Kalliandra.ru

Калиандра
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Гороскоп похудения для тельца

Для рожденных под этим знаком важна диета. Они тщательно выбирают продукты и умеют хорошо готовить. Сервировка стола тоже важна для их аппетита.

Для этого знака по гороскопу еда — это не просто прием пищи, это приятное времяпрепровождение. Они любят званые обеды, с красивым оформлением стола, приятной компанией, сменой нескольких блюд. По праву считаются самыми тонкими ценителями вкусной и красивой кухни.

Питание Тельца по гороскопу должно быть сбалансировано так, чтобы выводить лишнюю воду из организма, для этого в продуктах должен быть натрий.

Он содержаться в говядине, капусте, морепродуктах и сыре. Медь так же поможет, она есть в зеленом луке, ягодах малины и земляники, в бузине.

Чем угостить представителя знака Телец?

По кулинарному гороскопу Тельца и мужчины этого знака отличные повара, даже холостяки готовят изысканные блюда, а садясь за стол, берут все приборы и салфетку. Представители этого знака не любят принимать пищу в одиночестве.

Если среди ваших гостей есть Телец, нужно очень постараться, чтобы угодить его изощренному вкусу.

С помощью одного правильно приготовленного и оформленного ужина, украшенного приятной беседой и комплиментом, можно завоевать сердце представителя этого знака.

Питание Тельца по гороскопу должно сопровождаться приятной беседой, украшением стола живыми цветами и другими элементами декора. Обязательна красивая скатерть, аппетита добавит желтый цвет, приборы должны быть удобны, из одного набора.

Правильное и питание и диета для Тельца

Много пользы принесут зеленые овощи, нежирное мясо, бананы, свежие абрикосы и курага. Хороши для пищеварения свекла и морковь.

Для поддержания и сохранения здоровья большое значение имеет диета для Тельца. Лучше исключить из рациона крахмал, в том числе мучное, не следует злоупотреблять кофе; как и всем вредны алкоголь и сигареты.

Для поддержания сил в трудоемком деле полезно питаться овощами и фруктами, они быстро перерабатываются в энергию. Вместо кофе и черного чая полезно пить отвар ромашки, поможет почкам отвар брусничного листа.

Стоит ограничить употребление мучного и крахмалистых овощей, снизить количество соли в блюдах.

При ограниченном питании нужно обязательно поддерживать щитовидную железу морепродуктами.

Диета для знака зодиака Телец должна состоять из различных овощей.

Девам нужен строгий режим питания, а Весам поможет интервальное голодание

— Одни знаки больше склонны к полноте, другие не склонны совсем. Но каждому необходим индивидуальный подход к вопросу похудения. Тельцам, например, не помогут жесткие диеты, а Девам показано питаться по часам.

Читать еще:  Всаа для похудения когда принимать

Овны очень энергичны от природы и редко когда страдают лишним весом, а набрав несколько лишних килограммов, быстро от них избавляются. К тому же в большинстве своем Овны любят спорт и быстро привыкают к регулярным физическим нагрузкам. Единственная проблема этого знака зодиака — пристрастие к кофе и энергетикам, которые им точно нужно исключить, если они хотят составить для себя здоровую диету по знаку зодиака.

Диета для женщины Тельца: правила, меню и рецепты ^

Правила питания для Тельцов

Всем Тельцам, желающим похудеть, стоит придерживаться следующих правил:

  • Уменьшить в своем рационе количество углеводной пищи, отдав предпочтение белкам: морепродуктам, нежирным сортам рыбы и мяса, сое;
  • Питаться нужно небольшими порциями, но часто: каждые 2-3 часа;
  • Выпивать не менее 1,5-2 литров обыкновенной воды, в зависимости от веса тела ( из расчета 30-40 г на кг).
  • Для поддержания веса и сохранения здоровья достаточно ограничить суточную калорийность рациона до 1800-2000 Ккал и питаться полезными продуктами, перечисленными выше.

Диета для Тельцов женщин: меню для стройности

Представительницам земной стихии следует составлять свое меню по такому примеру:

  • На завтрак пьем цикорий, съедаем пару бутербродов с фруктовым желе;
  • На ланч кушаем ягоды с творогом;
  • Обедаем запеченной курицей, овощами и рисовым гарниром;
  • Полдничаем сухофруктами;
  • Ужинаем лососем на гриле и овощным салатом.

Рецепты для Тельцов

Рецепт лосося на гриле:

  • Отрезаем небольшую порцию сливочного масла, разминаем его ложкой и смешиваем с лимонной цедрой и измельченным укропом;
  • Добавляем черный молотый перец к маслу и еще раз все перемешиваем;
  • Выкладываем масло на фольгу, заворачиваем его и придаем ему форму прямоугольника, помещаем в холодильник;
  • Режем филе лосося на куски, посыпаем солью и перцем, оставляем на четверть часа;
  • Смазываем решетку оливковым маслом, выкладываем на нее рыбу шкуркой вниз, обжариваем в духовке 5 минут с каждой стороны;
  • Перед подачей помещаем на кусочки филе по порции масла, подаем с овощами.

Рецепт овощного салата:

  • Режем помидоры, редис и красный сладкий перец, все перемешиваем;
  • Солим, заправляем нежирной сметаной, посыпаем мелко порубленной зеленью.
Читать еще:  Горчица полезна или нет для похудения

Рецепт запеченной курицы:

  • Потрошим курицу, убираем жир и удаляем перья, вымываем и просушиваем;
  • Солим и перчим тушку со всех сторон, натираем нежирной сметаной и чесноком, помещаем пару зубчиков чеснока внутрь;
  • Выкладываем курицу на противень, закрываем фольгой, запекаем в предварительно разогретой духовке 1 час при температуре 180 градусов.

Те, кто родился под знаком Близнецов, усиленно сжигают калории в спортивных залах. Это, конечно же, хорошо. Тем не менее, Близнецы нуждаются в сбалансированной диете, в которой главное – не переедать. Рекомендуется употреблять морепродукты и много овощей, отказаться от фаст-фуда и сладостей.

Раки едят много нездоровой пищи, особенно, когда находятся в состоянии стресса. Для того, чтобы привести фигуру в норму, они подвергают себя большим нагрузкам. Чтобы похудеть, специалисты советуют им употреблять виноград, женьшень, крупы и нежирные молочные продукты.

Это хищник, который жить не может без мяса. Однако для того, чтобы избавиться от избыточного веса, ему придется стать вегетарианцем, или, хотя бы, сократить употребление животной пищи. Нельзя забывать и о физических нагрузках. Лев должен быть сильным и выносливым.

Девы обычно выбирают вегетарианскую диету, когда хотят избавиться от лишних килограммов. И это – правильно! Более того, подобранная специально для Дев фитнес-программа идеально поможет добиться положительных результатов.

Чаще всего, рожденные под знаком Весов не могут устоять перед гастрономическими соблазнами, поэтому ни одну диету не доводят до логического завершения. Весам подходят умеренные диеты, а гимнастика и танцы рекомендуются в качестве физической активности.

У Близнецов часто меняется настроение, поэтому им противопоказан кофе и крепкий чай. Чтобы быть бодрыми и энергичными, лучше включить в рацион рыбу, помидоры, лимоны, апельсины, специи.

Раки постоянно хотят кушать. Свежие овощи и молочные продукты помогут укрепить иммунитет и совладать с голодом.

У Львов неплохой обмен веществ, но иногда нужно устраивать разгрузочные дни. В рацион можно включить овощи, нежирное мясо, шоколад с высоким содержанием какао, яблоки, мандарины.

У Дев нередко возникают проблемы с ЖКТ, поэтому им следует исключить выпечку, солёное, жареное, сладкое, жирное, копчёное, маринованное. Лучше кушать свежие или приготовленные на пару продукты.

Весы не должны употреблять много спиртного. На их обеденном столе должны появиться яблоки, чернослив, шпинат, крупы, бобовые.

Читать еще:  Группы для похудения система

Диета для Тельца

Этим людям предпочтительней питаться свежими и натуральными продуктами, которые обладают естественным ароматом. Специи лучше не использовать. Поскольку у Тельца замедленный обмен веществ, ему следует обратить внимание на продукты с высоким содержанием витамина А: печень теленка, трески, морковь. Чтобы избежать отеков, к которым они очень склонны, стоит включить в ежедневный рацион свеклу, листовой салат, шпинат, тыкву, любую капусту – продукты, которые способствуют выведению воды из организма. Также нужно есть блюда из цельного зерна. Ограничить потребление сладостей можно, если заменить их свежими и сушеными фруктами.

Им следует избегать жирных соусов и подлив, острых приправ и зажаренных продуктов. Лучше готовить пищу в пароварке или духовке, а овощи и фрукты есть сырыми. Принимать еду надо небольшими порциями, но это сложно – голодный Телец просто невыносим, раздражителен, готов сорваться на близких.

Как сделать похудение более эффективным

Поскорее согнать лишние килограммы Львам поможет неистребимое желание быть на виду и покорять. Выбирайте самый эффектный вид спорта, обзаводитесь новеньким инвентарём и вперёд — рассекать на лыжах по горному склону, носиться на роликах по парку; ловко загонять шарик для гольфа в лунку, колотить боксёрскую грушу или парить над землёй в гамаке для аэройоги.

Ещё парочка полезных советов:

  • не забывайте о 8-часовом сне, гормон голода, грелин, от недосыпа вырабатывается в 7 раз быстрее;
  • ходите на массажи, откройте для себя баню с сенной комнатой, делайте обёртывания — жемчужные, шёлковые или, на худой конец, грязевые;
  • принимайте ванны с морской солью и ароматическими маслами для поддержания настроения;
  • возьмите за правило каждый раз красиво сервировать стол и принимать пищу без спешки, Львы редко получают удовольствие от еды, перекусывая «на коленке». Душистая перина из сена обеспечит и массаж, и релаксацию, и ароматерапию

Безусловно, рекомендации звёзд не могут служить панацеей для всех Львов без исключения. Считайте, что перед вами намеченный пунктиром маршрут и корректируйте их в соответствии с личными склонностями и вкусами. Царское стремление быть первым, сила воли и настрой на победу сделают остальное.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector