Kalliandra.ru

Калиандра
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Девушка похудела с помощь

Похудеть с помощью скальпеля: женщина сбросила 60 кг после операции на желудке

«Тема хирургического ушивания желудка почти не обсуждается открыто. Но год назад я похудела благодаря этой операции со 130 до 70 кг и была счастлива. Процедура, конечно, не для всех, но я жалею, что не сделала этого раньше.

Личный опыт. Девушка рассказала, как «вылечила широкую кость» и похудела на 30 килограмм

Анна Тананыкина рассказала на Pikabu историю о своём похудении. Путь девушки доказывает, что настоящее желание способно сдвинуть горы. Likeyou публикует вдохновляющий текст с разрешения автора.

Начну с того, что написать пост в стиле «до и после» всегда было моей мечтой. Вот, решилась.

Сколько себя помню, всю жизнь любила поесть. Вкусно, максимально вредно и побольше! Жизнь делилась на периоды: когда я ела как не в себя и когда голодала, как жертва Бухенвальда. Миллион попыток скинуть вес на диетах, разумеется, не давали результата. Я сбрасывала пятнадцать килограмм и набирала тридцать килограмм обратно.

На последний звонок я гордо несла девяносто килограмм чистого веса, при росте в сто шестьдесят сантиметров. После школы уехала работать вахтой в ресторане, где 24/7 был шведский стол. Поглощение самых вкусных яств не прекращалось ни на минуту, что прибавило мне ещё несколько лишних килограммов. Периодически я пыталась подходить только к «здоровой» половине шведской линии, но десертная часть всегда одерживала победу.

Такими темпами молодая девушка (в моем лице) в свои 19-20 лет имела примерно следующее

Выглядит катастрофически, но меня это заботило только с одной стороны. А со второй — я ОЧЕНЬ сильно любила и вкусно поесть, и обильно выпить. Вела активную клубную жизнь, развлекалась и ни о чём не думала. Кажется, это называется «прожигание жизни». Конечно, мне хотелось и успеха, и красивой жизни, и парня симпатичного. Но мои слабости всегда брали верх.

Неминуемо настал день, когда я решила, что с меня довольно. Хотелось выбраться из замкнутого круга вечных диет и алко-зажоров. Ко мне вдруг пришло осознание, что все проблемы из головы. Таким образом, первое, что я сделала, — бросила пить. Питание не меняла, но полностью отдалась изучению правильного питания, психологических аспектов поглощения пищи, работе над своими комплексами и внутренним сопротивлением.

И знаете, дело пошло! В какое-то одночасье я купила абонемент в тренажерный зал и кухонные весы. Начала заниматься силовыми тренировками и считать калории. Тренировалась через день. Наладила питание, считала каждый прием пищи и начала отслеживать результат.

Примерно через три месяца я пришла к этому

Неожиданно для меня самой силовые снесли мне крышу! Началась плотная и регулярная работа над тем, чтобы получить КМС по становой тяге. Процесс еще идет. Медленно, но верно я движусь к своей цели. Питание построила максимально комфортно для себя. Ем только то, что нравится, что люблю. Начала с августа 2018 года и по сей день держу легкий дефицит калорий.

Читать еще:  Грецкий орех польза при похудении

Что я отметила для себя: стало легче двигаться, появился интерес к жизни. Я больше не потею, поднимаясь на третий этаж. Мои периодические зажорные депрессии постепенно сошли на нет. Я стала больше времени уделять себе и близким. Поменяла работу, город, приоритеты. В целом качество жизни значительно улучшилось, что безгранично меня радует!

В настоящее время я перевелась с филологического факультета и теперь учусь на тренера. Параллельно готовлюсь к тому, чтобы сменить работу еще раз. На этот раз вместо ресторана будет спортивный зал.

На данный момент сброшено около тридцати килограмм. Останавливаться я, разумеется, не собираюсь. Выглядит это как-то так

© matryoshka14/pikabu.ru © matryoshka14/pikabu.ru © matryoshka14/pikabu.ru

И, вишенкой на торте

Анна делится своим опытом в инстаграме (anna.tananykina). Там же можно подробнее узнать о её питании, тренировках и просто задать вопросы.

Подпишитесь на нашу страницу в фейсбуке, там много веселых видео и добрых открыток.

Подпишитесь на наш инстаграм, и вы первыми узнаете, что вышел новый пост.

Подпишитесь на канал likeyou в Яндекс.Дзене, чтобы читать посты вместе с новостями.

Мария: «Он сказал мне, что я толстая»

В «ВКонтакте» существует масса групп, в которых администраторы и участники советуют друг другу разнообразные медикаменты, помогающие сбросить вес (например, «Типичная анорексичка», «Худорба», «0 калорий»). Москвичка Мария вступила в несколько из них после болезненного разрыва с молодым человеком.

Он мне сказал, что я толстая, — вспоминает девушка. — Это наложилось на депрессию, я перестала есть, все больше смотрела глянцевые картинки в журналах. Подписалась на группы — и пошло-поехало.

Чтобы похудеть, она принимала фуросемид — сильное мочегонное средство с краткосрочным эффектом. Среди побочных эффектов фуросемида — аритмия, общая усталость, жар, боли в животе; передозировка лекарством может вызвать остановку сердца. Мария «сидела» на фуросемиде несколько месяцев; сейчас, через пять лет после того, как она перестала принимать лекарство, у нее сохраняются проблемы с почками.

Девушка похудела с помощь

«Твой звёздный наставник» в действии: олимпийские чемпионки провели мастер-классы в Ижевске

Своим опытом поделилась чемпионка Татьяна Лебедева (прыжки в длину) и двукратная чемпионка мира в профессиональном боксе Анна Левина.

Они участвовали в региональном проекте «Твой звёздный наставник». Этот проект будет развиваться в Удмуртии не только в спортивной сфере деятельности.

На Олимпиаде в Токио в официальных речах президента Международного олимпийского комитета Томаса Баха неоднократно звучало слово «солидарность» как необходимая черта в отношениях между спортсменами. Так вот солидарность в полной мере проявилась, на мой взгляд, в мастер-классах Анны Левиной и Татьяны Лебедевой. Они в Ижевске менялись ролями активного ведущего и заинтересованного зрителя.

Читать еще:  Дайте меню для похудения

Чемпионский импульс

Анна Левина проводила тренировку на искусственном газоне футбольного поля стадиона «Динамо». Темп тренировки хорошо держал в тонусе не только участников, но и зрителей. Анна Левина успевала за всеми. Непринуждённо напоминала о дисциплине: в боксе наиболее важны концентрация и сосредоточенность, внимание к тренеру и партнёру. Расслабленности в выполнении ударов не должно быть и на тренировке.

«Не опускайте рук, вы же боксёры! Выставляй плечо! Не отскакивайте! Вам нужно входить на неудобную дистанцию для соперника! Разорвать дистанцию и встретить!» – эти реплики шли одна за другой.

«Зачем ты даёшь бить себя?» – спрашивает чемпионка менее решительного боксёра и показывает, как надо активно защищаться. Обмен ударами Анна Левина продемонстрировала в паре с тренером «Юного динамовца» Ринатом Касимовым. Успела дать советы взрослым боксёрам-любителям Алексею Федяеву и Петру Санникову. Некоторые её советы пригодятся и юным каратистам, которые тоже участвовали в этом занятии. Анна Левина успела растормошить всех. «А теперь десяточку отжаться от пола и всем спасибо за тренировку», – сказала Анна, но ей пришлось ещё проследить за тем, чтобы парни отжимались правильно.

Участники встречи спросили у чемпионки, смогла бы она для кого-то в Ижевске стать постоянным наставником. Она мгновенно ответила: «Почему нет? Но я действующая спортсменка, хочу взять ещё два международных титула. Так что не меньше двух лет я этим буду занята».

Просто не верится, что к регулярным занятиям боксом Анна Левина приступила в возрасте 26 лет. Тогда она рассчитывала просто похудеть с помощью бокса, но на тренировках поверила в себя, поехала на турнир, победила и продолжает побеждать. И в свои 34 года Анна выглядит очень похоже на задиристых подростков. Только по сравнению с ними стопроцентно владеет собой и обладает бесценным опытом.

Она умеет сказать так, что, стоя в группе, ты ощущаешь, что это обращение к тебе лично: «У вас есть сила духа, характер. Соблюдайте дисциплину, режим, научитесь слушать и слышать тренера. Учитесь дышать правильно. Смотрите, как в боях движутся боксёры. Я в паре с мальчиками всегда тренировалась. Для меня примером был Артур Гатти. Но всегда помню, что мальчики сильнее, быстрее, выносливее, но женщины психологически стрессоустойчивее».

С удовольствием Анна Левина надевала свои чемпионские пояса на руки юным боксёрам, чтобы сфотографироваться вместе с ними. Наверное, именно так и может передаться чемпионский импульс.

Ритм для разбега

Через несколько минут чемпионки переехали со стадиона в легкоатлетический манеж. Здесь в готовности находились легкоатлеты из спортивных школ № № 2, 4 и 5 вместе с тренерами. Олимпийская чемпионка Татьяна Лебедева сказала вдохновляющее вступительное слово. По её мнению, спортсмен должен уметь достойно проигрывать и красиво побеждать. Главное для спортсмена – на соревнованиях проявить всё, на что он стал способен благодаря тренировкам. Терпение, талант, тренер и труд – всё это приведёт к достижениям. В спорте высших достижений мелочей не бывает, поэтому мышцы должны быть разогреты на разминке. Надо научиться правильно делать упражнения на тренировках, а силу затем можно нарастить, считает Татьяна Лебедева.

Читать еще:  Вред соевого соуса для похудения

«Я помню себя в вашем возрасте. Бывают неоправданные страхи, но наперекор им – вперёд!» – с этими словами чемпионка быстро сняла белый парадный костюм сборной России и в лёгкой спортивной форме возглавила бег всей группы юных спортсменов. Сначала она проводила комплексную разминку из знакомых легкоатлетам упражнений. Но в растяжках, на мой взгляд, уже было своеобразие. Самых маленьких участниц Татьяна Лебедева привела на удобное для обзора и выполнения упражнений место. Постепенно чемпионка включала и свои упражнения, повторить их своим питомцам помогали ижевские тренеры. Например, Галина Гирбасова помогала своим не запутаться в ногах. Когда основная разминка закончилась, Татьяна Лебедева призвала: «А теперь широко, размашисто, амплитудно, красиво побежали»!

Побежали, естественно, к прыжковой яме. И там пошёл специализированный разговор.

«Создайте свой ритм для разбега. Научитесь этот ритм держать. Периферическим зрением вы должны видеть, что отталкиваетесь правильно и смотреть только вперёд».

Когда мы выслушали ещё немало тонкостей в исполнении разбега и прыжка, Анна Левина попросила Татьяну Лебедеву сделать прыжок.

Чемпионка, памятуя о мелочах, заново зашнуровала одну кроссовку и прыгнула с короткого разбега. Результат, конечно, был не рекордный, но все остались довольны.

– Мне говорили, что у меня нет прыгучести, но у меня была скорость! И за счёт скорости удалось выиграть у более прыгучих зарубежных спортсменок, – пояснила Татьяна, рассказывая о выборе техники прыжков.

– Татьяна, вы стали олимпийской чемпионкой в 2004 году. То есть в Волгограде вы видели на тренировках Оксану Удмуртову?

– Конечно, я знала, что она из Удмуртии. Оксана могла с места прыгать 3 метра 20 сантиметров. Она заняла шестое место на Олимпиаде в Пекине. А потом травмы, они повлияли на психологическую устойчивость спортсменки.

– Какое у вас впечатление от мастер-класса в Ижевске?

– Я чувствовала себя, как рыба в воде. Смотришь в глаза спортсменам и, кажется, чувствуешь их души. Хочется помочь, вдохновить. Пусть через спорт они найдут своё место в жизни. Через спорт можно реализоваться и выдерживать все жизненные трудности.

Это доказали своим примером девушки Татьяна из города Стерлитамака в Башкирии и Анна из города Вичуга Ивановской области. И мы им рукоплещем за чемпионские достижения и верим, что они вдохновят юных спортсменов.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector