Kalliandra.ru

Калиандра
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Природное слабительное для похудения

Огромный класс слабительных препаратов можно разделить на два большие семейства:

  • Неорганические препараты. Могут использоваться для похудения в качестве «сдувающих» объем талии и живота. Имеют много побочных эффектов.
  • Органические препараты, созданные на основе экстрактов трав с минимальной химической обработкой. По времени действуют дольше неорганических, но зато щадяще относятся к желудочно-кишечному тракту и практически не вызывают побочных эффектов.

Органические препараты, в свою очередь, бывают:

  • на основе растительных масел (касторовое, кокосовое, миндальное) — действуют мягко, эффект такого слабительного для похудения оптимален;
  • антрагликозиды — экстракты послабляющих трав (сенна, крушина, ревень, блошная трава).

Микролакс
лучшие слабительные микроклизмы

Стоимость упаковки, содержащей 4 микроклизмы, составляет порядка 300 рублей.

Преимущества. Далеко не всегда кишечнику требуется метод кнута в виде клизмы или «полноценного» слабительного. По мнению гастроэнтерологов, среди всего разнообразия причин запоров психологические – на первом месте. Чаще всего страдают такими запорами люди, которым для опорожнения кишечника необходимы «домашние» условия или страдающие от геморроя. В первом случае неспособность сходить в туалет на работе или поезде и подавление позывов приводит к уплотнению каловых масс, а во втором — ожидание болезненной дефекации заставляет человека терпеть до последнего, что еще сильнее осложняет ситуацию. В таких случаях Микролакс поможет размягчить каловые массы и создать вокруг них своего рода водную оболочку, что делает опорожнение кишечника легким и безболезненным. Микроклизма не действует системно (ее компоненты не проникают в кровеносное русло), а это позволяет рекомендовать ее даже беременным, кормящим и новорожденным. Уже спустя 5-15 минут после применения Микролакса, человек испытывает естественный позыв, который таким же естественным образом завершается опорожнением кишечника.

Недостатки. Приставка «микро» не отменяет факта, что это — клизма. И использование Микролакса может быть не к месту и не ко времени. Также этот препарат будет бесполезен при запорах, причиной которого являются органические и функциональные нарушения работы толстого кишечника — действие препарата просто не достигает этого участка.

Читать еще:  Программа для похудения восточные танцы

Выводы. В качестве средства экстренной помощи кишечнику или подготовки к инструментальному ректальному исследованию — одно из лучших слабительных средств. 10 баллов из 10-ти.

Отзывы. «Очень хорошее средство от запоров, никаких побочек не было, отлично помог справиться с последствиями неправильного питания. Удобная форма выпуска — в виде одноразовых микроклизмочек, ничего не надо смешивать, разбавлять и т.д. Открыл и сразу можно использовать по назначению».

Виды слабительных

Препараты, способствующие быстрому и легкому очищению кишечника, делятся на несколько групп:

  • Увеличивающие объем содержимого органа. Компоненты лекарств во влажной среде разбухают, тяжелеют, что приводит к растяжению стенок кишечника и активизации его моторики.

В результате дефекация происходит быстрее. Слабительные этой группы не вызывают привыкания, достаточно безопасны, могут использоваться в процессе похудения.

  • Размягчающие содержимое органа. Это средства на основе масел, которые не усваиваются в желудке. Соединившись с содержимым кишечника, препараты разжижают кал, что не дает этой массе возможности задержаться внутри. Препараты данной группы тоже в целом безопасны.
  • Раздражающие стенки органа. Под их влиянием повышается мышечная активность кишечника, он энергичнее выталкивает собственное содержимое. Этими средствами опасно злоупотреблять. Такие слабительные вызывают привыкание и ослабление слизистой, мышц органа. Кишечник отказывается работать без таблетки, на его поверхности могут появиться воспаленные очаги.
  • Минеральные. Вызывают бурную реакцию кишечника, выводят большое количество воды. Такие слабительные предназначены для качественного однократного очищения органа. Обмен веществ они не стимулируют, а навредить при попытке регулярного использования могут.
  • Повышающие перистальтику кишечника за счет изменения микрофлоры разных его отделов. Эти средства не всасываются стенками органа, но также увеличивают объем содержимого и позволяют «лениться» гладкой мускулатуре. Их нельзя принимать часто, есть риск нарушить функционирование кишечника.
Читать еще:  Почему меняется голос при похудении

Механизм действия слабительных препаратов

Варианты блюд для очищения организма

Приведем в пример варианты блюд, из которых можно составлять меню, если надо очистить кишечник. Оно включает только полезную еду с мягким слабительным эффектом:

  • Завтрак: овсяная каша на воде с порезанными фруктами; творожная запеканка с яблоками; вареные яйца и салат из отварной свеклы; фруктовый или ягодный чай.
  • Обед: пшенная каша с тушеной морковью и отварным куриным филе; свекольный или тыквенный крем-суп; суп-пюре из цветной капусты и отварная индейка; паровые рыбные котлеты с перетертой свеклой.
  • Полдник: салат из тертой моркови, яблок и кедровых орешков; вареная кукуруза; фруктовый салат из яблок, груши, заправленный йогуртом; смузи из свежих фруктов и ягод; стакан нежирного кефира; пюре из фруктов или овощей.
  • Ужин: стакан кефира или ряженки; запеченное яблоко, овсяное печенье, творог с сухофруктами; бутерброд из черного хлеба с отрубями и паштета из мяса кролика или цыпленка.

Напоследок хотим отметить, что слабительное для похудения нельзя принимать часто. Это касается и таблеток, и чаев, и еды с послабляющим эффектом. Если надо очистить кишечник, то слабительное для похудения следует принимать раз в 1-2 недели, не больше. В противном случае кишечник привыкнет, что его искусственно стимулируют и начнет «лениться» (то есть без приема слабительных у человека будут чаще возникать запоры). Помните: в похудении важно соблюдать баланс, чтобы добиться нужного эффекта, но при этом не навредить себе!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector