Kalliandra.ru

Калиандра
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Горчица для ванн для похудения

Худеем с помощью ванн дома

Худеем с помощью ванн дома

Принятие ванны довольно приятная процедура, а если еще добавить в воду определенные ингредиенты, то она станет еще и полезной для вашего здоровья и красоты! Но перед тем, как начать курс ванн для похудения, важно знать правила их принятия и убедиться в отсутствии противопоказаний. Худеть и отдыхать в ванне, мечта, конечно же это не так быстро, как хотелось бы, но зато приятно.

Самая популярная содовая ванна для похудения

Один из недорогих способов приготовить ванну для похудения основывается на применении химикатов, которые есть практически в каждом доме. Это сода и поваренная соль. В сочетании с горячей водой они способны творить чудеса.

Для содовой ванны нужно смешать пачку пищевой соды (порядка 200 г) и 300-400 г поваренной соли. Всыпать эту смесь в воду и быстро размешать. Она гарантирует резкий всплеск в человеческом организме обменных процессов. И происходит это не только в момент её приятия (а это не более 10 минут при температуре воды 37 градусов по Цельсию), но и на протяжении нескольких часов после процедуры. Благодаря этому происходит не только сжигание жира, но и мощнейшее очищение организма от токсинов и шлаков.

Усилить эффект от содовой ванны помогут эфирные масла. Буквально несколько капель масла лимона, апельсина или грейпфрута помогут сделать кожу бархатистой, мягкой, и одновременно – подтянуть ее.

Вместо поваренной соли можно использовать соль морскую, но побольше – до полукилограмма на одну ванну.

На один курс рекомендуется 10 процедур, принимая их через день. И лучше делать это на ночь, поскольку положительный эффект будет ярче выражен, если после них укутаться теплым одеялом и полежать в постели 1-2 часа. А вот пить и принимать пищу после ванны с содой и солью, диетологи не советуют.

Читать еще:  Гимнастика при климаксе для похудения

Ванна с горчицей – правила и тонкости

Существует два варианта использования ванн с горчицей для похудения – более мягкий и щадящий, для тех, кто предпочитает постепенный сброс веса, и более жесткий, приводящий к ускоренному избавлению от жировых отложений.

Вариант 1

В этом случае для принятия ванны приготавливается раствор из 100 граммов горчичного порошка и полулитра теплой воды. Поле полного растворения горчицы смесь выливают в ванну с комфортной температурой (не более 38 градусов). Время проведения процедуры в этом случае – 15 минут. Для усиления эффективности рекомендуется чередовать такую ванну с молочно-солевой (1 литр жирного молока и 1 кг обычной морской соли).

Вариант 2

В данном случае горчица для похудения используется в большем количестве, чем в первом рецепте, поэтому принятие ванн должно происходить в полном соответствии с правилами, иначе велик риск получении ожогов.

Для приготовления раствора берут 150 граммов порошка, а температура воды в ванне должна быть порядка 16-18 градусов (даже незначительное ее повышение способно привести к серьезным ожогам кожных покровов). Время нахождения в горчичной ванне – строго 10 минут. Для усиления эффективности и одновременного снижения риска ожогов, лучше всего чередовать использование горчицы для похудения с другими средствами. К примеру, очень полезным может стать следующий режим принятия ванн:

  • 1 день – ванна с горчицей;
  • 2 день – ванна с липовым отваром;
  • 3 день – ванна с молоком;
  • 4 день – ванна с содой;
  • 5 день – ванна с горчицей:
  • 6 день – ванна с добавлением отрубей;
  • 7 день – хвойная ванна.

Эффективные рецепты в домашних условиях

Горчичная ванна для похудения считается прекрасным методом сбросить вес в домашних условиях. Для выполнения процедуры берется треть стакана сухого порошка. Сначала он размешивается в небольшой посуде с теплой водой. Добавленный раствор в ванной нужно постепенно размешивать, чтобы не поднимались вредные пары.

Читать еще:  Гречневая запеканка для похудения

Есть рецепты подобных ванн с использованием травы эвкалипта, мяты или разнообразных эфирных масел.

Во время процесса появляется краснота на поверхности кожи, а также ощущается теплота внутри. Данные симптомы подтверждают лечебный эффект процесса.

Температура жидкости не должна превышать 36-38 градусов. После процедуры, когда горчичные остатки смываются, появляется покраснение. Через некоторое время оно должно пройти.

Многочисленные отзывы о положительных свойствах процедуры можно найти в интернете. В горчичные ванны добавляются эфирные масла. Если присутствует простуда, то можно добавить масла пихты, сосны или эвкалипта.

Существует два способа применения ванной с горчицей:

  1. Умеренный способ заключается в чередовании основной процедуры с соляно-молочным составом. В первый день готовится емкость из 100 гр. горчичного порошка и воды. Раствор с солью и молоком готовится в домашних условиях на второй день. При этом используется 1 литр молока и 1 кг морской соли.
  2. Насыщенный вариант готовится из 150 гр. порошка. Подобная процедура должна длиться не более 10 минут. В первый раз достаточно 5 минут.

Если есть страх обжечься, то можно использовать более легкий рецепт, который имеет положительные отзывы на форумах.

Берется 3 ложки горчичного ингредиента, 4 ложки соды, 2 ложки лимонной кислоты и столько же рапсового масла. Все компоненты смешиваются до получения однородной массы. Затем из смеси нужно слепить небольшие бомбочки. При принятии ванны их можно закидывать по одной и контролировать свое состояние. Этот безопасный метод отличается пользой для кожи.

Минусы горчичной ванны

Одним из главных недостатков этой процедуры для похудения является ее сильное раздражающее действие. Чувствительные зоны тела (например, половые органы) могут среагировать на него не лучшим образом. Поэтому принимать горчичную ванну надо обязательно в плотном купальнике, а перед этим следует обильно смазать чувствительные места вазелином.

Кроме того, пары горчицы раздражают слизистые оболочки и органы дыхания, поэтому лучше всего закрыть воду сверху плотной тканью, которую нужно закрепить вокруг шеи.

Читать еще:  Вредные для здоровья препараты для похудения

Какая польза организму от горчичной ванны

Ванна с добавлением сухой горчицы, действуя на тело, поможет ему оздоровиться и активно действовать на жировые клетки, уничтожая их. Составляющие горчичного порошка способствуют улучшению кровообращения, что способствует лучшему кровотоку. Кровь, приливая к кожному покрову, разогревает ее и человек ощущает это и поверхность эпителия обретает стойкий красный оттенок, что тоже вполне нормально.

Горчичные ванны для похудения разрешено использовать в программе снижения веса при гипертонии, так как данный жгучий продукт путем расширения сосудов, нормализует его. К тому же, подобные процедуры показаны при частых респираторных заболеваниях и получается уже двойной эффект, худеем и, заодно, исцеляемся от опостылой простуды.

Горчица в воде, нагреваясь, выделяет большое количество эфирного масла, которое действует на кожу раздражающе. От сильного эффекта, весь кожный покров разогревается и увеличивается приток крови к ней, а это всячески улучшает обменные процессы и лишние кило, не выдержав подобного натиска, уходят от вас по-английски, не прощаясь. Для достижения такого эффекта, вам необходимо знать не только о пользе горчичной ванны для похудения, а и о том, как грамотно ее приготовить и принять.

Сколько процедур нужно сделать для видимого результата

Скорость достижения результата от горчичных ванн зависит от двух факторов:

  1. Тучности человека. Чем больше нужно скинуть килограммов, тем больше придется приложить усилий.
  2. Использования дополнительных методов для похудения. Если сочетать горчичные ванны с другими способами борьбы с лишним весом, жир уйдет быстрее.

При правильном выполнении процедуры удается эффективно избавиться от проблемных зон за месяц. Специалисты разрешают принимать горчичные или солевые ванны 3-4 раза в 7 дней. Курс похудения занимает 30-40 дней. Повторить процедуру можно через 3 месяца.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector