Kalliandra.ru

Калиандра
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Горчичная ванна для похудения это как

Ванны для похудения в домашних условиях: рецепты приготовления. Рецепты антицеллюлитных ванн

Очень многие из нас любят после тяжелого дня расслабиться в теплой ванне. Но те женщины, которые хотят подтянуть свою фигуру, могут не просто отдохнуть, но и получить пользу от таких водных процедур. Наряду с правильным питанием и физическими нагрузками желательно принимать ванны для похудения в домашних условиях. Рецепты приготовления их очень разные, поэтому каждый может подобрать для себя самый удобный и приемлемый вариант.

Какая польза для здоровья

Горчичная ванна для похудения — это отличная оздоровительная процедура с активным действием. Она влияет на кожу человека таким образом, что периферические кровеносные сосуды расширяются, стенки их расслабляются и кровь бежит быстрее по телу. От этого появляется ощущение интенсивного тепла. На коже появляется краснота, но это нормально.

В отличие от многих ванн, эту процедуру можно принимать людям с повышенным кровяным давлением, потому что она как раз помогает снизить давление. Также горчичную ванну можно принимать при простудных заболеваниях, так что можно получить эффект «два в одном» – и простуду полечить, и вес сбросить.

Кроме этого эффекта есть большой физиотерапевтический эффект. Если горчичники действуют на кожу точечно, рефлекторно, то здесь получается такое же воздействие, но на всю поверхность тела. Горчица также выделяет эфирное масло, которое раздражает нервные окончания. Получается так, что вся кожа согревается, кровообращение усиливается и тем самым ускоряется обмен веществ. А это как раз тот эффект, который нужен для того, чтобы сбросить лишний вес. Причем те же процессы происходят во всех внутренних органах, усиливая целебный результат ванны, потому что эти органы связаны с кожей через нервную систему. Поэтому горчичные ванны применяют также для снятия различных воспалений.

Читать еще:  Глиняные ванны для похудения

Ванна для похудения с морской солью

Можно назначить себе курс ванн с морской солью. Такая ванна, помимо «похудательного эффекта» , укрепляет иммунитет, лечит кашель и суставы. Морская соль усиливает микроциркуляцию крови, очищающий эффект от ванн с морской солью великолепный. Кожа тоже помолодеет на глазах — станет упругой и гладкой.

Сколько соли сыпать? Для очищения, для упругости кожи и улучшения обмена веществ достаточно 100 г – насыпаем соль в хлопчатобумажный мешочек и растворяем под струей воды. Для интенсивного похудения можно и побольше насыпать – 500 г, например. Говорят, до килограмма соли можно, но если вдруг вам стало некомфортно, а на коже появилось раздражение, значит вы ванну свою «пересолили».

Принимать ванны нужно через день, полусидя, чтобы сердечко не билось сильно. Температура воды – 35-39 градусов. Теплая ванна успокоит, прохладная – повысит тонус. За один сеанс вы потеряете до 0,5 кг «живого веса».

Эффективные составы для горчичной ванны

Горчичная ванна с глиной

Нам понадобится по половине стакана порошка горчицы и голубой или зеленой глины. Составы смешиваем, разводим теплой водой до состояния густой сметаны. Полученную смесь растворяем в ванне с водой комнатной температуры. Продолжительность манипуляции может составить до 10 минут при условии отсутствия неприятных ощущений.

Горчичная ванна с морской солью

Горчичный порошок и морскую соль берем в равных пропорциях. Ванну наполняем водой, температура которой должна составлять 16-18ºС. Вводим в нее сначала горчицу, растворяем, затем соль. Продолжительность сеанса стандартная.

Интенсивная горчичная ванна

Две трети стакана горчичного порошка разводим в отдельной емкости теплой водой и хорошо размешиваем. Ванну наполняем водой, ее температура в момент введения горчицы должна составлять не более 16ºС. Ложимся в ванну сразу после введения горчичного состава и проводим в ней не более пяти минут. Затем принимаем прохладный душ и растираем кожу полотенцем.

Читать еще:  Все специи приправы для похудения

В чем польза принятия ванн?

Проведение полного курса процедур даст возможность в значительной мере скорректировать массу тела, в среднем человек способен потерять около 10 килограммов. Очень важно при этом соблюдать некоторые правила:

  • кушать небольшими порциями;
  • исключить из рациона сладкое и жирное.

Самым значимым плюсом можно считать изменение структуры кожи. Она становится подтянутой, гладкой и сияющей, глубокие растяжки значительно сокращаются в размере, а маленькие и вовсе пропадают.

Помимо этого ванны помогают:

  • усилить микроциркуляцию крови;
  • очистить организм от шлаков;
  • укрепить иммунитет;
  • снять усталость.

Особенности приготовления

Горчичная ванна для похудения в домашних условиях готовится очень просто. Для этого вам понадобится сухой горчичный порошок. На 200 литров воды уходит 100–200 грамм горчицы. Начинать стоит с наименьшей концентрации, при этом важно следить за реакцией организма.

Чтобы не было комочков, горчицу надо растворить в малом количестве теплой воды и вылить полученную массу в ванну. Температура воды для процедуры не должна быть более 38ºС. Принимать горчичную ванну нельзя дольше 7-ми минут. Делать ванны в домашних условиях допускается до 4 раз в неделю. Уровень воды должен доходить до пояса или чуть выше. После процедуры нужно надеть что-нибудь теплое, а лучше сразу лечь спать под теплое одеяло.

Противопоказания к применению горчичных ванн

Категорически откажитесь от применения горчичных ванн для похудения при:

  • сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • воспалительных кожных заболеваниях;
  • нарушениях целостности кожи;
  • при варикозном расширении вен;
  • беременности и периоде лактации;
  • месячных.

Как видите, горчица для похудения имеет свои многофункциональные грани. Стоит еще раз отметить то, что горчичные процедуры следует подкреплять занятиями спортом и правильным питанием, в противном случае результаты будут менее заметными. Так же следует напомнить, что любая косметологическая процедура для похудения нуждается в непрерывном курсе, по этому, если решили применять горчичные обертывания или ванны с добавлением горчицы постарайтесь выполнить весь курс процедур без перерывов. Выполнив все процедуры правильно, вы будете приятно удивлены изменениями в вашей фигуре и состоянии кожи.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector