Горчичный скраб для похудения

Обёртывания для похудения ног 🥝 с горчицей, отзывы, рецепты

Для обертываний используют обычный горчичный порошок, который разводят теплой водой или добавляют в него пару дополнительных компонентов для ухода за кожей. Прелесть этого способа борьбы с недостатками фигуры в том, что его легко можно использовать дома.

Не стоит считать его панацеей от лишнего веса: значительно похудеть с горчицей вам не удастся. Возможности жгучей приправки совсем другие.

Почему именно этот продукт?

Мы все помним, как в детстве мама лечила бронхит и ангину при помощи горчичников. Эти «злостные» пакетики оставляли на коже настоящие ожоги и заставляли нас мучиться от ощущения того, что кожа на груди сильно печет. В наши дни горчица заняла достойную нишу в косметологии именно благодаря своим жгучим свойствам. Как оказалось, именно они дают возможность привести кожу в тонус, нормализовать работу сальных желез, следовательно, избавиться от нескольких лишних сантиметров на проблемных участках. Обертывания для похудения с горчичным порошком изначально были салонными процедурами. Этот натуральный продукт мастера смешивают с другими косметическими средствами, оказывающими подобный эффект, и наносят на проблемные зоны тела. Однако в силу того, что горчицу можно купить в аптеке по низкой цене, а нанести ее самостоятельно, процедура со временем стала домашней.

Как правильно париться в бане, чтобы похудеть?

Существуют общие правила посещения бани, которые, безусловно, нужно соблюдать. Но если ваша цель сбросить вес, тогда банные процедуры нужно выполнять с учетом еще нескольких нюансов.

Процедуры для похудения в SPA-салонах традиционно проводятся в следующем порядке:

1. Разогрев в парной или сауне.
2. Пилинг всего тела.
3. Антицеллюлитный массаж.
4. Обертывание.

Эта схема достаточно простая и эффективная. Процедуры в бане для похудения проходят в таком же порядке по аналогичному принципу. Также допустимо сначала сделать обертывание, а потом антицеллюлитный массаж.

Рассмотрим каждый из этапов подробнее.

Как париться в бане, чтобы похудеть?

Для начала нужно упомянуть о том, что за день до посещения бани нужно исключить соленую, жареную, жирную пищу и, конечно, алкоголь. В день похода в баню рекомендуется съесть небольшую порцию овсяной каши, приготовленной на воде. Последний прием пищи должен быть за несколько часов до отдыха в парной.

Сначала нужно разогреть тело в парной, чтобы раскрыть поры и ускорить обменные процессы в организме. Существуют определенные правила, как ходить в сауну, чтобы похудеть. Во-первых, лучше не находиться долго в парилке, а увеличить количество заходов: по 5-10 минут в парной будет вполне достаточно.

Отзывы

После 12 сеансов обертываний с горчицей и оливковым маслом я смогла полностью убрать «апельсиновую корку» с кожи бедер. Теперь могу загорать на пляже, не испытывая ни малейшего стеснения.

Медово-горчичные обертывания решили множество моих проблем: вместе с лишними килограммами ушел целлюлит, а кожа стала ровной и гладкой. Ко мне вернулось ощущение собственной неотразимости и отличное настроение.

Сеансы медово-горчичных обертываний помогли мне существенно похудеть и перейти в другую весовую категорию. Никаких изнуряющих тренировок и дискомфорта – а в моем гардеробе теперь висят платья, на три размера меньше прежних.

Эффективность от сеансов медово-горчичных обертываний можно существенно увеличить, присоединив к ним активные физические нагрузки, пересмотрев свой рацион питания (сделав его полезным и сбалансированным) и соблюдая правильный питьевой режим, состоящий в употреблении не менее 1,5 литров негазированной чистой воды в течение суток.

Смотрите ежедневные подборки лучших косметических средств

Всем ли полезно медово-горчичное обертывание?

Несмотря на высокую эффективность и натуральный состав смеси, медово-горчичное обертывание имеет ряд противопоказаний.

Например, эту процедуру нельзя делать при аллергической реакции на мед и горчицу. Запрещена эта процедура беременным и кормящим женщинам. Не рекомендуется ее делать при проблемах с сердцем и кровообращением, гипертоникам. А также если есть сосудистые «звездочки» и варикоз.

Есть еще один недостаток у этого способа похудения – риск сжечь не только жир, но и кожу. Конечно, потерпеть в разумных пределах придется в любом случае. Но не очень приятные ощущения с лихвой компенсируются удовольствием от вида постройневшей фигуры и гладкой кожи.

За 5-6 сеансов медово-горчичного обертывания объемы уменьшатся на несколько сантиметров, исчезнут мелкие бугорки, растяжки станут менее заметны. И, если сравнивать косметический эффект от этой простой процедуры с временными и денежными затратами, становится совершенно очевидно, что горчично-медовое обертывание – замечательный способ похудеть и победить целлюлит.

Процедура обертывания

1. Приготовьте смесь для процедуры обертывания по одному из рецептов описанных выше.
2. Примите душ, очистите тело от омертвевших частичек с помощью скраба. Лучше всего использовать средства с морской солью, медом, водорослями.
3. Затем, смойте скраб, и вытрите тело полотенцем.
4. Нанесите тонкий слой горчицы на проблемные участки тела легкими массирующими движениями.
5. Затем, обернитесь тонкой пленкой и наденьте теплую одежду (для лучшего эффекта используйте термобелье).
6. На протяжении 20–55 минут (в зависимости от длительности процедуры по рецепту) старайтесь активно двигаться: сделайте зарядку, займитесь йогой, уборкой, потанцуйте, поиграйте с ребенком.
7. По истечении времени удалите кашицу с помощью салфеток, примите душ.
8. Нанесите на кожу крем, чтобы увлажнить ее, снять нежелательные покраснения и улучшить эффект обертывания.

Кому нельзя делать обертывание?

Горячее обертывание с горчицей – процедура с сильным действием. Высокая температура может негативно повлиять на работу сердца. Перегрев противопоказан тем, кто страдает от заболеваний сердечно-сосудистой системы, в том числе гипертонии и варикозного расширения вен. Стенки сосудов могут повредиться, что приведет к сильному воспалению.

В группе риска беременные женщины. Высокая температура может обернуться усилением активности матки и досрочными родами. Обертывание небезопасно и для молодых мам. В лучшем случае процедура истощит силы организма, в худшем – закончится кровотечением. Кроме того, все, что попадает на кожу, впитывается в кровь и передается младенцу через молоко. Естественно, ребенок получает очень малое количество средства, но и в таких дозах оно может причинить ему вред. Лучше отложить борьбу с целлюлитом на потом.

Горчица в составе косметических средств является потенциальным аллергеном!

Беременным женщинам и кормящим мамам лучше выбрать холодное обертывание с использованием натуральных средств – глины, водорослей, грязи. Но и такие процедуры дают нагрузку на почки и печень, работа которых усложняется при вынашивании ребенка. Кроме того, заболевание женских половых органов – противопоказание к обертываниям в области таза. Не стоит проводить процедуру, если ваш недуг обусловлен повышенным уровнем эстрогена. Это относится к миомам, фибромам и подобным болезням.

Нельзя проводить обертывание во время менструации. Перегрев в критические дни может вызвать сильную потерю крови. Откажитесь от процедуры, если у вас есть кожные заболевания, воспаления или открытые раны в месте нанесения смеси. Следуйте инструкциям и будьте внимательны к своему организму — и тогда обертывание принесет вам только положительный результат.