Kalliandra.ru

Калиандра
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как похудела хюррем султан

Мерьем Сахра Узерли родилась в немецком Касселе в августе 1983 года. На тот момент в семье немки Урсулы и турка Хуссейна уже подрастали двое сыновей – Денни и Кристофер, с которыми у Мерьем Сахры родство по матери. Двух дочерей – Мерьем и Джанан – Урсула родила во втором браке с Узерли.

Актерская биография Узерли началась в 5 лет. В этом возрасте девочка впервые вышла на сцену театра, которым руководил друг ее папы. Когда пришло время, юную артистку отвели в школу, в которой углубленно изучалось искусство. Там Мерьем продолжила театральную практику и сыграла множество ролей как в театре, так и на школьной сцене.

По окончании общеобразовательной школы Узерли задумалась о том, какой актерский вуз ей выбрать. Остановилась на театральной школе Гамбурга, которая считается лучшей. Поступить туда было сложнейшей задачей – из 300 претендентов счастливчиками могли стать только 5. И Мерьем попала в их число.

Диета Роксоланы

Хюррем Султан — рыжеволосая красавица с украинскими корнями

Самый популярный и обсуждаемый сериал Турции «Великолепный Век» смотрят более 200 млн. человек в более чем 40 странах мира. Этот сериал завоевал огромную популярность и в нашей стране. Особенно полюбилась зрителям главная героиня — Хюррем Султан. Ее и обожают, и презирают — за страсть к султану и отчаянную борьбу за свою любовь и за хитрости и козни, которые она строит в гареме. Но, согласитесь, как бы кто к ней не относился, оставаться равнодушным к Роксолане точно нельзя.

Вспомните только как душевно она пела «Ой, у Гаю при Дунаю» на украинском языке, а ведь она немка, и для сериала ей пришлось учить еще и турецкий язык, тем не менее у нее прекрасно получилось передать колорит украинской народной песни.

Несмотря на то, что больше в сериале мы актрису не увидим, говорить о ней поклонники «Великолепного Века» будут еще очень долго. Кстати, одной из самых обсуждаемых тем была и остается фигура актрисы. Пышнотелая рыжая красавица как нельзя лучше смотрелась в своей роли именной полненькой — утверждают одни, но похудевшей она стала намного более привлекательной женщиной, утверждают другие. Самой же Мерьем Узерли, как она признается, нравится быть все-таки похудевшей.

Ей пришлось поправиться для роли

Актрисе достаточно сложно далось прибавление к весе, ведь оно было вынужденным. Когда ее утвердили на роль Роксоланы, ей поставили два условия — бросить курить и набрать вес. Красавица актриса по происхождению наполовину немка (по матери) и наполовину турчанка (по отцу), воспитывалась в Германии и присущая ей педантичность и отвественность дали о себе знать — девушка одобрила все условия и принялась к подготовке к съемкам.

Ей удалось очень быстро набрать вес, так как она очень любит сладкое, а тем более вокруг появилось разнообразие вкуснейших турецких сладостей, жирных и калорийных. Со временем актриса поняла, что экран итак прибавляет лишний вес и в жизни ей он больше ни к чему, и решилась немного похудеть. Однажды за завтраком со своим возлюбленным актрису заприметили папарацци, так, вся Турция узнала, чем же завтракает известная женщина. Оказалось, что на ее тарелке были огурцы, томаты и один поджаренный тост. Несмотря на скудный завтрак, Мерьем была в прекрасном настроении и много улыбалась, так что можно сделать вывод, что не так уж и сложно дается ей похудение.

Как худеет Хюррем Султан

Мерьем уверяет, что не слишком трепетно относится к своему весу, но старается следить за интенсивностью прибавленных килограммов. И если их становится слишком много, актриса принимает меры — пьет много воды и снижает рацион мучных блюд и десертов.

В целом, секрет похудения Мерьем оказался довольно прост: «Мне было достаточно ограничить себя в сладком. Самое сложное добраться до сладостей и съесть их в меньших порциях. Я даже отказалась от любимого рисового пудинга». К своей умеренной диете Мерьем также добавила занятия в спортзале дважды в неделю. Так питаясь как обычно и почти ни в чем себе не отказывая, актриса похудела и выглядит сейчас просто потрясающе!

По словам Мерьем Узерли, добиться таких потрясающих результатов за короткий срок ей помогла экспресс-диета и умеренные физические нагрузки.

Так, звезда “Великолепного века” ради стройной фигуры перестала есть после 18 часов. Она полностью исключила из рациона сладкое, мучное и алкоголь. В повседневном графике дел она выделила время на 3 тренировки в неделю и плавание в бассейне. Как известно, водные процедуры благотворно влияют на тургор кожи и способствуют сохранению ее тонуса при резком похудении.

Также Мерьем Узерли стала пить много имбирного чая. Безусловно, не по несколько литров. Но от пары чашечек ароматного напитка в день актриса себе не отказывала. Чай придает бодрость, обладает лечебными свойствами и ускоряет метаболизм.

Читать еще:  Как похудеть с нуга бест матом

Меню Мерьем Узерли

Так как актриса рано ужинает, то утром она просыпается с сильным чувством голода. Поэтому завтракать Роксолана предпочитает сытными блюдами. Это может быть каша, творог, паровой омлет, мюсли.

Днем Мерьем Узерли любит есть рыбу. Но иногда позволяет себе мясо или бобовые в сочетании с овощными салатами, супы-пюре. Все блюда она готовит сама. Выбирает в основном рецепты из турецкой кухни.

Вечером звезда “Великолепного века” готовит редко. Это связано с материнскими хлопотами и рабочими делами. В основном еду ей привозят из ресторанов. Обычно это салаты, курица, различные запеканки или блюда на пару.

Читайте также

Воскресенье, 1 ноября 2009 года Новая сумка провизии, новая карта и последний апельсин

Воскресенье, 1 ноября 2009 года Новая сумка провизии, новая карта и последний апельсин Ну вот, у меня остался последний свежий фрукт. Я только что с наслаждением понюхала свой последний апельсин. Мне будет его так не хватать! Что касается еды – я сегодня впервые вытащила

Глава 3 Рогатин – главный претендент на звание исторической родины Хюррем

Глава 3 Рогатин – главный претендент на звание исторической родины Хюррем Пришло время рассказать о небольшом городке Рогатин Ивано-Франковской области – главном претенденте на звание исторической родины Роксоланы-Хюррем.К примеру, известно, что археологи находили на

Глава 6 Султан Сулейман хан Хазретлери – халиф мусульман и властелин планеты

Глава 6 Султан Сулейман хан Хазретлери – халиф мусульман и властелин планеты Но прежде чем мы перейдем к описанию пышных свадебных церемоний, еще раз вернемся к личности султана Сулеймана, с которым нашей героине довелось коротать всю жизнь, и которому она посвятила

Глава 8 «Султан срывает лишь самые безупречные розы в саду красоты…»

Глава 8 «Султан срывает лишь самые безупречные розы в саду красоты…» Наверное, стоит поговорить о роли наложниц в продолжении рода османских правителей. Тем, кто не знаком с моей книгой «Великолепный век. Все тайны знаменитого сериала», будет полезно узнать следующие

Глава 10 Образ Хюррем глазами наших современников

Глава 10 Образ Хюррем глазами наших современников Мы уже посмотрели различные портреты, на которых талантом мастеров представлена нам Хюррем. Но мало доверяя подлинности этого образа, мы так и не можем сказать: была ли османская правительница ослепительно красива. Чаще

Глава 11 Тайну происхождения Хюррем султан раскрыли архивы Ватикана?

Глава 11 Тайну происхождения Хюррем султан раскрыли архивы Ватикана? Возвращаясь к сериалу «Великолепный век», можно утверждать, что фильм стал несказанной удачей турецких кинематографистов. Еще до окончания первого сезона он был закуплен и дублирован многими странами.

Глава 12 Сервиз, зеркало, кольцо, духи, корона, пирожное и кекс… «под Хюррем»

Глава 12 Сервиз, зеркало, кольцо, духи, корона, пирожное и кекс… «под Хюррем» В предыдущей главе мы с вами увидели какие политические игры вызвал невинный на первый взгляд развлекательный сериал «Великолепный век». Однако не только так проявилась популярность сериала и

Загадка Хюррем, или Где родилась Роксолана?

Загадка Хюррем, или Где родилась Роксолана? Несомненным украшением сериала «Великолепный век» стала Хюррем, чью роль исполняет рыжекудрая красавица Мерьем Узерли. Стоит сказать, что ее появление на экране вызывает фурор, настолько внешний облик актрисы совпадает с

Хюррем и султан Сулейман. Я управляю миром, а ты – мной

Хюррем и султан Сулейман. Я управляю миром, а ты – мной Разве можно завершить эту книгу, не обратившись еще и еще раз к теме вечной любви между страстными любовниками, нежными супругами – султаном Сулейманом Великолепным и хасеки его сердца Хюррем…После просмотра

СУЛТАН

СУЛТАН Султан покорил меня с первого взгляда, еще когда я увидел его в Риге на площадке молодняка. Со временем я оценил львенка как самого сметливого и талантливого, самого добродушного своего ученика и привязался к нему так сильно, как только способен привязаться

Амет-Хан Султан

Амет-Хан Султан Рассказ начну с похорон. 1 февраля 1971 года в испытательном полете погиб дважды Герой Советского Союза, кавалер многих орденов, известный ас Отечественной войны, заслуженный летчик-испытатель, лауреат Государственной (при получении — Сталинской) премии

Новая жизнь, новая работа и новые друзья

Новая жизнь, новая работа и новые друзья Вот мы и стали жить в двух наших роскошных комнатах в самом центре Ростова. Но жизнь сначала была очень скудной – денег катастрофически нехватало – я получал оклад ассистента. Думаю, что уровень жизни был примерно таким же как у

Загадка Хюррем, или Где родилась Роксолана?

Загадка Хюррем, или Где родилась Роксолана? Несомненным украшением сериала «Великолепный век» стала Хюррем, чью роль исполняет рыжекудрая красавица Мерьем Узерли. Стоит сказать, что ее появление на экране вызывает фурор, настолько внешний облик актрисы совпадает с

Читать еще:  Как похудеть не набрав вес потом

Мерьем Узерли: новая Хюррем. Биография актрисы

Мерьем Узерли: новая Хюррем. Биография актрисы Сыгравшая в сериале «Великолепный век» Хюррем Султан (Роксалану) актриса Мерьем Узерли проснулась знаменитой, как только сериал вышел на экраны. Мерьем Caxpa Узерли (тур. Meryem Sahra Uzerli) – немецкая актриса турецкого происхождения;

Хюррем и султан Сулейман. «Я управляю миром, a ты – мной»

Хюррем и султан Сулейман. «Я управляю миром, a ты – мной» Разве можно завершить эту книгу, не обратившись еще и еще раз к теме вечной любви между страстными любовниками, нежными супругами – султаном Сулейманом Великолепным и хасеки его сердца Хюррем…После просмотра

Читайте также

Воскресенье, 1 ноября 2009 года Новая сумка провизии, новая карта и последний апельсин

Воскресенье, 1 ноября 2009 года Новая сумка провизии, новая карта и последний апельсин Ну вот, у меня остался последний свежий фрукт. Я только что с наслаждением понюхала свой последний апельсин. Мне будет его так не хватать! Что касается еды – я сегодня впервые вытащила

Ведущие актрисы

Ведущие актрисы Я уже писала, что к нам приходили новые актеры и актрисы. Кто-то долго не задержался, как, например, Елена Коренева. Считаю, что большое приобретение для труппы актрисы, которые стали лицом театра: Марина Неёлова, Лия Ахеджакова, Елена Яковлева, Ольга

Глава 3 Рогатин – главный претендент на звание исторической родины Хюррем

Глава 3 Рогатин – главный претендент на звание исторической родины Хюррем Пришло время рассказать о небольшом городке Рогатин Ивано-Франковской области – главном претенденте на звание исторической родины Роксоланы-Хюррем.К примеру, известно, что археологи находили на

Глава 10 Образ Хюррем глазами наших современников

Глава 10 Образ Хюррем глазами наших современников Мы уже посмотрели различные портреты, на которых талантом мастеров представлена нам Хюррем. Но мало доверяя подлинности этого образа, мы так и не можем сказать: была ли османская правительница ослепительно красива. Чаще

Глава 11 Тайну происхождения Хюррем султан раскрыли архивы Ватикана?

Глава 11 Тайну происхождения Хюррем султан раскрыли архивы Ватикана? Возвращаясь к сериалу «Великолепный век», можно утверждать, что фильм стал несказанной удачей турецких кинематографистов. Еще до окончания первого сезона он был закуплен и дублирован многими странами.

Глава 13 Мерьем Узерли: новая Хюррем султан, покорившая мир

Глава 13 Мерьем Узерли: новая Хюррем султан, покорившая мир Красивый известный турецкий актер Халит Эргенч, сыгравший султана Сулеймана I Великолепного, так говорил о проекте: «Конечно, некоторые сцены сериала полностью вымышленные, но многие и правдивые. Мы тщательно

Исповедь провинциальной актрисы

Исповедь провинциальной актрисы Ф. Г. называет провинцию «братской могилой» своих ролей. Евпатория, Севастополь, Симферополь, Астрахань, Волгоград, Баку… Сколько здесь сыграно! Для современного актера цифра астрономическая — двести ролей за десять лет, то есть двадцать

Загадка Хюррем, или Где родилась Роксолана?

Загадка Хюррем, или Где родилась Роксолана? Несомненным украшением сериала «Великолепный век» стала Хюррем, чью роль исполняет рыжекудрая красавица Мерьем Узерли. Стоит сказать, что ее появление на экране вызывает фурор, настолько внешний облик актрисы совпадает с

Хюррем и султан Сулейман. Я управляю миром, а ты – мной

Хюррем и султан Сулейман. Я управляю миром, а ты – мной Разве можно завершить эту книгу, не обратившись еще и еще раз к теме вечной любви между страстными любовниками, нежными супругами – султаном Сулейманом Великолепным и хасеки его сердца Хюррем…После просмотра

У актрисы судьба, как у птицы

У актрисы судьба, как у птицы Сообщение о конкурсе артистов эстрады опубликовала газета «Советское искусство». Небольшая заметка, в которой излагались условия конкурса, всколыхнула эстрадный мир: не только тех, кто имел право принять участие в этом творческом

Первые русские актрисы

Первые русские актрисы Глава X. Татьяна Михайловна Троепольская Первые русские актрисы. – Т. М. Троепольская. – Ее сценическая деятельность, амплуа и отзывы об ее игре. – Смерть ТроепольскойРусская женщина выступила на подмостки сцены как драматическая актриса почти в

Загадка Хюррем, или Где родилась Роксолана?

Загадка Хюррем, или Где родилась Роксолана? Несомненным украшением сериала «Великолепный век» стала Хюррем, чью роль исполняет рыжекудрая красавица Мерьем Узерли. Стоит сказать, что ее появление на экране вызывает фурор, настолько внешний облик актрисы совпадает с

Хюррем и султан Сулейман. «Я управляю миром, a ты – мной»

Хюррем и султан Сулейман. «Я управляю миром, a ты – мной» Разве можно завершить эту книгу, не обратившись еще и еще раз к теме вечной любви между страстными любовниками, нежными супругами – султаном Сулейманом Великолепным и хасеки его сердца Хюррем…После просмотра

Читать еще:  Как похудеть за один день спорт

Судьба актрисы

Судьба актрисы В октябре 1990 года в старинном русском городе Осташкове, расположенном в живописном уголке Тверского края на берегу озера Селигер, общественность торжественно отметила 175 лет со дня рождения замечательной актрисы Прасковьи Ивановны Орловой-Савиной. Была

Секреты похудения Мерьем Узерли и других актрис сериала «Великолепный век»

Мерьем Узерли

Турецко-немецкая актриса воплотила на экране образ жены османского султана Сулеймана Хюррем, имеющую славянское происхождение. В первых сериях проекта Мерьем предстала с пышными формами. Это произошло, поскольку режиссеры попросили звезду поправиться на 13 килограммов. После окончания работы Узерли забеременела в первый раз.

Чтобы прийти в желанную форму, артистка села на диету. Рацион теледивы состоял из вареных говядины и курицы, салата, чечевицы, натурального йогурта и орехов. Раз в неделю популярная мама могла себе позволить рахат-лукум или халву. Но вот жареную еду, снэки и колбасные изделия пришлось исключить полностью. Мерьем не ест после шести часов вечера, занимается спортом три раза в неделю и пьет имбирный чай.

Ирем Хелваджиоглу

Ирен сыграла любимицу шехзаде Мехмета Нурбахар. Артистке удалось избавиться от 20 килограммов. В этом ей помог диетолог. Специалист посоветовала перейти на морепродукты, заменив ими молочные продукты и мясо. Ирем делала это постепенно. В первые недели Хелваджиоглу только ужинала морепродуктами, затем стала обедать ими, а позже полностью перешла на такой рацион.

Не сойти с намеченного пути теледиве помогли наглядные результаты. «В течение 6 месяцев я ела только морепродукты. Сначала было непривычно, но когда я увидела эффект, то даже думать перестала о мясных и мучных блюдах», — говорит она. Ирем не изнуряет себя голоданием и ест тогда, когда ей этого хочется.

Пелин Карахан

Исполнительница роли Михримах Султан превзошла результат Ирем. Телезвезда постройнела на 35 килограммов. Перед тем как начать меняться, Карахан заранее отказалась от диет, которые предусматривают расписанное по дням меню. Мама двоих детей самостоятельно разработала для себя рацион питания, которому четко следовала.

Пелин отказалась от жирных, сладких и мучных продуктов. Она предпочитает легкую белковую пищу и овощи. Однако еда – это не единственное, на что обратила внимание актриса. Карахан следит за своим питьевым режимом, она заменила все соки на чистую воду. Молодая мама много ходит пешком и регулярно тренируется.

«Иногда опускались руки, но я собиралась с силами и принималась за занятия вновь и вновь. Теперь я вижу результат и продолжаю программу похудения. Сейчас килограммы уходят стремительно», — призналась Пелин.

Вахиде Перчин

Сыграла «новую» Хюррем Султан, заменив в сериале Мерьем Узерли. Вахиде довольна своей фигурой. Ради стройности артистка отказалась от алкогольных напитков. Перчин считает, что в них кроется причина отеков и дряблости кожи. Звезда картины «Назвала я ее Фериха» увлекалась диетами в юности, однако со временем нашла самый комфортный для себя способ похудения.

Секрет стройности актрисы – интервальное голодание. Эта программа питания предусматривает разделение времени на два отрезка: голодание и пищевое окно. Во время последнего человек должен потребить суточное количество калорий, при этом размер порций не контролируется. Первый прием пищи после голода – самый калорийный, а ужинать необходимо уже легкими продуктами. Во время съемок Вахиде худела по своему желанию. Ей не нравилось, как она выглядела в роскошных платьях.

Хюлья Авшар

Исполнительница роли Сафие-султан ограничила количество приемов пищи. Ради стройной фигуры она ест только два раза в день. Завтрак артистки может состоять из фруктов, творога, домашней выпечки и тонизирующего напитка. На обед Хюлья предпочитает отварное мясо, немного овощей и суп-пюре. После семи часов вечера Авшар не открывает холодильник.

«Несмотря на то что я гурман и любитель вкусно покушать, я ем всего два раза в день. Причем мой завтрак – настоящий деревенский завтрак из нескольких блюд», — уточняла Хюлья. Теледива уделяет свободное время спорту. Она занимается на тренажерах, играет в теннис. «Кроме того, я плаваю и много катаюсь на велосипеде», — добавила Авшар.

Небахат Чехре (Айше Хафса Султан)


Источник: @turkey_sultans / @nebahatcehre

77-летняя актриса начала свою карьеры с работы моделью. В 14 лет Небахат победила в конкурсе красоты «Мисс Турция». Актриса родилась в Турции, но у нее грузинские корни. Ее типаж идеально подошел для роли властной матери Султана. Сейчас сложно представить сериал без нее.

Наряду с «Великолепным веком» Чехре снялась еще в нескольких десятка работ. Также в 60-е она пробовала стать певицей.
Небахат дважды была замужем, но сейчас она в разводе. Детей у нее нет.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector