Kalliandra.ru

Калиандра
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Программы гербалайф меню для похудения

HERBALIFE Базисная программа снижения веса

Описание

Красочный сезонный каталог с полезными рекомендациями, рецептами и шейкер в подарок.

Хотите попробовать? Эта программа для Вас! Минимально необходимый набор продуктов для снижения веса.

Концепция, которая лежит в основе всех программ для похудения от Гербалайф, имеет большую эффективность и безопасность благодаря соблюдению трех основных законов успешного снижения веса:

1. Сокращает калорийность пищи.

2. Обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами.

3. Повышает всасывание питательных веществ на клеточном уровне.

Программа похудения Гербалайф

Существует 4 варианта программ, выбор конкретной зависит от преследуемой цели:

  1. Базисная – направлена на восполнение организма питательными веществами. Здесь коктейлями «Гербалайф» заменяют один или два приема пищи.
  2. Расширенная – базисная программа дополняется продукцией, которая очищает организм. Активированная клетчатка помогает в восстановлении водного баланса и уровня жира. Применяется на втором месяце диеты.
  3. Полная – применяется после первых двух. Включает уже всю продукцию компании, которая, кроме дополнительного сжигания жиров, дает заряд энергии для организма.
  4. Стабилизирующая – применяется только при достижении желаемого результата и направлена на его закрепление. Предусматривает замену двух приемов пищи (завтрака и ужина) коктейлями.

Программы похудения с Гербалайф

Основные правила питания

Составляя правильное меню на неделю при диете «Гербалайф», необходимо придерживаться таких рекомендаций:

  1. Полноценный завтрак нужно заместить коктейлями компании.
  2. Обязательное употребление белковой пищи. Это может быть запеченное мясо, рыба, паровые филе курицы или окорока без шкуры, паровой омлет с грибами или с сыром.
  3. Овощи необходимо употреблять в сыром виде с добавлением оливкового масла или приготовленные на пару.
  4. Свежие овощи также можно употреблять в виде салатов с зеленью. Хорошо сочетаются в салате редис, цветная капуста, огурцы, сельдерей, помидоры, сладкий перец, сельдерей, и другие.
  5. Употребление фруктов необходимо уменьшить, так как в них содержится большое количество сахара. Несколько раз в неделю разрешено употребление слив и персиков.
  6. Недопустимы в питании углеводы (хлебобулочные изделия, каши, картофель в любом виде, кукуруза, спагетти), белки (колбасные изделия, копчености, соленая пища), жиры (маргарин, пальмовое масло).

Отзывы врачей о Гербалайф

Об этих коктейлях много пишут эндокринологи, гастроэнтерологи и терапевты, ведь добавки для похудения всегда влияют на работу ЖКТ и оказывают какое-то влияние на обмен веществ.

С жалобами на проблемы после употребления коктейлей к врачам обращаются люди, которые используют Гербалайф неправильно. Заменитель сахара в коктейлях действительно вреден для организма в больших количествах. В результате любители «пить коктейль вместо завтрака, обеда и ужина» получают проблему: пока они пьют коктейль, вес снижается, перестают – начинают толстеть.

Но сами врачи говорят, что причина здесь – попытки похудеть быстро и без усилий, не отказывая себе при этом ни в чем. Люди начинают пить напитки Гербалайф, когда надо и когда не надо. Как будто это обычный чай или привычные им «постоянные перекусы».

“Гербалайф – очень хорошо сбалансированная добавка. Но несмотря на это, она может вызвать нежелательные эффекты, например, нарушение метаболизма кальция. В случае самостоятельного употребления гербалайфа нередко люди обращаются с признаками гиперкальцинии или явного недостатка этого элемента: слабость, рвота, боли в суставах, выпадение волос и т.д. Я уверен, что очень важно пересмотреть свои привычки в питании и образ жизни, ведь ожирение очень часто является следствием неправильного питания. А перед тем, как начать прием любых БАДов, особенно, для снижения веса. нужно посоветоваться с эндокринологом. Под наблюдением врача применение добавки дает только положительные результаты.”

Евгений Петрович К., врач-эндокринолог, Тюмень

Читать еще:  Похудение от ларисы вербицкой

С другой стороны, в составе продуктов содержатся все необходимые микро- и макроэлементы, необходимые для здоровья. Добавки от этой компании прошли многочисленные проверки, они уже более 30 лет используются во всем мире.

Врачи отмечают, что при разумном использовании продукции Гербалайф наблюдаются:

  • снижение веса и нормализация обмена веществ;
  • снижение сахара и «вредного» холестерина в крови;
  • нормализация гормонального баланса;
  • улучшение общего самочувствия, исчезновение слабости и головокружений.

Крайне важно использовать добавку как дополнение к обычной еде. Насыщенные белком коктейли и витаминный чай Гербалайф не могут заменить нормальное питание полностью. Но в разумных пределах становятся хорошим дополнением, позволяющим снижать калорийность питания, не испытывая голода и недостатка в полезных веществах.

Почему программы Гербалайф такие эффективные

Мир диет велик и разнообразен, но, «примерив» хоть одну на себя, вместо желаемого результата, можно получить множество проблем и даже болезней. «Сидя» на диете, приходится постоянно испытывать чувство голода, может ухудшится самочувствие, появится головокружения, раздражительность и после всех мучений- опять возвращение веса.

Худеть без вреда организму нужно с Гербалайф, который обеспечит витаминами, микроэлементами, минералами. Соевый протеин (заменитель обычного белка) в Гербалайфе – эффективный строительный ингредиент. Для получения эффективного, действенного использования продукта необходимо принимать на протяжении дня несколько продуктов серии для похудения. Эффект от приема продукта Гербалайф можно ощутить в самые первые дни приема: повышается работоспособность, уходит утомляемость и хроническая усталость, улучшается внешний вид.

Принципы программы

1. Употреблять жидкость нужно в тех же объемах, как и при тренировках.
То есть нужно делать по несколько глотков каждые 20 минут на протяжении всего дня. Такой питьевой режим рекомендуется соблюдать вне зависимости от того, выполняете вы физические нагрузки или нет. К данному объему жидкости относится непосредственно вода, напиток алоэ и 3-4 стакана чая «Термоджетикс». Остальные напитки не считаются.

2. Нужно соблюдать систему дробного питания.
В день должно быть около 5-6 приемов пищи: 3 основных и 2-3 легких перекуса. При этом интервалы между трапезами должны составлять около 2,5-3 часов.

3. Употреблять достаточное количество белка в день.
Для каждого организма существует своя индивидуальная суточная норма потребляемого белка. Она зависит от вашего роста и массы тела. 60% этого количества должен составлять белок растительного происхождения.

4. Важно грамотно составить свой рацион.
В вашем меню должно быть достаточное количество полезных и питательных веществ, витаминов, минералов и микроэлементов. Составив свой рацион по данному принципу, вы сможете переносить процесс похудения без какого-либо дискомфорта и чувства голода.

Читать еще:  Причины резкого похудения у пожилых женщин

5. Нужно контролировать гликемическую нагрузку.
Речь идет не только об учете гликемического индекса употребляемых продуктов питания, но и контроле качества и объема углеводов в вашем рационе. Таким образом, необходимо также осуществлять контроль над скачками уровня сахара в крови.

Помимо соблюдения данных принципов, необходимо также соблюдать суточную норму калорийности, которая рассчитывается для каждого желающего похудеть индивидуально.

Коктейль «Формула 1»

Если вы замените данным напитком 2 или 3 приема пищи в день, вы сможете существенно снизить общую дневную калорийность. К примеру, выпивать по такому коктейлю можно вместо завтрака и ужина. На обед и полдник при этом вы можете питаться по стандартному режиму. Преимущество «Формулы 1» заключается в том, что с небольшим количеством количеством калорий организм будет получать много витаминов, минералов и микроэлементов, а это не только поможет оздоровиться, но и создаст длительное чувство сытости.

Мультивитаминный комплекс «Формула 2»

Данный мульвитаминный комплекс является прекрасным дополнением к коктейлю «Формула 1». Он обладает множеством очищающих свойств, что позволит эффективно выводить из организма все вредные вещества и лишнюю жидкость. Это значительно ускорит процесс похудения. К тому же, добавив комплекс в программу похудения, вы сможете добиться более длительного чувства сытости, что даст возможность снизить суточную калорийность.

Чай «Термоджетикс»

Этот напиток будет прекрасной заменой традиционному чаю или кофе. Он состоит из целого комплекса полезных трав, способных влиять на процесс распада жировых клеток. Также при употреблении такого чая вы будете чувствовать прилив сил и энергии на протяжении всего дня.

Гербалайф похудение до и после. Отзывы похудевших — «Наконец-то я смогла надеть короткую юбку!»

Прочитайте реальныеи посмотрите фотографию «до» и «после» одной из моих клиенток. Таких результатов на моем сайте огромное множество.

Кликните на ссылочку и Вам представится возможность увидеть фото реальных людей. Прочитать их истории вы можете в их личных дневниках похудения, которые они вели, снижая вес. Это потрясающие истории!

Люди меняют свои привычки, начинают правильно питаться, добавляют в свой рацион продукты, и жизнь начинает меняться. Почему? Да потому что качество нашей жизни напрямую зависит от качества нашего питания. Питаемся правильно, ведем активный образ жизни, и от этого превосходно себя чувствуем и отлично выглядим!

По моей просьбе моя клиентка Нина П. из города Партизанска написала свой отзыв, читайте, смотрите результат.

Реальные отзывы похудевших, история Нины П. из Партизанска

«Здравствуйте все, кто интересуется тем, как можно похудеть с помощью сбалансированного питания.

Я знаю, что есть такие люди, которые до сих пор скептически относятся к продуктам Гербалайф, и я думаю, что главная причина этого – незнание того, что это такое и с чем его едятЯ тоже в свое время не знала. Но мне посчастливилось. Я встретила замечательного человека, который все это мне объяснил.

Хочешь похудеть – спроси меня как

Нина П., г. Партизанск

Я работала в овощном киоске, и у меня очень часто покупала фрукты одна симпатичная дама, на одежде которой всегда красовался большой круглый значок с надписью «Хочешь похудеть – спроси у меня как». Я делала вид, что не вижу этого значка, и что меня это вовсе не интересует, ведь я-то была толстой, а эта дамочка выглядела потрясающе.

Читать еще:  Почему так похудела юлия высоцкая

Она выглядела всегда очень хорошо, и одета была модненько, по-молодежному. И меня это, сознаюсь, раздражало. Я думала, что ей легко, она, наверное, может себе позволить массу времени и денег, чтобы обеспечить себе такой персональный уход за собой, а я нет.

У меня куча работы — с утра по овощным базам, весь день на ногах, вечером домой приходишь и одна мечта – лечь и отдохнуть. Конечно, я завидовала, что там скрывать. Но однажды я не выдержала и спросила: «ну, что, реально реально можно похудеть?»

Продукты Гербалайф для снижения веса

Мы познакомились. Ее зовут Ольга Парфенова. Она мне рассказала о, показала свою фотографию «до» и «после». Самое главное, что меня зацепило, что она была старше меня на 10 лет, а выглядела реально на много моложе. Она носила короткие юбки, а я об этом только могла мечтать. Я ей сказала, что хочу похудеть так, чтобы потом одеть такую же короткую юбку, как у нее!

Я купила целую кучу разных банок, и началасразу на следующий день

Оля мне составила план питания, и я старалась его придерживаться

Мои результаты похудения на программе Гербалайф

  • Уже на первой неделе я почувствовала легкость и подъем жизненных сил
  • Я стала хорошо спать, и вставала утром в бодром настроении
  • За 7 дней я сбросила 3 кг. И объем живота уменьшился на 5 см.
  • А объемы продаж в моем киоске выросли! Чудо! Это, наверное, от того, что я стала больше улыбаться.

Мой первый результат так меня вдохновили, что я была на 100% уверена в своем успехе. Лишнего веса у меня было много, я понимала, что понадобится время, чтобы от него избавиться. И я настроилась очень серьезно. Я подумала, что если я сейчас не доведу дело до конца, потом уже не смогу.

Мой результат – минус 32 кг! Я была на 7 небе!

Мечта моя сбылась – я надела короткую юбку.

Мои отзывы о сбалансированном питании и продуктах Гербалайф только восхитительные! Теперь я понимаю тех похудевших, отзывы которых я видела. Это реальные результаты, и я в этом убедилась на собственном опыте».

Независимый Партнер Гербалайф к Вашим услугам!

Уважаемые гости сайта!

Если у Вас нет консультанта, если Вы хотите похудеть с помощью сбалансированного питания Herbalife, и Вас устроит дистанционное обслуживание, то сообщите мне об этом. Я с удовольствием помогу Вам снизить вес, научу пользоваться продуктами правильно, чтобы Вы получили хороший результат.

Я сама пользуюсь этими продуктами с 1995 года и консультирую людей, желающих хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector