Kalliandra.ru

Калиандра
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как похудела юлия снегирь

Юлия Снигирь, которой удалось похудеть на 10 кг, выбивается из общего ряда звезд с лишним весом. И вовсе не потому, что результат ее похудения превысил чуть более 10 килограммов. Многих завистников возмущает тот факт, что для этого, по словам актрисы, ей не пришлось ничем жертвовать.

Юлия всегда отличалась подтянутой фигурой. Конечно, как и у всех, в ее жизни были периоды набора веса. Самый большой скачок совпал с работой над фильмом «Распутин», в котором девушка снялась в роли Екатерины Великой. Причем набор лишнего веса случился сам собою – питание практически не менялось. Юлия в шутку объясняет такой поворот событий настоящим актерским талантом, мол, организм сам чувствует, когда для роли положено набрать вес или сбросить его.

Доля правды в ее словах есть – худеть после роли специально не пришлось. Во время работы над следующими картинами ее организм самостоятельно решил проблему лишних 10 кг. А похудевшей Юлии оставалось только руками разводить на вопросы журналистов о возвращении в форму. То же самое произошло и после рождения сына.

Параметры фигуры

В 2018 году рост Снигирь составляет 168 см, вес – 50-51 кг. Сегодняшние фото говорят сами о себе – актриса прекрасна, как никогда. Подробнее о похудении Юлии Снигирь можно узнать здесь:

Суть, принципы, правила диеты

Главный секрет стройности актрисы – любовь к себе и принятие своих недостатков. Сколько бы она ни весила, она не перестает восхищаться красотой тела. И тело это слышит и отвечает взаимностью. Возможно, именно поэтому сбросить пару-тройку килограммов для актрисы не составляет труда. И пока другие потеют в зале и изнуряют себя диетами, она употребляет любимые продукты и не слишком усердствует с походами в спортивный зал.

Однако бывают случаи, когда привести себя в форму нужно очень быстро. Например, перед премьерой фильма. В этом случае актриса слегка корректирует рацион:

  • отказывается от тяжелой пищи – соленого, копченого, мучного, жирного, маринадов, соусов, фастфуда;
  • переходит на дробное питание 5-6 раз в день с интервалом 2-3 часа;
  • пьет много воды – минимум 2 л. Если это лето, добавляет в воду нарезанный тонкими кружочками лимон или апельсин. А зимой согревается травяными чаями;
  • перестает ужинать за 3 часа до сна. Если из-за плотного съемочного графика приходится пропускать приемы пищи, на ночь выпивает стакан ряженки или кефира. Если же чувство голода все равно не дает уснуть, съедает кусочек творога или адыгейского сыра;
  • налегает на овощные и фруктовые салаты. Первые обязательно сбрызгивает оливковым маслом и уксусом. Вторые иногда поливает медом или греческим йогуртом.

Примерное меню диеты звезды

Каждое утро актрисы начинается со стакана теплой кипяченой воды. Этот прием позволяет запустить моторику кишечника и быстрее разбудить организм. Через полчаса актриса завтракает фруктовым салатом или овсянкой с ягодами.

На обед актриса любит тушеную или запеченную рыбу, куриное филе, овощные бульоны и салаты.

Ужинать предпочитает морепродуктами (если это поход в ресторан), а дома может ограничиться запеченным яблоком с творогом или творожной запеканкой.

Читать еще:  Как похудеть если болит кишечник

Но настоящая слабость Юлии – чаи. Их она старается привезти домой из всех путешествий или готовит сама. Один из любимых – чай на основе корня имбиря. Он ускоряет обмен веществ, поэтому с его помощью можно похудеть (по снимкам Юлии до и после похудения это заметно).

Для приготовления чая имбирь очищается и режется на дольки (чем мельче, тем лучше). Залить имбирь нужно кипятком. Обязательно дать настояться в течение четверти часа. Чтобы разнообразить вкус, можно добавить апельсиновую цедру, яблоки, корицу, облепиху.

Советы от Юлии Снигирь

Сегодня актриса предпочитает натуральность во всем. Многих поклонников она иногда шокирует своим внешним видом, который кардинально отличается от образа двухлетней давности. Тогда девушка была поклонницей стразов, гламурной одежды, шпилек, яркого макияжа. Сегодня она предпочитает в обычной жизни комфорт и естественность. Если макияж, то только тушь для ресниц. Если укладка, то максимум – заплетенная и распущенная коса. Актриса уверена, что такой подход позволяет дольше оставаться юной и свежей, чем погоня за гламуром.

Что касается физических нагрузок, девушка считает, что делать нужно только то, от чего тело наполняется легкостью. Лично ей для этого ощущения достаточно прогуляться ранним утром босиком по траве. Если хочется чего-то более активного, предпочитает танцы, велопрогулки и плавание. А вот затащить ее в тренажерный зал и тягать железо практически невозможно. Разве что это понадобится для роли.

Личные секреты звезды

Секреты привлекательности Юлии:

  • Высыпаться. Минимум – 7-часовой сон. Если это невозможно, обязательно прилечь днем на полчаса.
  • Не пить на ночь много воды. Из-за нее утром под глазами появляются отеки.
  • Не переедать. Для этого за полчаса до приема пищи выпивать 2 стакана теплой воды. Но ни в коем случае не холодной, так как организм, вместо того чтобы тратить энергию на переваривание пищи, тратит ее на подогрев жидкости.
  • Не жаловаться. Если в жизни чего-то нет, это временно. А чтобы приблизить желаемое, надо проговаривать вслух и представлять, что это уже есть.
  • Окружать себя правильными людьми и вещами. Чем больше в жизни мусора, тем меньше в ней места для чего-то стоящего. Прежде чем купить новую пару обуви, нужно избавиться от старой.

Больше информации о Юлии Снигирь можно узнать из видео ниже.

Не так давно поклонники отметили, что женщина сильно изменилась. Одна из ролей актрисы требовала смены образа, а для этого было нужно похудеть. В результате Юлю с трудом узнают. Она постарела, подурнела и уже не пользуется таким вниманием мужчин.

Все должно быть в меру. Это касается похудения. Не всегда погоня за модой оправдывает средства. Стоит подумать, прежде чем избавляться от никому не заметных 4-5 килограммов.

Питание Юлии Снигирь: алкалиновая диета

Говоря о нелюбви к диетами, Юля все же лукавит. Она — адепт алкалиновой (щелочной) диеты, о чем рассказывала в «Инстаграме» пару лет назад.

«Что вы знаете про кислотно-щелочной баланс организма? PH, соотношение кислоты и щелочи. Нарушение этого баланса ведет к нарушению работы нашей системы. Какой план действий? Находим в интернете списки закисляющих продуктов и стараемся есть их как можно меньше, а ощелачивающих продуктов — как можно больше», — делилась опытом Юлия.

Алкалиновая диета — не новое слово в питании. Еще в середине прошлого века ученые выяснили, что в процессе пищеварения одни продукты образуют щелочь, другие — кислоты. Избыточное содержание кислоты в организме — благоприятная среда для размножения бактерий. Кроме того, перекос в сторону кислотности организм вынужден компенсировать собственными щелочными резервами: калием, кальцием, натрием, железом, рассказывает гастроэнтеролог, диетолог Анна Каршиева. Как результат — замедление биохимических процессов, появление бессонницы, сонливости, слабости, задержка воды и набор веса, снижение иммунитета.

Читать еще:  Как похудеть за неделю до отдыха

Популярность щелочная диета получила благодаря звездным приверженцам за рубежом. Виктория Бэкхем, Жизель Бюндхен, Дженнифер Энистон и другие полюбили ее за простоту: больше «щелочи», меньше «кислоты» в холодильнике и на тарелке, обилие клетчатки и минимум пустых калорий.

Секреты красоты и стройности Юлии Снигирь: щелочная диета. Фото: Инстаграм

Но не все так однозначно:

«Окислительные процессы в организме происходят постоянно — так мы устроены, — считает Ирина Турчинская. — Природой заложено огромное количество защитных механизмов, самостоятельно поддерживающих кислотно-щелочной баланс. Поэтому явный перекос в сторону ощелачивания может быть вредным»

Переход на такую систему питания должен быть плавным и имеет противопоказания: болезни ЖКТ (гастрит, язва желудка), почек, сердца и сосудов, анемия, беременность, детский возраст. При соблюдении щелочной диеты Снигирь советует не перебарщивать с отказом от привычных продуктов, выдерживая баланс. Добавим: мы советуем проконсультироваться со специалистом. А пока — делимся примерным списком продуктов из обеих категорий.

  • «Щелочные» продукты: цитрусовые, яблоки, груши, киви, бананы, шпинат, брокколи, спаржа, авокадо, чеснок, свекла, кабачки, морковь, перловка, мед, нерафинированный сахар, миндаль, семена тыквы, оливковое масло, козье молоко, травяные и зеленые чаи.
  • «Кислотные» продукты: картофель, соя, белая фасоль, голубика, черника, сливы и черносливы, консервированные соки, шлифованный рис, овес, гречка, красное мясо, большинство морепродуктов, яйца, молочные продукты, сахар, алкоголь, черный чай.

Питание Юлии Снигирь: что ест и как худеет актриса. Фото: Инстаграм

Личная жизнь Юлии Снигирь

Впервые Юлия Снигирь вышла замуж в достаточно раннем семнадцатилетнем возрасте. Ее мужем стал сокурсник по педагогическому факультету Снигирь Алексей. Их брак продлился недолго, так как Алексей не понимал Юлию в ее желании стать знаменитой актрисой. После официального развода девушка оставила фамилию своего бывшего мужа Снигирь.

После завершения съемок фильма «Обитаемый остров» у Юлии возник роман с Максимом Осадчим, который в этом проекте был оператором. В виду большой разницы в возрасте этот роман просуществовать чуть больше двух лет.

В 2013 году российский бомонд был поражен романом Юлии Снигирь с актером Козловским Данилой, который, как раз, быстро набирал популярность в отечественном кинематографе. Они познакомились на съемках нашумевшего фильма «Распутин». Но уже в январе 2014 года влюбленная пара Снигирь и Козловский рассталась.

Читать еще:  Как похудеть ребенку которому 11 лет за неделю

Романы знаменитости

Поклонников интересует не только биография Юлии Снигирь, но и личная жизнь девушки. Известно о следующих отношениях актрисы:

  1. Впервые девушка вышла замуж в семнадцатилетнем возрасте. Первым мужем Юлии Снигирь стал Алексей, который тоже учился в педагогическом университете. Союз оказался недолговечным из-за того, что спутник жизни Юлии не поддерживал ее ценностей и не разделял стремлений избранницы. Журналисты также говорили, что ссоры в семье начались после того, как мать молодого мужа отказалась прописать родителей будущей актрисы в своей квартире. После расторжения брака девушка оставила фамилию супруга, поскольку она казалась ей более красивой.
  2. После работы в проекте «Обитаемый остров» Снигирь стала встречаться с оператором фильма Максимом Осадчим. Он был старше девушки на 18 лет, тем не менее роман продлился 2 года.
  3. В 2013 году Юлия Снигирь и Данила Козловский удивили общественность, сообщив о своих отношениях, однако этот роман закончился уже в начале 2014 года.
  4. Уже на следующий год девушка оказалась в центре глобального скандала. Пресса заговорила об отношениях Юлии Снигирь и Евгения Цыганова — известного актера и отца семерых детей. Пара познакомилась на съемочной площадке сериала «С чего начинается Родина». Влюбленные долгое время скрывали свой роман и никогда не решались на откровение, но летом 2015-го мужчина ушел из семьи и съехался с Юлией. Общественность была поражена тем фактом, что Цыганов бросил жену Ирину, когда та ожидала их седьмого ребенка. В марте 2016-го Снигирь родила сына Федора. Это ее первый малыш, в то время как для Евгения наследник стал уже восьмым ребенком. Подлинные сведения об этом романе Юлии неизвестны общественности, ни она, ни ее гражданский муж не планируют писать автобиографию или отвечать на личные вопросы.

Юлия Снигирь сейчас

Сейчас молодые люди продолжают жить вместе и растить общего ребёнка. Их часто можно увидеть вместе в супермаркете или на прогулке в парке. Все свободное время молодая семья посвящает сыну. Так, Юлия Снигирь, биография и личная жизнь которой пестрит интересными подробностями, обрела семью.

Но родные Евгения Цыганова совершенно не одобрили его поступок и негативно относятся к Юлии, ведь мужчина оставил бывшую жену Ирину и его семерых детей одних без помощи и поддержки.

Originally posted 2018-04-18 06:47:35.

Юлия Снигирь сейчас

После рождения ребенка Снигирь некоторое время отсутствовала в шоу-бизнесе. Но в 2018 году вновь появилась на экранах. Она снимается в сериалах, кино, принимает участие в разных телешоу.

Актрисе довелось сыграть очень сложную роль в ленте «Кровавая барыня», от которой она долго отнекивалась из-за жесткости главного персонажа.

Роль Салтычихи Юлия называет самой тяжелой в своей карьере

В итоге картина оставила неприятный осадок, о чем Снигирь часто говорит в интервью.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector