Kalliandra.ru

Калиандра
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как похудеть от имберя

Народные рецепты для похудения из имбиря

О полезных, лекарственных свойствах имбиря можно рассказывать много. Помимо мощного жиросжигателя он еще способен оказывать обезболивающее, заживляющее, противовоспалительное, тонизирующее действие. Помимо витаминов А, В, С в корне содержится масса аминокислот и микроэлементов. Жиры сжигаются в организме из-за того, что имбирь стимулирует работу пищеварительного тракта, ускоряет процесс метаболизма и кровоснабжения, улучшает секрецию желудка. Не стоит забывать о том, что похудеть, распивая только имбирный чай, не получится, не прилагая никаких усилий. Здесь на помощь придет диета. Полезное дополнение, которое поможет лишь ускорить процесс похудения — вода с имбирем. Благодаря комплексным мероприятиям и необыкновенным свойствам имбиря можно сбросить несколько лишних килограммов.

Вред и противопоказания

Несмотря на ряд достоинств, растение может нанести вред организму, поэтому всегда стоит помнить о противопоказаниях. В каких случаях нельзя его употреблять:

  • при патологиях слизистой желудочно-кишечного тракта;
  • аллергии на продукт;
  • желчнокаменной болезни;
  • опухолях;
  • геморрое;
  • высокой температуре;
  • недугах печени;
  • сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • перед операциями.

Читайте также

Добавь в рацион: 10 фруктов и ягод, которые помогут сбросить вес

Из ингредиентов, которые ты можешь добавить в имбирный чай, для снижения веса лучше всего работают лимоны, апельсины, киви, ананас, анис, чай каркаде, зеленый чай, мелиса, мята, корица. Попробуй составить рецепты напитков, которые придутся тебе по вкусу.

Чтобы чай помог похудеть им нужно заменить половину дневной нормы жидкости. То есть, тебе нужно пить по 4 стакана чая каждый день. Он ускоряет метаболизм и помогает снять напряжение мышц, что особо полезно, если ты много тренируешься.

Имбирь для похудения: отзывы

Не всегда этот напиток используют только для похудения. Некоторым пользователям нравится витаминный эффект:

«Имбирный напиток я делаю не для похудения, а в качестве дополнительного источника витаминов, которые так необходимы нам, а зимой в особенности. Этот напиток мне посоветовала подруга, когда я пожаловалась на то, что зимой мы постоянно болеем. Для приготовления имбирного напитка потребуется имбирь, лимоны и мед. Такой напиток не только освежает и утоляет жажду, но и приятен по вкусу, поэтому дети с удовольствием пьют его вместе со взрослыми».

Многим нравится удобство и результативность:

«Имбирный напиток пьешь с удовольствием. Диет соблюдать не нужно, можно есть все. В его состав входит имбирь, мед и лимон. Имбирный напиток сжигает жиры и повышает иммунитет».

Нюансы имбирной диеты

Разумеется, не получится постоянно уплетать за обе щеки, запивая все это имбирным чаем — и худеть. У каждой диеты (а тем более такой) есть свои нюансы.

Читать еще:  Как похудеть после приема гормональных контрацептивов

Стоит понимать, что очень важно не переедать, чтобы энергия имбиря не была направлена исключительно на переваривание огромных объемов пищи.

Так, на имбирной диете, при нормальном питании в 2000 калорий можно похудеть на несколько кг. Но это максимальное количество калорий, которые вы сможете себе позволить.

Підписуйтесь на наші канали в
Telegram та Viber

Использование имбиря для избавления от лишнего веса

Существуют разные варианты употребления этого продукта для похудения, положительные отзывы и результаты которых не позволяют сомневаться в их непревзойденной эффективности. Проще всего добавлять его в различные блюда в качестве приправы. Но если нужны быстрые и заметные результаты, то лучше всего приготовить чай из имбиря.

Стремительный эффект обусловлен тем, что в напитке очень высока концентрация активных веществ, содержащихся в чудо-корне. Оптимальным вариантом является употребление такого чая трижды в день, это поможет активировать обменные процессы и настроить организм на уверенное избавление от лишних килограммов.

Напиток желательно пить постоянно, к нему можно добавлять свежий лимонный сок и немного меда, чтобы ускорить действие. Существует несколько рекомендаций по применению, к которым желательно прислушиваться.

  1. Специалисты советуют пить жиросжигающий чай с имбирем за полчаса до приема пищи. Это поможет слегка снизить аппетит и за столом съесть значительно меньше, что тоже крайне полезно для фигуры. Пища будет значительно лучше и быстрее перевариваться, и лишние килограммы уйдут очень легко.
  2. Каким бы полезным ни был этот напиток, нужно знать меру. Не рекомендуется пить более двух литров в сутки.
  3. Имбирный чай обладает сильным тонизирующим действием, в этом он может потягаться даже с крепким кофе. Поэтому нежелательно пить его на ночь, самый поздний прием должен быть как минимум за три часа до сна.
  4. Чтобы добиться желаемого эффекта, нужно выбирать только свежий корень имбиря.
  5. Если процедить напиток перед употреблением, он не потеряет своих полезных качеств, но станет более мягким и приятным на вкус.
Читать еще:  Как похудеть стать еще красивее

Результаты

Теперь вы знаете, помогает ли имбирь похудеть и как можно похудеть с помощью имбиря.

Но, повторюсь, основой для похудения являются здоровое и правильное питание, правильный прием воды физические нагрузки и снижение уровня стресса. Имбирь же, если его правильно применять, чудесно помогает похудеть, здорово ускоряя и облегчая этот процесс.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector