Kalliandra.ru

Калиандра
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как похудела юлия кувшинова

Диета Юлии Кувшиновой

Юлия Кувшинова известна благодаря своему участию в шоу «Україна має талант» и «Зважені та щасливі». Кроме прекрасных вокальных данных, Юлия продемонстрировала крепкий характер и настойчивость, которые помогли ей похудеть более чем на 40 кг. В «Зважені та щасливі» Юлия продержалась всего месяц, после чего выбыла с результатом 15 потерянных килограммов. Однако девушка не прекратила тренировки и соблюдение здорового пищевого режима, и через год на пост-шоу поразила зрителей своим внешним видом. Разумеется, ее тут же закидали вопросами о том, как ей удались такие метаморфозы. Юлия с удовольствием отвечала на все вопросы.

А Елена Цыплакова похудела вообще без спорта и диет, просто пила наговоренную воду.

5ч.л. оливкового масла или растительного,
несколько капелек из свежего лимона.
перемешать все и втирать в проблемные зоны, на каждую зону по 6-7 минут;
после массажного втирания смеси, обернутся пищевой пленкой;
надеть теплую одежду (колготы, лосины или махровый халат);
держать час, после смыть теплой водой и намазаться обычным кремом (можно и антицеллюлитным, можно и увлажняющим);
делать обертывание желательно раз в 2 дня.
Скраб можно приготовить из кофейной гущи и морской соли.
После применения скраба кожа становится такой, как у младенца.

Но, она проявила силу воли, вытерпела и ничего из вредностей не ела.
Ей было сложно превозмочь саму себя.
Юля тренировалась каждый день и тренируется до сих пор.
Силовые нагрузки через день, а акваэробика ежедневно 5 дней в неделю, кроме выходных.
Тренировки занимают не менее 2х часов в день.
Муж Юли после проекта стал ее поддерживать и начал ходить в тренажерный зал и пересматривать питание.

Читать еще:  Как похудеть за год мужчин

Пусть эта статья послужит примером и мотивацией для всех худеющих. Давайте бороться с лишним весом! Скажите себе «Я одержу победу над своими лишними килограммами. » Успехов ВАМ!
Миша Бартон похудела так же стремительно, но не с таким упорством как Юля.

Сначала она планировала похудеть на 40 кг, но получилось больше. И не останавливается до тех пор, пока не достигнет желанного веса.
Питание и тренировки
После ухода из шоу, участнице сильно хотелось кушать вареники с брынзой.

Он в зале занимается 3-4 часа в день.
Похудевшая Кувшинова утверждает, что похудеть можно и без денег, главное желание.
Эффективно помогает массаж и не обязательно ходить к массажисту. Массаж может сделать муж с помощью обычного крема и хлопков по проблемным зонам. Хлопки регулируют кровообращение и разбивают жировые отложения.

Обертывание против целлюлита
2-3ст.л. молотого красного перца,

Обязательно после масок, скрабов и обертываний намазываться увлажняющим кремом.
В дальнейшем певица и уже писательница планирует выпустить книгу о том, как она худела. Где опишет все этапы и экспериментальные рецепты.
Мы очень рады за Юлию и восхищаемся ее силой воли.

Сама Юлия говорит, что похудение далось тяжело и особого секрета похудения нет, все упирается в сложный и упорный труд.
Конечно, похудение начинается с «головы», с внутреннего настроя. Певица признается, что не верила в свои силы перед шоу.

Как похудела Юлия Кувшинова: не верила в свои силы, но все получилось!
PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X2FkX3RvcCI+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Jy8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzJz48L3NjcmlwdD48aW5zIGNsYXNzPSdhZHNieWdvb2dsZScgc3R5bGU9J2Rpc3BsYXk6YmxvY2snIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PSdjYS1wdWItNjk4MDgyOTE2MzgxMjA0NycgZGF0YS1hZC1zbG90PSc3MTU3OTE2MjE1JyBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0nYXV0c+PC9pbnM+PHNjcmlwdD4oYWRzYnlnb29nbGU9d2luZG93LmFkc2J5Z29vZ2xlfHxbXSkucHVzaCh7fSk7PC9zY3JpcHQ+PC9kaXY+ PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X2FkX3RvcCI+PC9kaXY+PHNjcmlwdD4oZnVuY3Rpb24odyxkLG4scyx0KXt3W25dPXdbbl18fFtdO3dbbl0ucHVzaChmdW5jdGlvbigpe1lhLkRpcmVjdC5pbnNlcnRJbnRvKDE1OTUyNCwieWFuZGV4X2FkX3RvcCIse2FkX2Zvcm1hdDoiZGlyZWN0Iixmb250X3NpemU6MS4yLHR5cGU6ImZsYXQiLGxpbWl0OjEsdGl0bGVfZm9udF9zaXplOjMsbGlua3NfdW5kZXJsaW5lOnRydWUsc2l0ZV9iZ19jb2xvcjoiRkZGRkZGIix0aXRsZV9jb2xvcjoiMkU4QzAxIix1cmxfY29sb3I6IjMzMzMzMyIsdGV4dF9jb2xvcjoiMzMzMzMzIixob3Zlcl9jb2xvcjoiMkU4QzAxIixub19zaXRlbGlua3M6dHJ1ZX0pfSk7dD1kLmdldEVsZW1lbnRzQnlUYWdOYW1lKCJzY3JpcHQiKVswXTtzPWQuY3JlYXRlRWxlbWVudCgic2NyaXB0Iik7cy5zcmM9Ii8vYW4ueWFuZGV4LnJ1L3N5c3RlbS9jb250ZXh0LmpzIjtzLnR5cGU9InRleHQvamF2YXNjcmlwdCI7cy5hc3luYz10cnVlO3QucGFyZW50Tm9kZS5pbnNlcnRCZWZvcmUocyx0KX0pKHdpbmRvdyxkb2N1bWVudCwieWFuZGV4X2NvbnRleHRfY2FsbGJhY2tzIik7PC9zY3JpcHQ+ PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X2FkX3RvcDIiPjxzY3JpcHQgYXN5bmMgc3JjPScvL3BhZ2VhZDIuZ29vZ2xlc3luZGljYXRpb24uY29tL3BhZ2VhZC9qcy9hZHNieWdvb2dsZS5qcyc+PC9zY3JpcHQ+PGlucyBjbGFzcz0nYWRzYnlnb29nbGUnIHN0eWxlPSdkaXNwbGF5OmJsb2NrJyBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0nY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDcnIGRhdGEtYWQtc2xvdD0nNzE1NzkxNjIxNScgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9J2F1dG8nPjwvaW5zPjxzY3JpcHQ+KGFkc2J5Z29vZ2xlPXdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZXx8W10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg== 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 PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X2FkX3RvcDMiPjxzY3JpcHQgYXN5bmMgc3JjPScvL3BhZ2VhZDIuZ29vZ2xlc3luZGljYXRpb24uY29tL3BhZ2VhZC9qcy9hZHNieWdvb2dsZS5qcyc+PC9zY3JpcHQ+PGlucyBjbGFzcz0nYWRzYnlnb29nbGUnIHN0eWxlPSdkaXNwbGF5OmJsb2NrJyBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0nY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDcnIGRhdGEtYWQtc2xvdD0nNzE1NzkxNjIxNScgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9J2F1dG8nPjwvaW5zPjxzY3JpcHQ+KGFkc2J5Z29vZ2xlPXdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZXx8W10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg== 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

Юлия Кувшинова участница украинского шоу «Зваженi та щасливi». На четвертой недели она покинула шоу, но продолжила худеть вне шоу. Всего ей удалось похудеть на 44 кг с начала проекта.

Читать еще:  Как похудеть с пищевой содой домашних условиях

Купить Harmonica Linea — средство для похудения можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша

04 Янв 2012 19:31

  • Ответить с цитатой

За два месяца 8-9 кг. это много, тем более зимой. Зимой обмен веществ замедляется, организм запасает жир, чтобы не так мерзнуть. Вспомните моржей, пингвинов. Я конечно утрирую, но жир зимой очень нужин организму, так просто он егшо не отдаст. Пару кг. можно сбросить, но болеше не стоит. Зимой худеть тяжелее. Будете мерзнуть, иммунетет упадет, простуда только того и ждет. Подождите до мая, летом худеть легче, меньше хочется есть из-за жары. Конечно, хочется стать стройной здесь и сейчас, но здоровье дороже. А грудь вы как уменьшить хотите? Она обвисла? С возрастом грудь обвисает у всех, это естественный процесс. Тут поможит только пластика. Можно с помощию упражнений укрепить мышцы, который находятся под грудью. Например сложить руки ладонями вместе, локти расставить параллельно полу, представьте, что у вас между ладонями теннисный мячик. А теперь сдавливайте его двумя руками одновременно. Вы должны почувствовать, как мышцы под грудью напряглись. А лучше всего сходите в библиотеку, возьмите книгу по этой теме, запишитесь на аэробику. Хоть пару раз сходите, «подсмотрите» упражнения и делайте их дома.

Добавлено спустя 8 минут 23 секунды:

Любой диетолог вам скажет, что худеть нужно медленно. Вы ваши килограммчики не за месяц наели? Так почему вы их за месяц хотите сбросить? В жировой прослойке организм складывает токсины, если вы резко похудеете, это вё попадет в кровь и ваша печень закричит «караул»! Оно вам надо? Лушая потеря веса 0,5 гк в неделю, больше непосильная нагрузка для организма.Если вам 20-30 лет, может и будет все нормально, а если вам больше лет — экстремального похудения не надо. Цель — похудеть и остаться здоровой.

Читать еще:  Как похудеть употребляя только отруби

Последний раз редактировалось: мышка-норушка (04 Янв 2012 19:41), всего редактировалось 1 раз

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector