Kalliandra.ru

Калиандра
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Гидрокарбонат натрия при похудении

E500 Карбонаты натрия

Карбонаты натрия (Sodium carbonates, карбонат натрия, sodium carbonate, гидрокарбонат натрия, sodium bicarbonate, sodium hydrogen carbonate, натрий двууглекислый, бикарбонат натрия, смесь карбоната и гидрокарбоната натрия, sodium sesquicarbonate, Сода, E500)

Карбонаты натрия – группа химических соединений, получивших название сода, имеет несколько разновидностей:

  • Кальцинированная сода – карбонат натрия (Sodium Carbonate);
  • Пищевая или питьевая сода – гидрокарбонат натрия (Sodium bicarbonate);
  • Смесь карбоната и гидрокарбоната натрия (Sodium Sesquicarbonate).

В международной классификации пищевых добавок карбонатам натрия присвоен код Е500, вещества входят в группу эмульгаторов, регуляторов pH и веществ против слёживания. Химическое соединение Na2CO3, натриевая соль угольной кислоты.

Общая характеристика Карбонатов натрия

Карбонат натрия добывали из золы дерева под названием Salsola Soda, откуда и произошло обиходное название соединений (calorizator). По своему химическому составу Карбонат натрия представляет собой натриевую соль угольной кислоты, физические свойства соды – бесцветный кристаллический порошок с кристаллами различной конфигурации (ромбы, квадраты и мелкие круглые гранулы). Вещество хорошо растворяется в воде, спирте и эфире.

Польза и вред Карбонатов натрия

Карбонаты натрия считаются безвредной для здоровья человека добавкой, всем известен старинный способ борьбы с изжогой – размешать в половине стакана воды чайную ложку соды, и «пожар» в пищеводе будет потушен. Однако, помните, что это не способ лечения, а лишь возможность быстро избавиться от изжоги на время, не влияя на ее первопричину. Но переизбыток соды в натуральном виде может привести к резям и болям в желудке, в редких случаях – к аллергическим реакциям.

Применение Е500

Карбонаты натрия используют в пищевой промышленности как разрыхлитель, регулятор кислотности и препятствующий комкованию компонент. Чаще всего Е500 (Карбонаты натрия) встречаются в кондитерских изделиях, входят в состав большой части ассортимента выпечки, смесей для выпечки, некоторых видов колбас и мясной продукции, сухого молока и продуктов, содержащих какао-порошок.

Помимо пищевой отрасли Карбонаты натрия применяются в цветной металлургии, производстве целлюлозы, стекольном производстве, химической промышленности.

Использование Е500 в России

На территории Российской Федерации разрешено применение Е500 Карбонатов натрия в качестве пищевой добавки-эмульгатора, разрыхлителя и регулятора кислотности. Допустимая суточная норма употребления Е500 официально не определена.

Двууглекислый натрий

Сода – собирательное название, которое подразумевает несколько видов солей угольной кислоты:

  • Карбонат натрия.
  • Декагидрат карбоната.
  • Гидрокарбонат натрия или натрий двууглекислый.

Нас интересует последний вариант: гидрокарбонат натрия – пищевая, питьевая сода. Что это и почему именно ее можно пить или есть?

Гидрокарбонат натрия – соль угольной кислоты, представляющая собой кристаллический порошок солоноватый на вкус. Питьевая сода не токсична. Именно поэтому она применяется в пищевой промышленности, кулинарии и медицине. А также поставляется в обычные магазины для бытового использования.

Итак, зачем же ее добавляют в таблетки и еду?

  • В кулинарии пищевую соду используют, как разрыхлитель теста. Она не дает образовываться комкам.
  • В медицине – в качестве антисептика для местного применения, например при ангине для полоскания горла. Либо как средство понижающее кислотность при изжоге, изготавливая на ее основе различные препараты. Существует также версия, что двууглекислый натрий лечит рак, но научно это никак не доказано.

Рецепты сброса лишнего веса

В целом их два – ванны и напитки. Общий обзор можно почерпнуть из этого видео:

Осторожно — опасно для здоровья

Но сначала о противопоказаниях.

В первую очередь, такой способ запрещен:

  1. Во время беременности и в период кормления
  2. В случае, если на теле есть открытые раны (если вы делаете ванны)
  3. При повышенном давлении, варикозе
  4. При сахарном диабете
  5. При индивидуальной непереносимости бикарбоната натрия
  6. Если имеется пониженная кислотность. Определить ее уровень следует, сдав анализы.

Ванны с содой

Считаются способом более безопасным, а их эффективность объясняется тем, что, растворяясь в воде, натрий двууглекислый способствует

  • очищению организма от скопившихся в нем токсинов и шлаков
  • нормализации обмена веществ
  • снижению стресса (который, как известно, у многих повышает аппетит)

Как принимать

Лучше всего вечером, перед сном, на протяжении 2-х недель

Температура воды – в районе 38 градусов, если устали или чувствуете слабость – понизьте до 30-36.

Продолжительность – от 10 до 20 минут.

По окончании процедуры, закутавшись в одеяло или плед, отдохните.

Насколько можно похудеть и как быстро расстаться с лишними кило? Считается, что за сеанс уходит примерно 200 грамм веса. То есть, за курс теряется около 2,5-2,8 кг, однако, тут все индивидуально. Худел ли кто-то при помощи такой терапии? Расскажите, нам всем будет интересно узнать о вашем опыте.

Ванна с морской солью

Ингредиенты:

  • морская соль – 150 г
  • сода – 125 г
  • можно добавить несколько капель эфирного, лучше всего какого-нибудь цитрусового, масла
Читать еще:  Вреден ли пояс для похудения если да то чем

Все размешайте в отдельной таре в теплой воде, затем вылейте в ванну.

Время приема – 20 минут

Ванна с имбирем

Ингредиенты :

  • Сода – 500 г
  • Масло имбиря — 5 капель
  • Все размешайте в отдельной таре в теплой воде, затем вылейте в ванну.

Время приема – 10 минут

Напитки с содой

Да, именно напитки, потому что рецептов употребления гидрокарбоната натрия внутрь существует множество.

С водой натощак

Самый, вероятно, популярный

  • Вода – 250 мл
  • Сода – 0,5 ч.л.
  • Все смешать и пить на протяжении дня небольшими глотками за час до приема пищи.
  • Курс 7-14 дней, затем перерыв на полмесяца, после можно повторить.

  • Вода
  • теплая — 450 мл
  • горячая – 50 мл
  • Сода – 0,5 ч.л.

Растворить натрий двууглекислый в горячей воде, затем все смешать с теплой. Выпить разом утром на голодный желудок.

Пить два раза в неделю.

Считается, что применять такой способ можно без ограничений по продолжительности курса.

С лимоном

Второй по популярности способ, потому что лимон, а вернее, лимонный сок, считается мягким диуретиком, он улучшает обмен веществ в организме, вымывает шлаки, кроме того, улучшает пищеварение и в нем много витамина С.

Однако, будьте осторожны – злоупотребление таким напитком может принести осложнения. Лимонная кислота и щелочь бикарбоната натрия способны раздражать полости рта и пищевода, обострить заболевания ЖКТ, поднять давление. Прежде, чем начать пить, лучше сходить к доктору за советом — пусть он скажет, можно ли вам такой коктейль и сколько можно его пить. Хотел бы я видеть лицо этого доктора!

Помогает не только скинуть вес, но и поднимает тонус и в целом улучшает самочувствие.

Ингредиенты:

  • Вода – 300 мл
  • Лимон – 1⁄2 шт
  • Сода – 0,5 ч.л.

Выжать сок, добавить чуть-чуть бикарбоната натрия и немного воды. Когда шипение прекратится, повторите все действия снова. И так далее, пока не используйте все ингредиенты.

Пить небольшими глотками, чтобы смесь усвоилась.

Для вкуса можно добавить листья мяты, кубик льда.

С имбирем

Считается, что такой коктейль усиливает обменные процессы, стимулирует кровоток. Существуют разные средства с имбирем и содой для потери веса, я же нашел рецепт такого напитка, который можно приготовить в домашних условиях .

Ингредиенты:

  • Корень имбиря – 1 ч.л.
  • Лимон – 1 долька
  • Мед – 1 ч.л.
  • Вода – 250 мл
  • Сода — ½ ч.л.

Имбирь нарезать соломкой, залить кипятком, настаивать 5 минут. После смешать все компоненты

Курс – 2 недели, после перерыва в 2 недели можно повторить.

Подводя итог, хочу заметить следующее: если вы хотите худеть при помощи натрия двууглекислого – это ваше дело. С моей точки зрения, это довольно сомнительный способ и к тому же небезопасный.

Противопоказания к использованию содовых ванн

Даже если эффект от содовой ванны будет не таким сильным, как вы ожидали, сама процедура вреда не причинит. Однако существует ряд противопоказаний для такого способа избавления от лишнего веса:

  • повышенное артериальное давление (горячая ванна может обернуться гипертоническим кризом);
  • сахарный диабет;
  • сбои сердечного ритма;
  • диагностированные сердечно-сосудистые заболевания;
  • атеросклероз;
  • тромбофлебит;
  • миомы и другие виды новообразований (как доброкачественные, так и злокачественные);
  • беременность (высокая температура воды в ванне может спровоцировать выкидыш);
  • период лактации;
  • менструация;
  • послеоперационный период.

Перед тем, как экспериментировать со своим здоровьем, обязательно проконсультируйтесь с врачами. Эндокринолог поможет рассчитать ваш идеальный вес и расскажет о способах избавления от лишних килограммов, гинеколог подтвердит отсутствие опухолевых образований, кардиолог проверит состояние сердца.

Курс содовых ванн при необходимости можно повторить, но не ранее, чем через два месяца после окончания предыдущего.

Людям с сухой и чувствительной кожей рекомендуется уменьшать концентрацию соды вдвое, так как она может вызвать раздражение и даже привести к шелушению в особо чувствительных зонах (пах, подмышки). Чтобы точно убедиться в отсутствии негативной реакции кожи на соду, накануне первой процедуры проведите тест на чувствительность кожи. Для этого в трех столовых ложках воды растворите чайную ложу соды и нанесите раствор на локтевой сгиб. Если в течение 15-20 минут не появились зуд и раздражение, значит, все в порядке.

Можно ли похудеть с соды и чем она полезна

В поисках фантастических и эффективных средств для похудения или оздоровления возникает мода на самые разные суперфуды и суперсредства. И пищевая, чайная или питьевая сода – не исключение. Многие до сих пор держат это средство не на кухонной полке, а в домашней аптечке.

Еще не так давно соду продавали в аптеках виде порошков от изжоги и в виде свечей от укачивания. Теперь эти средства перестали выпускать, но известно, что натрия гидрокарбонат вводят внутривенно при интоксикации, тяжелых инфекционных заболеваниях и в других случаях, когда высока вероятность развития ацидоза – закисления крови. Но это – средство неотложной терапии.

Читать еще:  Гель для похудения термоэффект

В быту бикарбонат натрия действительно помогает справиться с рядом болезненных состояний. Например, средство хорошо разжижает вязкую мокроту и облегчает сухой надсадный кашель. Поэтому используется не только для ингаляций и полосканий, но и как компонент некоторых противокашлевых препаратов: терпинкод, термопсис.

Самое же известное применение двууглекислого натрия – моментальное избавление от изжоги. Те, кого всерьез интересуют вопросы про питание и приготовление еды, знают, что как щелочь содовый раствор быстро нейтрализует соляную кислоту и является одним из самых эффективных антацидных средств. Однако не самым безопасным.

При стремительной реакции с кислотой выделяется большое количество диоксида углерода, который растягивает стенки желудка и тем самым запускает активную выработку новой порции кислоты. Действие бикарбоната натрия кратковременно и пить его приходится часто. Это может привести к экстремальному повышению pH крови и алкалозу. Поэтому врачи рекомендуют все же использовать современные антациды.

На вопрос, можно ли похудеть с помощью соды, даже врачи отвечают, что можно. Но при этом делают уточнение, что лишние килограммы будут уходить, но не за счет сжигания жировых клеток, а всего лишь за счет обезвоживания. Ведь бикарбонат натрия выводит не только токсины, но и жидкость из организма.

Как можно похудеть с помощью соды: рецепт

Как свидетельствуют отзывы в сети, самый популярный рецепт, как похудеть с пищевой содой: развести небольшое количество гидрокарбоната натрия (на кончике ножа) в 200 мл теплой воды. Выпивать смесь необходимо за 30 минут до приема пищи или через 2 часа после еды. И как говорят отзывы: при таком приеме пищевой соды килограммы начнут таять на глазах.

При этом необходимо соблюдать следующие правила питания:

  • исключить из рациона соленую, острую, жирную, жареную и кислую пищу;
  • увеличить количество фруктов и овощей;
  • исключить продукты-триггеры ;
  • отказаться от перекусов, заменив их несладким кофе или чаем.

Всем тем, кто решил попробовать, можно ли похудеть с помощью пищевой соды по этому простому способу, рекомендуется также добавить к рациону физическую нагрузку. Она поможет увеличить расход калорий и подстегнуть метаболизм.

Второй вариант, как можно похудеть с помощью соды пищевой в домашних условиях, направлен не только на снижение веса, но и на общее оздоровление. Считается, что натрия гидрокарбонат, являясь щелочью, выравнивает в организме кислотно-щелочной баланс. В результате этого в организме нормализуется обмен веществ, а ткани и органы наполняются кислородом – элементом, необходимым для их нормальной жизнедеятельности.

Бытует мнение, что принимая соду можно похудеть, поскольку она обновляет кровь, способствует ее разжижению и нормализации обмена, а также позволяет:

  • избавиться от отложения солей;
  • снизить «плохой» холестерин;
  • вывести излишки жидкости;
  • избавиться от камней в почках;
  • полностью восстановить организм.

Для получения этого эффекта рекомендуется пить водный раствор (1 ст. л. бикарбоната натрия на 200 мл теплой воды) три раза в день.

Тем, кого интересует, можно ли похудеть от соды, следует учитывать, что существует еще один рецепт снижения веса, разработанный гуру ЗОЖ и адептом нетрадиционной медицины, советским медиком И. П. Неумывакиным.

Можно ли похудеть: вода с содой по Неумывакину

Он полностью поддерживал принципы раздельного питания Герберта Шелтона, как и Горацио Флетчер считал, что в основе здоровья человека лежит медленное жевание, а не еда второпях. И, кстати, никогда не уставал говорить, что первоочередное значение в вопросах здоровья имеет водный баланс и употребление достаточного количества чистой воды.

По методу И. П. Неумывакина натрия гидрокарбонат для похудения и полного оздоровления следует принимать по следующей схеме.

  1. В первые 3 дня готовится напиток из расчета ¼ ч. л. натрия гидрокарбоната на 1 ст. воды. Готовить его нужно 3 раза в день и принимать не менее чем через 2 часа после еды или за полчаса до приема пищи.
  2. Следующие 3 дня напиток готовится в пропорции уже 1 ч. л. соды на 1 ст. воды. Пить раствор нужно 2 раза в сутки.
  3. С 7 по 10 день необходимо сделать перерыв.
  4. С 11 дня прием гидрокарбоната натрия возобновляется с дозы 1 ч. л. на 1 стакан 3 раза в день ровно три дня с последующим трехдневным перерывом.
  5. Курс повторяется до полного устранения существующей проблемы со здоровьем. Главное, не забывать, что самый первый прием содового раствора обязательно должен быть натощак.

Применять натрия гидрокарбонат доктор рекомендовал для оздоровления не только внутрь в виде питья, но и в виде ванн или клизм.

Читать еще:  Двадцать пятый кадр для похудения смотреть

Как видно из рецепта и утверждений доктора Неумывакина проблему, можно ли похудеть, принимая соду, решить становится легко. Главное, не иметь противопоказаний, строго соблюдать пропорции и технологию приготовления содового раствора. Но вот отзывы официальной медицины и мнение современных медиков все же расходятся с точкой зрения знаменитого профессора.

Можно ли похудеть с содой: отзывы врачей

Несмотря на то что медики всего мира в данное время серьезно изучают роль натрия гидрокарбоната в лечении многих заболеваний, относительно того, можно ли похудеть с соды, все не так однозначно. Действительно, принимая соду можно похудеть и потерять вес. Но за счет чего?!

Оказывается, за счет того, что из организма активно выводится вода. Вот какой отзыв о похудении с гидрокарбонатом натрия дает врач-натуропат, диетолог И. Свитенкова:

Похудеть при приеме питьевой соды действительно можно. Но лишний вес будет уходить в результате обезвоживания. Как только начать употреблять необходимое количество воды, то все потерянные килограммы вернутся. При этом обезвоживание не проходит для организма бесследно.

Что касается вопроса, можно ли похудеть с помощью соды пищевой и заодно оздоровиться за счет ощелачивания крови, то в медицине он считается спорным. Являясь щелочным содовый раствор, попадая в организм, поступает в желудок, в котором абсолютно всегда кислая среда. Кислота нейтрализует соду и она просто не достигает крови, поскольку от ее щелочности ничего не остается.

Этот процесс полностью повторяет «гашение» соды уксусом в кулинарии. Поэтому, по утверждениям врачей, в частности, диетолога Н. Гришиной:

Если постоянно принимать соду, думая, что можно похудеть, то легко довести себя до серьезных заболеваний, требующих длительного лечения. Поэтому гораздо безопаснее худеть на содовых ваннах.

Регулярный и бесконтрольный прием содового раствора может довести до следующих состояний:

  • упорная тошнота;
  • рвота;
  • судороги;
  • головные боли;
  • потеря аппетита;
  • желудочные боли;
  • гастрит;
  • язва;
  • перфорации стенок ЖКТ и внутреннее кровотечение.

Кроме этого, длительный прием водного раствора натрия гидрокарбоната приводит, наоборот, к нарушению кислотно-щелочного баланса в системе пищеварения и во всем организме. Все это стоит учитывать также, принимая дорогие шипучие таблетки – сатураты, в основе которых лежат сода и кислота (жаропонижающие, противовоспалительные, шипучие витамины).

К тому же, как утверждают медики, биохимические процессы в организме чрезвычайно сложны. Известный факт, что все кислые фрукты и яблочный уксус, на котором похудела Меган Фокс , как это не парадоксально, ощелачивают кровь.

В организме щелочные и кислотные радикалы продуктов видоизменяются и возникает подобный эффект. Поэтому возникает вопрос, почему бикарбонат натрия, имеющий щелочную реакцию, должен ощелачивать кровь подобно кислотам, а не наоборот?

Поскольку у всех способов похудения и оздоровления с бикарбонатом натрия, связанных с приемом внутрь, слишком много побочных эффектов, врачи не рекомендуют экспериментировать и проверять лично, можно ли похудеть с пищевой соды. Гораздо эффективнее будет подбор сбалансированной диеты и увеличение физической активности.

Как использовать соду, чтобы смягчить вкус цитрусовых

Вы не можете потреблять грейпфрут или грейпфрутовый сок из-за кисло-горького вкуса? Чтобы не лишать себя витаминов, многие обычно добавляют хорошую дозу сахара. Но есть более полезный способ — это сода!

Проще говоря, нужно добавить 1 щепотку соды к стакану грейпфрутового сока! Если вы купили в магазине апельсины или лимоны и обнаружили, что соки цитрусовых слишком кислые, также смягчите их вкус 1 небольшой щепоткой соды. Если вы любитель фруктового салата, а блюдо вышло очень кислым, добавляете 1 маленькую щепотку пищевой соды и вуаля, наслаждайтесь более приятными ощущениями!

Побочные эффекты

Задаваясь вопросом как похудеть за неделю, следует сразу же поинтересоваться: «а не вызовет ли такое экстренное похудение возникновение какой-нибудь патологии в моем организме?»

В погоне за потерей нескольких килограммов, люди не обращают внимания на возникновение побочных симптомов, при которых следует немедленно прекратить употребление соды. К ним относятся:

  • тошнота;
  • рвота;
  • диарея и неустойчивый стул;
  • вздутие живота и метеоризм;
  • аллергические реакции;
  • несоблюдение правил приема соды может привести к повышению кислотности желудочного сока, что, в свою очередь, вызовет раздражение стенок желудка и возможное развитие кровотечения.

Стремясь избавиться от лишних килограммов, не стоит забывать о собственном здоровье и благополучии.

Таким образом, чтобы похудеть быстро и эффективно, можно принимать самые разнообразные напитки и коктейли с содой. На соде также можно похудеть, и не употребляя ее внутрь (содовые ванны). Это очень удобно в тех случаях, когда применение бикарбоната внутрь противопоказано.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector