Похудение при помощи самовнушения
Эффективен ли гипноз для похудения — методики самовнушения
Успех любой диеты или спортивных тренировок, направленных на снижение массы тела, зависит от психологического настроя худеющего. Гипноз для похудения помогает мозгу настроиться на нужный результат и достичь его в кратчайшие сроки.
- Что такое самовнушение для похудения?
- Как правильно настроить себя на похудение?
- Как действует самовнушение на похудение?
- Как и какие формулировать установки?
- Отзывы о результатах
Методом самовнушения активно пользуются различные специалисты по системам похудения по отношению к своим пациентам и подопечным (психологи, врачи-гипнологи, психотехники, диетологи, спортивные тренеры, диетологи и другие).
Метод насчитывает не один десяток лет своей востребованности. Отсюда вывод — такой долгий период он не продержался бы среди других методов снижения веса, если бы не был результативным.
Метод прост. Желая похудеть, человек мысленно отдает себе, своему подсознанию приказ с помощью собственных мыслей, определенных фраз, слов, аффирмаций о том, что он одержим желанием похудеть. Имея «отправную точку» в голове и четко сконструированную цель (например, похудеть на 10 кг), человек добивается гораздо больших результатов, нежели он бездумно бы занимался рядом упражнений для снижения веса или находился на диетическом питании.
То есть в данном случае человек действует не только на физическом уровне, воздействуя определенными методами на свое тело, но и на психологическом, разумном, подключая скрытые функции мозга к более успешному снижению веса тела.
