Kalliandra.ru

Калиандра
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Гуаша тела для похудения

Как похудеть при помощи массажа

Похудеть при помощи массажа? Да ладно, – кто-то может сказать.

Стоит заметить, что сегодня мир изменил свой взгляд на стройную и подтянутую фигуру, он рассматривает ее шире, чем параметры размера XS и дань моде. Сейчас девушка в хорошей физической форме больше ассоциируется с успехом, уверенностью в себе, усердием и умением заботиться о своем организме. Ведь за этим стоит постоянный труд.

Женщины поняли, что красота – это здоровье. Когда они следят за собой и держат вес в пределах нормы, это не просто дань фигуре, а профилактика и борьба с целым рядом проблем из-за избыточного веса:

  • проблемы с сердечно-сосудистой системой
  • проблемы с опорно-двигательной системой
  • диабет
  • отдышка
  • нарушение обмена веществ
  • растяжки и увядание кожи
  • снижение самооценки

А еще лишний вес визуально старит и усиливает впечатление неопрятности внешнего вида. Рост заинтересованности в массаже обусловлен не только его лечебными и общеукрепляющими свойствами, но и возможностью похудеть с помощью него.

Польза массажа Гуаша для лица

  1. Уменьшение проявления морщин, заломов и других возрастных изменений
  2. Улучшение тонуса лица, придание ему более скульптурного вида
  3. Выведение токсинов
  4. Улучшение цвета лица
  5. Уменьшение отеков, улучшение лимфотока, ускорение кровотока
  6. Увеличение объема кислорода, получаемого клетками кожи
  7. Борьба с пигментацией, высыпаниями, покраснениями, рубцами
  8. Очищение кожи
  9. Повышение общего уровня иммунитета, благодаря расслаблению, избавлению от стрессов, ускорению кровообращения и улучшению обменных процессов
  10. Активизация выработки гормонов: серотонина, эндорфина, дофамина

Противопоказания и риски

Как бы ни был полезен массаж, его не следует делать тем, у кого есть открытые раны на коже (давление скребком может еще больше раздражить поврежденные участки), обострение аллергических и инфекционных кожных заболеваний, тромбоцитопения , высокое артериальное давление на момент проведения массажа и беременность. Если вы делали какие-либо инъекции в последние три месяца, то лучше делать гуаша с осторожностью. Главное — выбрать квалифицированного специалиста.

Гуаша безопасен как естественное лечебное средство. Массаж не должен быть болезненным. Но, поскольку он включает в себя растирание или соскабливание кожи массажным инструментом, крошечные кровеносные сосуды — капилляры — могут лопнуть. Если сосуды хрупкие, они травмируются, что приводит к куперозу — красные следы остаются на поверхности кожи навсегда. Это приводит к появлению синяков; последствия обычно проходят в течение пары дней. При открытых ранках существует также риск передачи заболеваний. Поэтому важно, чтобы специалисты дезинфицировали инструменты после каждого пациента.

Избегайте этой техники, если вы перенесли какую-либо операцию за последние шесть недель. Людям, которые принимают антикоагулянты или страдают нарушениями свертываемости крови, гуаша противопоказан.

Если делать массаж гуаша , слишком сильно надавливая на кожу, можно столкнуться с непредсказуемыми побочными эффектами. Так один из пациентов на время лишился голоса: массаж шеи скребками вызвал отек надгортанника [6].

Массаж гуаша: техника, действие, особенности скребков

Что такое гуаша

Это одновременно и техника древнего китайского массажа, и бьюти-гаджет. Буквально «гуаша» переводится как «соскрести все плохое» (где gua в переводе с китайского — «движение в одну сторону», а sha — «плохое»). «Плохое» убирается с помощью приятной на ощупь гладкой пластины из дерева, кости, рога или камня. Современные инструменты для этого ритуала чаще всего делают именно из нефрита, оникса или кварца. Процедура выполняется скребущими движениями по массажным линиям лица и тела. Красные следы после массажа — нормальное явление. Это происходит из-за микроскопических кровоизлияний, которые полезны для организма.

Как работает массаж гуаша

«Камни использовались на Востоке с древних времен, с этим и связана такое высокое доверие к ним, — объясняет косметолог и главный врач клиники Remedy Lab Виктория Клишко. — Лечение с помощью камней прошло испытание временем. Кроме того, метод не требует специальных медицинских знаний и дополнительных приспособлений, поэтому такой массаж удобно делать дома».

Читать еще:  Вред соли для похудения

Из-за давления, которое оказывается при массаже (как спины, так и лица), улучшается кровоток, а следовательно, тонизируется кожа и разглаживаются морщины. Это в своем исследовании подтвердили немецкие и американские ученые.

Виктория добавляет, что камень может оказать гораздо большее давление, чем роллер или массажные движения руками. Как и в случае с роллерами, скребковый массаж улучшает циркуляцию крови, увеличивает лимфоток, расслабляет мышцы, снимает отечность и выводит токсины.

Создательницы проекта QUARZ Полина Сохранова и Аня Биневская рассказывают: «Эффект от гуаша можно увидеть уже на первом сеансе. Мастера гуаша любят показывать разницу, когда одна половина лица уже проработана, а вторая еще нет. Та половина, где массаж проведен, обычно более сияющая, подтянутая, здоровая и выглядит менее отечной, потому что выводится лишняя вода. Гуаша влияет на самочувствие и здоровье тела в целом, так как активирует нашу лимфосистему. За счет проработки лимфатических путей восстанавливается водный баланс клеток. А еще отток лимфы и прилив крови обеспечивает своевременное выведение токсинов из организма. К тому же при массаже гуаша по нашей технике стимулируется апоневроз — волосистая часть головы, прорабатываются шея и плечи».

Как правильно делать массаж гуаша

Проводить скребками следует по массажным линиям: от центра лба к вискам, от крыльев носа к вискам, от кончика носа вверх к центру лба, от уголков рта к середине ушей, от центра подбородка к мочкам ушей. При наличии глубоких морщин на лбу нужно тщательно разгладить их от межбровной складки до линии роста волос. Когда прорабатываете шею и зону декольте, движения по центру должны идти вверх, к подбородку, а по бокам — в обратную сторону, от челюсти к ключицам. «Массаж можно проводить сразу двумя скребками (синхронно) и с разной степенью давления. Если у вас всего один скребок, сначала проработайте правую часть лица, а затем левую» — советует Виктория Клишко.

Очень важное условие перед проведением массажа гуаша — тщательное очищение кожи. Если она сухая, можно воспользоваться маслом и приступить к процедуре.

Полина Сохранова и Аня Биневская указывают на пару моментов, которые нужно учитывать при проведении процедуры дома: «Необходимо подробно изучить инструкцию и посмотреть обучающий туториал на YouTube. Среди лучших можем выделить уроки Бритты Плаг и Сандры Ланшин. Скоро будут и наши, на русском языке. Обязательно соблюдайте меры предосторожности, удостоверьтесь в том, что на лице нет свежих следов от инъекций, ран и воспалений. Учитывайте направление движения лимфотока. Не переусердствуйте. Делайте каждое движение с любовью и наслаждайтесь процессом».

Как часто делать массаж гуаша

Для быстрого избавления от отеков достаточно делать массаж по 5-10 минут с утра. Постепенно время массажа можно увеличить до 40 минут. Если вам нужен более долгосрочный эффект, то можно провести курс массажа. В среднем его проводят на протяжении месяца, через день, сеансами по 30 минут.

Противопоказания при массаже гуаша

Создательницы QUARZ объясняют, что, помимо универсальных противопоказаний — высокой температуры, онкологических заболеваний и общего недомогания, — гуаша не рекомендуют делать при любых инвазивных процедурах: уколы, филлеры, ботоксы и т. д. «Движения пластины могут сместить филлер и вывести препарат преждевременно. Так что лучше подождать от трех до шести месяцев прежде, чем возвращаться к массажу. Любые воспаления, активные стадии акне, высыпания, аллергии тоже можно причислить к противопоказаниям. В этот период можно делать упор на работу с шеей, тем самым помогая лимфе смягчать воспалительный процесс».

Читать еще:  Гречневые макароны для похудения

Что нужно знать о скребках гуаша

«Во-первых, это лучшие друзья и помощники на пути к здоровому, сияющему, молодому лицу. Вместе со сном, питьевым режимом, питанием и физической активностью, конечно же, — рассказывают Полина и Аня. — Пластины гуаша неприхотливы, их можно мыть водой с мылом, хранить в ванной или там, где вы делаете массаж. Единственный минус: при падении гуаша может разбиться. Натуральный камень в такой форме довольно хрупкий, поэтому скользкими руками делать массаж над плиточным полом, возможно, не лучшая идея. Но на этот случай мы разрабатываем гуаша из российского природного камня, который вообще не бьется и при этом выполняет все функции массажной пластины. Такая мини-революция».

ЕЩЕ БОЛЬШЕ ОБ УХОДЕ ЗА ЛИЦОМ

Фото обложки: Yulia Lisitsa/gettyimages

Массаж скребком гуаша ног и рук

Процедуру выполняйте сверху вниз по массажным линиям с рисунка. На одном участке делайте не более 50-ти скребущих движений. На менее чувствительных участках можно применять большее давление, на более нежных снизьте его.

Сначала проработайте левую конечность, затем правую. Бульте особо аккуратными на участках кожи, находящихся над венами. При наличии заболеваний вен выполнять массаж над ними нельзя.

Массаж гуаша стоп и кистей лучше выполнять уголком скребка или рогом для массажа. Эти инструменты для массажа можно купить у нас на сайте. Эффект можно усилить, проработав активные точки на ступнях и ладонях палочкой для массажа.

При массаже Гуаша стоит иметь ввиду некоторые нюансы:

  1. На многих участках кожи необходимо применять силу и делать быстрые непрерывные движения, пока не начнет проступать краснота на коже.
  2. По цвету следов от скребка через несколько дней можно определить состояние здоровья:
  • Розовый или слегка красноватый — низкий уровень зашлакованности, НО есть исключения. Это также может указывать на гипохромную анемию. Также это может быть у полных людей, в этом случае это может говорить о сильном нарушении обменных процессов в коже и организме в целом
  • Красный — начальная стадия застойных явлений, начало накопления токсинов (дословный перевод — ядов)
  • Темные вкрапления — длительное накопление яда, в восточной медицине это называют «ветром»
  • Синий — серьезный застой, переизбыток токсичных веществ
  • Черный или фиолетовый — крайняя стадия загрязнения, угроза онкологии

Если у вас остались черные следы, не факт, что у вас онкология, но стоит пройти обследование на предмет онкологии.

По наблюдениям тайского монастыря, 80% процентов тех, у кого оставались черные и фиолетовые следы, страдали от онкологии.

Как делать массаж гуаша: особенности техники

Процедура пользуется большим спросом благодаря сочетанию простоты выполнения и высокой эффективности. Во время нее не используется воздействие игл на биологически активные точки, как в акупунктуре, что делает эту восточную технику более привлекательной для многих женщин. Она состоит из трех основных методик воздействия: се-гуа (характеризуется сильными и быстрыми движениями), бу-гуа (характеризуется слабыми и медленными движениями) и пинь-бу пинь-се (характеризуется движениями средней силы). Техника китайского массажа гуаша следующая:

  • По всей поверхности спины наносят специальное масло.
  • Для согревания кожных покровов совершают поглаживающие движения, чтобы подготовить их к главным манипуляциям.
  • Вдоль всего позвоночника, начиная с шейного отдела, специалист массирует тело с помощью скребков, фокусируя внимание на каждых участках в 7-10 см.
  • С обеих сторон позвоночного столба врач совершает одинаковые движения по одной линии.
  • Следующий этап – обработка лопаток (по направлению от шеи в сторону рук). В сумме на них приходится около 45 движений.
  • В промежутках между ребрами специалист проводит несколько плавных движений.
  • Завершающий этап – обработка всей спины (по направлению от позвоночного столба к бокам).
  • По окончании сеанса на кожу спины наносят успокаивающее средство (при необходимости).
Читать еще:  Всем ли полезен имбирь для похудения

Скребковый массаж гуаша осуществляют с помощью специальных предметов – пластин (скребков). Их изготавливают из разных материалов: металлов, рогов крупных животных, минералов и полимеров. В качестве металла чаще всего используют медь, а в качестве минералов – оникс и агат. Сразу после окончания сеанса, клиент чувствует небольшую усталость. От воздействия данными скребками кожа может покраснеть с появлением чувства жжения. Спустя несколько минут образуются пятна «ша», которые состоят из мелких точечных кровоизлияний. Это нормальная и естественная реакция организма на воздействие скребков, не стоит ее бояться. На их месте возникают синяки, но они самостоятельно проходят через несколько дней.

Эффект от процедуры будет заметен сразу. По ее окончании следует избегать сквозняков, надеть теплю одежду и пить, как можно больше воды. Эти меры позволят усилить терапевтический эффект. Общий курс состоит из 5-15 сеансов, каждый из которых длится около получаса. Осуществить процедуру можно в московском медицинском центре «СлимКлиник» по невысокой цене. Точную продолжительность устанавливает специалист на основании показаний, с которыми клиент пришел на сеанс. В результате прохождения полного курса происходит очищение и детоксикация организма, омоложение тканей, устранение «апельсиновой корки», улучшение эмоционального состояния, похудение.

Показания к проведению китайского массажа Гуаша лица и спины

Древнекитайский массаж нефритовыми или роговыми скребками показан при многих болезнях и недомоганиях:

  • головные и мышечно-суставные боли;
  • бессонница и нервное возбуждение;
  • гинекологические заболевания и проблемы с пищеварением;
  • спаечная болезнь и хронические простудные заболевания;
  • остеохондроз и и нарушенное кровообращение в конечностях;
  • сниженный иммунитет;
  • угревая сыпь и другие косметологические недостатки.

Проведение массажа Гуаша не рекомендовано в период беременности и лихорадочных состояний, при низкой свертываемости крови и ранах на коже, онкобольным и аллергикам, людям с варикозом и сердечнососудистой недостаточностью.

Эффект массажа Гуаша спины

В зависимости от целевой направленности массажа Гуаша (лечебный, косметологический либо профилактический) происходит различное воздействие на организм:

  • нормализуется давление и устраняется застой крови;
  • повышается выносливость сосудов и сердца;
  • улучшается работа суставов и состояние кожи;
  • уходит боль и мышечные спазмы;
  • корректируется вес и силуэт пациента;
  • уменьшаются проявления целлюлита;
  • активизируется регенерация клеток.

Особенности проведения массажа гуаша и последующего отдыха

Массаж скребками или тонкими пластинами производится с разной интенсивностью движений в направлении к периферии (от позвоночника к бокам, от плеча к ладони, от бедра к ступне, от центра лица к вискам). Перед сеансом на кожу наносится смесь масел, настоянных на травах. Лечебные виды Гуаша-массажа оставляют на коже багровые следы, которые в течение недели проходят, не вызывая осложнений и болезненности. После процедуры необходимо тепло укутаться, избегать сквозняков и принимать согревающий чай с добавлением травяных настоев. Несколько дней не стоит посещать пляж, баню и снизить активные нагрузки.

Адрес и схема проезда в медицинский центр Омега

Санкт-Петербург, ул. Бухарестская, дом 43
2 этаж

(в 15 минутах ходьбы от станции метро «Международная» и 20 минут транспортом от метро «Московская» и «Ломоносовская»)

Телефоны:
+7 (812) 715-57-36, круглосуточно
+7 (812) 360-58-57

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector