилов в Тель-Авиве, проф. Мендель и д-р Любоцки, опубликовано в «Педиатрикс»).

Помимо питательных характеристик, грудное молоко также выполняет такие функции:

1. иммунная поддержка и помощь в формировании собственного иммунитета.

2. защита от аллергии.

3. защита от кишечных инфекций.

2. Длительное вскармливание — это выработанная вредная привычка, вызывающая ненужную зависимость.

Грудное вскармливание — это намного больше, чем удовлетворение потребностей малыша в питании. Грудь матери выполняют такую важную функцию, как успокоение ребенка, ассоциируется с безопасностью и безграничной любовью, малыш учится любить и общаться именно с грудью. Потребность в сосании ярко выражена в первый год жизни, но она сохраняется и последующее время. Ребенок может обращаться к груди, если он болен, либо дискомфортно себя чувствует, а может просто захотеть пообщаться с мамой, прильнуть к груди, почувствовать себя в полной безопасности. Это не является привычкой, сосание груди — естественная потребность ребенка, которая имеет свои тенденции, и у каждого ребенка при правильно организованном грудном вскармливании угасает в определенный срок.

3. Длительное кормление грудью влияет на социальную адаптацию.

По данным Ла Лече Лига, одно исследование, занимавшееся детьми, которых кормили больше года, показало значительную связь между длительностью кормления и последующей социальной адаптацией в 6-8-летнем возрасте по оценкам учителей и матерей . (Ferguson et al, 1987). По словам исследователей, «выявлена тенденция снижения уровня проблем поведения с увеличением длительности грудного кормления «.

4. «Поплачет, забудет, успокоится».

Многие детки психологически готовы к отлучению только к 2,5-3 годам. Очень важно не отлучать малыша через плач, не мазать ничем грудь, так как подобные манипуляции подрывают доверие к матери, демонстрируют ребенку ее ненадежность. Отлучение от груди — это сложный вопрос, тут важен психологический подход. Преждевременное отлучение может сказаться отрицательно как на психическом здоровье (ребенок может получить долговременный стресс в результате быстрого отлучения со всеми вытекающими последствиями), так и на физическом (неготовность к этому иммунной системы, болезнь как результат стресса) и трансформироваться в другие нарушения.

5. Тормозит интеллектуальное развитие ребенка.

Наоборот, существуют исследования, показавшие, что уровень IQ у детей, длительно находящихся на грудном вскармливании, выше.

6. Снижает интерес ребенка к взрослой пище.

Длительное грудное вскармливание никак не связано с проявлением интереса к взрослой пище. Гораздо важнее для мамы знать основы естественного введения прикорма, когда ребенок к этому будет готов, и правильно, постепенно содействовать формированию пищевого интереса. В этом случае ситуации, когда интерес к пище отсутствует, не встречаются. Более того, по материалам Ла Лече Лиги, большинство исследователей, работающих в странах третьего мира, где аппетит плохо питающихся детей приобретает критическое значение, рекомендует продолжать кормить грудью даже серьезно недоедающих (Briend et al, 1988; Rhode, 1988; Shattock and Stephens, 1975; Whitehead, 1985).

Читать еще:  Похудеть при помощи тироксин

7. Усугубляет процесс отлучения от груди в будущем.

Если кормление грудью максимально приближено к естественному, мама всегда четко реагировала на потребности малыша, правильно строила границы поведения под грудью, не стремилась отлучить ребенка раньше того, когда он продемонстрирует к этому готовность — процесс отлучения проходит мягко и безболезненно и для матери, и для ребенка.

8. Портит форму груди.

Форма груди, прежде всего, фактор наследственный. Кормление грудью не может отрицательно сказываться на ее форме, ведь даже не кормившие мамы часто оказываются недовольны своей грудью. А вот ранее практикуемые правила кормления напрямую влияют на предмет нашей женской гордости — регулярное сцеживание, питание «за двоих» и резкое похудение, отсутствие помощи в обучении правильному прикладыванию и правильному положению у груди, перевязывание груди и другие факторы. Объем груди придает исключительно жировая ткань, поэтому значительные колебания веса часто отражаются на ее привлекательности. Большое значение имеет естественное прекращение лактации, что способствует естественному течению процесса инволюции молочной железы и постепенному возвращению жировой ткани, что придает груди привычный объем.

9. Когда прекратить кормить — решает только мама.

К окончанию кормления должны быть готовы и мама, и ребенок — психологически и физиологически. Резкое прекращение лактации может не только сказаться на психическом и физическом здоровье ребенка, но и на здоровье матери. Встречаются ситуации, когда женщинам при таком завершении лактации приходилось длительно бороться с застоями в груди, у них в этот период отмечались депрессии, требующие даже медикаментозного лечения.

10. Сексуальный стереотип.

Бытует мнение, что давать грудь взрослому ребенку непозволительно, что это способствует нарушению его сексуального развития. На самом деле, грудь для ребенка — первый любимый объект в жизни. С грудью ребенок учится любить и доверять, обращаться с тем, что любишь. От того, какие отношения с грудью построит ребенок сегодня, будет зависеть его отношение к любимым людям в будущем. И к женщинам и мужчинам в том числе.

11. Длительное кормление грудью — это неприятная обязанность для матери.

Большинство матерей продолжительное грудное вскармливание аргументируют тем, что им и ребенку это просто приятно. Это действительно незабываемые моменты, которые с этим малышом уже не повторятся.

12. Повышает риск онкологических заболеваний.

Напротив, существуют исследования, показавшие, что риск заболевания раком у женщин, длительно кормивших грудью, гораздо ниже и снижается по мере длительности кормления. Относительный риск развития рака груди уменьшается на 4,3% с каждыми 12 месяцами вскармливания, уменьшая долю еще на 7% с каждыми родами (Lancet, 2002). Матери, которые кормят грудью более 24 месяцев, уменьшают риск возникновения рака груди на 54% по сравнению с матерями, кормившими не более 6 месяцев. (Zeng T et al. Long-term Breastfeeding Lowers Mothers Breast Cancer Risk. Am J Epidemiol 2001).

13. Способствует развитию кариеса у ребенка.

По данным Ла Лече Лиги, исследования многих специалистов показали, что длительное грудное вскармливание не связано с появлением кариеса у детей. Грудное молоко не находится в ротовой полости у ребенка долго (в отличие от сосания соков из бутылки), а сразу попадает в горло (сосок находится на уровне мягкого неба). Кроме того, грудное молоко защищает от пересыхания ротовую полость (что является одной из причин появления кариеса). К тому же, большое влияние оказывает период беременности (примечания Доктора Палмера — стрессы, неполноценное питание, прием антибиотиков в период беременности), неполноценное питание ребенка и др. Также Доктор Палмер отмечает, что некоторые компоненты грудного молока даже могут профилактировать кариес — иммуноглобулины класса A и G могут сдерживать рост S. Mutans (одна из разновидностей стрептококковых бактерий, вызывающих кариес), а также S. Mutans чувствительна к воздействию такого компонента грудного молока, как лактоферин.

14. Способствует увеличению веса матери.

В первые 6 месяцев кормления вес женщины действительно может увеличиться независимо от режима питания, но в дальнейшем накопленные жиры начинают расходоваться, и эффективность растет по мере продолжительности кормления. Не стоит в период грудного вскармливания есть «за двоих», так как это не влияет напрямую на достаточность лактации. Многие женщины в период кормления эффективно худеют. Лишний вес, сохраняющийся весь период лактации, чаще всего говорит о гормональных проблемах со стороны женщины.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector