Kalliandra.ru

Калиандра
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Похудеть с еленой степановой

Похудеть с еленой степановой

1 — Эконом-пакет

Полная программа обучения Курса собрана в видео-уроках.

Она включает в себя:
— Стартовое занятие
— Ежедневные обучающие уроки первого месяца
— Все большие тематические занятия
Все занятия проходят на сайте Курса Управления весом в специальном онлайн-кабинете, в удобном формате.

В течение всего периода похудения и стабилизации веса Вас ежедневно сопровождает тренер Екатерина. Она подготовлена и сертифицирована, лично Еленой Степановой, для проведения Курса Управление весом.

Елена Степанова, как автор Курса – всегда первый человек, который несет ответственность за результаты участников. И, если появляется необходимость, она всегда лично входит в процесс и разбирает ситуацию.

Стоимость Экономного пакета минимум в 3 раза меньше остальных вариантов прохождения Курса!

Провести оплату можно различными вариантами:
4-мя частями по 369$ за 4 месяца или одним платежом 1290$.

2 — Стандартный пакет

Ведет лично Елена Степанова, с первого и до финального дня вашего участия.
Тренер выстраивает программу Курса именно под Вас, с учетом ваших индивидуальных особенностей.

На ежедневных личных консультациях в режиме WhatsApp, Viber или Skype, Вы можете задать все ваши вопросы лично автору Курса и получить весь спектр уникальных знаний, которые накоплены за 34 года работы. Это обеспечит Вам прохождение Курса максимально эффективно и без срывов!

Стоимость первого месяца обучения 980$.
Каждый следующий месяц похудения, начиная со 2-го, стоит 330$.
Когда Вы достигли желаемого веса, начинается месяц стабилизации. Мы возвращаем все ваши любимые продукты и учим Вас сохранять вес на достигнутой цифре. Его стоимость 480$.

3 — VIP-пакет

Нам важна Ваша цель! Поэтому мы не работаем на 1000 человек одновременно.

Выбрав Стандартный пакет, участникам приходится ждать 1-2 месяца до начала Курса.
Для тех, кому важно начать похудение прямо сейчас, мы создали VIP-пакет.

Участники VIP-пакета могут стартовать в Курсе, в течение 2-3 дней после оплаты, а не ждать группу.

Ваши индивидуальные занятия будут включать в себя в 2 раза больше персонального времени Елены Степановой. Это позволит гораздо глубже и детальнее разобрать и изучить именно ваши личные особенности — как физиологические, так и психологические — все что связано с весом.
Первый месяц VIP-пакета стоит 1980$.

Начиная со 2-го месяца, каждый следующий месяц ежедневного персонального сопровождения, включает в себя еще большой объем новых практических знаний. Применимых именно для Вас, ведь Вы ни на кого не похожи.
Стоимость каждого месяца похудения, начиная со 2-го и до стабилизации — 680$.

Этап стабилизации — это ювелирная индивидуальная работа Елены Степановой для Вас, похудевших на 10, 20, 30 кг. Она заключается во вводе привычных любимых продуктов, ведь после Курса для Вас нет продуктов, которые нельзя было бы есть. При этом, Вы всегда сможете оставаться в достигнутом весе.
Стоимость этапа стабилизации 880$.

Результаты работы курса

Вот, пожалуйста, ссылка на наш канал в Ютубе:

Там Вы найдете более 700 полноценных видео отзывов длительностью от 3 до 20 минут — это самое большое количество представленных результатов работы во всей сфере похудения!

Гарантия курса

Если в результате первых 14 дней участия в Курсе, Вы не имеете минусового результата — мы гарантируем Вам возврат полной суммы оплаты!

Важность витаминов

Организм худеющего человека, находится в постоянном стрессовом состоянии. Для того чтобы не подорвать свой иммунитет и здоровье в целом, необходимо получать достаточное количество витаминов и минеральных веществ. Но если питание не даёт в полной мере всех необходимых веществ, то на помощь должны прийти аптечные поливитаминные препараты.

Читать еще:  Похудение с помощь масла льна

Не стоит пренебрегать этим советом, особенно если процесс похудения приходится на весенний период.

Если оставить свой организм без витаминной поддержки во время диеты, то можно получить достаточно негативные последствия, такие как выпадение волос, ломкость ногтей, сухость кожи и кожные высыпания. И это только самое безобидное, что может произойти при витаминном голодании.

Одним словом физиологический метод похудения, требует определенного режима тренировок и контроль над пищевым поведением. Но если эту методику сделать образом своей жизни и грамотно сочетать физическую активность и питание, то это обязательно приведёт к стройной фигуре и здоровому организму. А именно этот результат и является целью каждого худеющего человека.

Бесплатный ознакомительный курс похудения Галины Гроссманн

Советую посмотреть курс видео-уроков по физиологии похудения Елены Степановой. Мне понравились…

История похудения -60 кг

Предыстория

Судьба бывает разной. Одним Бог дает тонкую талию и длинные ноги, другим большие килограммы. Но дает Бог и возможность все изменить. Одну такую историю я хочу рассказать – про себя.

Сколько себя помню, я была пышечка. В садике, в школе. Пампушкой поступила и на филфак Самарского университета. Мне даже нравилась быть такой полненькой, крепенькой, сбитой, в которой есть за что ухватиться. Нравилась это и мужчинам — в 19 лет выскочила я замуж за своего одноклассника и в тот же год родила. Беременность обошлась мне очень дорого. Мое тело полезло как квашня. Стрелка весов постоянно обновляла рекорд, как сейчас курс рубля к доллару. В итоге при рождении сына я весила ровно центнер – 100 кг! Или плюс 25 кг к стартовому весу.

Беременность обошлась мне очень дорого. Я набрала 25 кг и стала весить центнер.

А дальше кормление грудью, другие бесконечные хлопоты за ребенком, за которыми я не заметила, как за год набрала еще 20 кг. Итого 120 кг. Удручающая цифра.

За хлопотами молодой мамы я и не заметила, как за год набрала еще 20 кг – удручающая цифра.

В университет после академотпуска вернулась не пышечка, а самая настоящая корова. И я даже не заметила, как еда стала для меня самоцелью, а завтраки, обеды, ужины и многочисленные перекусы нечто большим, чем просто удовлетворение инстинкта голода. Это стали самые приятные и желанные ритуалы.

Я и не заметила, как еда стала для самоцелью, моим самым желанным времяпровождением.

Даже муж отошел на второй план. Я спохватилась, но было поздно – мой Коля, потерпев какое-то время, отправился искать себе другую женщину.

Муж не вытерпел и отправился искать себе другую женщину.

Конечно же, я попыталась бороться. Перепробовала несколько диет. Последней была очень популярная свекольная диета. В интернете было написано, что у нее практически оптимальный баланс между белками, жирами и углеводами, благодаря большому количеству витамин, клетчатки и микроэлементов в этом овоще. Поэтому можно худеть без вреда для своего здоровья. При соблюдении всех правил, говорилось, что теряешь 5-7 кг в неделю! Я с энтузиазмом перешла на эту диету. Вот, примерно, какой был мой дневной рацион:

  • Завтрак: 150 гр. натертой на терке свеклы. 1 стакан минеральной воды.
  • Обед: 2 средних отварных моркови. 100 гр. отварной свеклы, натертой на терке. 1 стакан воды.
  • Ужин: 1 стакан кефира. 200 гр. вареной или запеченной рыбы.
Читать еще:  Похудеть 2 размера за 21 день

Конечно, сытной эту диету назвать нельзя. И полтора месяца, когда я на ней сидела, мне постоянно хотелось есть. Но я терпела изо всех сил. Ведь я очень хотела похудеть! Но все оказалось напрасны. Мой вес практически не изменился. На собственном горьком опыте я убедилась, что эта диета помогает не всем, особенно если обмен веществ сильно разрегулирован (а таких, увы, очень много).

Я запаниковала и вообще практически перестала есть. Килограммы начали таять. Но и таяла моя воля. Все мысли у меня были о еде. Голод превратил меня в животное! Если раньше я была свинья по виду. То теперь стала и в душе. Я элементарно хотела жрать, жрать и еще раз жрать!! Путем неимоверных усилий я смогла сбросить свой вес до 105 кг.

Путем неимоверных усилий я смогла сбросить свой вес до 105 кг

Сбросить, чтобы за два месяца вернуться к своим ненавистным 120 кг. Круг замкнулся и это для меня был круг ада. Пытка голодом, наверное, одна из страшнейших.

С этими килограммами я и окончила университет и вступила во взрослую и безрадостную для меня жизнь.

Со 120 килограммами я окончила университет и вступила во взрослую и безрадостную для меня жизнь

А вот теперь история золушки

Моей спасительницей стала моя кума. Она работает в самарском филиале Сбербанка и может себе позволить отдыхать за границей. После поездки в Израиль она привезла мне небольшой пакетик, на котором было написано

«Black Latte». «На, попробуй. Это кофе для похудания. Говорят, хорошо помогает», – вот так просто, обыденно отправила она меня к своему счастью. За этот пакетик с кофе я схватилась, как утопающий за соломинку.

Инструкция по пользованию была предельно простая – за 20 минут до еды просто выпить кофе. Все! Я начала действовать. Вот мой тогдашний дневной рацион:

Завтрак
  1. Две столовые ложки детокс кофе «Black Latte» с молоком
  2. Яичница, кусочек хлеба с маслом, чай
  1. Две столовые ложки детокс кофе «Black Latte» с кипятком
  2. Борщ (или суп), каша (рисовая, гречневая, пшенная и т.д.), салатик с капусты, кусочек хлеба с маслом, чай.
  1. Две столовые ложки детокс кофе «Black Latte» с кефиром
  2. Кефир с булочкой и с маслом

Мой организм, до этого, наверное, с опаской отпускал привычные килограммы, но когда понял, что расставаться с ними легко и просто, пустился во все тяжкие. Следующий месяц с теми же борщами, кашами и кусочком хлеба с маслом и непременным детокс кофе Black Latte и новый рекорд –85 кг!

Следующий месяц с тем же рационом и непременным детокс кофе Black Latte – новый рекорд – 85 кг!

Золушка стала поглядывать на бальное платье

Дальше я решила чуть сбавить прыть.

Инстинкт мне подсказывал, что большие килограммы можно и надо — сбрасывать быстро. А средние – средне. Поэтому количество приемов Black Latte я сократила до двух раз перед каждым приемом пищи. Но все равно вес таял.

Читать еще:  Препараты для похудения тайланд

Постепенно, в очень первом приближении, появились контуры элегантной женщины – еще неделя и новый рекорд — 80 кг!

Я чувствовала, что я худею. Это было видно и по ставшей немного свободней одежде, по появившемуся какому-то приливу сил. Я решила, что взвешусь через месяц. Не выдержала. Взвесилась через 2 недели. Взвесилась и ахнула — 105 кг! Те 105 кг, которые я завоевала с муками, слезами, с постоянным желанием есть, есть и есть!

Еще неделя и новый рекорд — 80 кг!

У меня появился бешеный интерес к жизни. Хотелось гулять с сыном, ходить в кино, на выставки, зависать с подругами в кафе, словом, сочно жить. И я стала так жить!

У меня появился бешеный интерес к жизни

Мои родители, видя, что дочка решительно взялась за себя, решили хоть как-то помочь и организовали мне шикарный отдых.

В мае – Египет (78 кг при обильном «Все включено» + 2 раза до еды Black Latte).

Август – в Турции (73 кг все с тем же «Все включено» и все теми же 3 раза до еды Black Latte).

Египет – 78 кг при обильном «Все включено» + 3 раза до еды Black Latte

Турция – 73 кг все с тем же «Все включено» и Black Latte

Отдохнувшая загоревшая, ПОХУДЕВШАЯ я вернулась, строя самые радужные планы на будущее. Но, в своих мечтаниях я забыла про прозу жизни — оба пакетика с кофе Black Latte, которые мне привозила кума — закончились.

Это была катастрофа! Я уже не представляла себе, как я снова буду толстой!? Я не хо-о-очу этого! Но ситуация, к счастью, быстро разрешилась в положительную сторону. В интернете я нашла официальный сайт этого медицинского препарата (он сертифицирован в США, Европе, Израиле, России и т.д.) и тут же заказала себе спрей. Через три дня долгожданный пакетик с кофе был у меня в руках!

Дальше все пошло по хорошо знакомой схеме – два-три раза выпить кофе до еды. И с хорошо прогнозируемым результатом.

Золушка надела бальное платье и встретила принца

В своем желании сбросить лишний вес я совсем махнула рукой на свою личную жизнь. Но зато она не махнула на меня. На меня обратил внимание красивый состоявшийся мужчина, владелец строительной фирмы. И закрутилось! Но, килограммы все равно таяли!

Греция – 68 кг уже без «Все включено», но с мужчиной и все теми же 3 раза до еды пью Black Latte

И вот часы двенадцать бьют…

Сейчас у меня все замечательно.

У меня есть обаятельный, импозантный, состоятельный мужчина.

Я обустраиваю наше загородное гнездышко и работаю (благодаря ему) пресс-секретарем Самарского государственного университета.

Мой сын Максимка уже ходит в садик. Мой вес – 62,5 кг!

Обустраиваю свое загородное гнездышко.

Пресс-секретарь Самарского государственного университета

Мой вес равен 62.5 кг. Я сбросила 58,5 кг.

Сказка может стать явью. Надо только захотеть и знать, как это сделать. Надеюсь, я вам это подсказала.

Пресс-секретарь СамГУ Виолетта Рябова (Самохина)

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector