Kalliandra.ru

Калиандра
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как похудеть по асахи

Японский массаж лица Асахи

Содержание статьи:

  • Особенности
  • Польза массажа
  • Противопоказания
  • Правила проведения
  • Методика выполнения
  • Последствия

Японский массаж Асахи — это уникальный авторский метод воздействия на лицо, который предложила косметолог Юкуко Танака. Его техника заключается в особом давлении на кожу, лимфатические узлы, что позволяет распределять лимфу, а также на мышцы и кости лица.

Методика массажа против морщин: основные моменты

В схеме массажа асахи три принципиальных направления воздействия на кожу лица. Это последовательные этапы воздействия на кожу, они дополняют друг друга и работают в комплексе.

  • стимуляция работы лимфатической системы,
  • глубокая проработка лицевых мышц, надкостницы и даже костной ткани,
  • дополнительная стимуляция и массаж «точек красоты».

Некоторые сравнивают массаж асахи с гимнастикой, ведь массажист настолько сильно и активно прорабатывает лицевые мышцы, что мускулатура получает такой заряд энергии, который можно поставить в один ряд с физическими нагрузками. Перед процедурой массажа лицо в обязательном порядке очищается от косметики. В оригинале массаж асахи выполняется с нанесением специального увлажняющего состава, который изготовлен по японскому рецепту.

1. Лимфодренажный массаж лица: первый этап японского массажа асахи

Лимфа – главный транспортер продуктов жизнедеятельности мышечной ткани и токсинов. Это она влияет на появление отеков и мешков под глазами при переизбытке жидкости в тканях. Старение кожи, дряблость и морщины – это результат слабого лимфотока и недостаточного питания кожного покрова. Воздействуя на работу лимфатической системы, массажист способствует скорейшему освобождению от отработанных веществ и стимулирует ее работу.

Обратите внимание! Сами лимфоузлы массировать запрещено. Сила нажима сводится к минимуму в зонах проекции лимфоузлов.

2. Остеопатический массаж: секрет молодости японских женщин

Второй этап массажа – глубокая проработка лицевых мышц и надкостницы – напоминает приемы мануальной терапии. Это довольно сильные надавливания и воздействие на кости черепа. Доказано – в глубоких слоях кожи формируется и закладывается фундамент для появления на поверхности морщин, второго подбородка и носогубных складок. Не стоит пугаться – движения могут выполняться довольно интенсивно, вопреки европейским нормам и не по традиционным массажным линиям. Именно эти действия, составляющие уникальность массажной техники асахи, они помогают подтянуть овал лица, устранить складки и морщины, избавиться от лишних подбородков.

Принципиальный момент: применение силового воздействия не должно вызывать болезненных ощущений. Боль – признак того, что техника массажа нарушена.

3. Точечный массаж для омоложения лица и профилактики старения

Лифтинг-эффект «face-up» завершает процедуру. Это воздействее на биологически активные точки на лице и шее. Точечный массаж служит дополнительным средством для подтяжки кожи щек, корректирует возрастные проблемы, омолаживает и активизирует внутренние резервы организма. Акупрессура – один из эффективных природных способов антивозрастной терапии у многих народов. Волшебные биологические точки красоты включают энергетику лицевых мышц.

Интересная деталь: практически все основные манипуляции выполняются двумя или тремя пальцами, потому эта методика у массажистов получила название Y-массаж.

Стоит добавить, что в зависимости от типологии лица и возраста пациента, разработаны дополнительные приемы к общей схеме массажа. Они помогают точнее откорректировать проблемы и провести более целенаправленное воздействие. Некоторые практикуют самомассаж или массаж асахи в домашних условиях, но специалисты предупреждают, что перед процедурой, дабы не нанести вред своей внешности, необходимо детально изучить расположение лимфоузлов и иметь базовые знания о работе лимфатической системы.

Профессиональные массажисты и терапевты спа-салона Beauty House & Spa рады видеть вас в числе своих постоянных клиентов. Они проведут массажную процедуру по всем канонам методики асахи и в строгом соответствии с медицинскими параметрами.

Читать еще:  Как похудеть с михаилом гавриловым

Как массировать лицо в домашних условиях

Массаж Асахи часто предлагают в салонах. Однако домашние процедуры гораздо доступнее. Перед тем, как приступать к работе, нужно снять макияж и тщательно умыть лицо с пенкой или гелем. Чтобы пальцы скользили лучше, на кожу наносят очищенное растительное масло, косметическое молочко или эмульсию. Выбор зависит от типа эпидермиса. Для сухой кожи лучше использовать насыщенные масляные текстуры, жирной больше подойдут массажные гели на водной основе.

Обогатить базовые масла помогут растительные эфиры. Усилить лимфодренажный эффект способно масло лимона, апельсина, розмарина или можжевельника.

Делать массаж рекомендуется утром. После сна лицо отекает, активное растирание и давление поможет снять припухлость и тонизировать кожу. Движения выполняются плавно, но с усилием. При этом кожа не должна сильно сдвигаться. В зоне лимфатических узлов пальцы фиксируются с дополнительным нажатием.

Основной комплекс занимает не более 15 минут, каждое движение выполняется по 3 раза. Результат будет заметен через неделю. Овал подтянется, глубокие складки слегка разгладятся, цвет лица станет более свежим.

Техника для женщин после 40 лет

Начать процедуру нужно с разогрева кожи. Обработка лица ведется строго по схеме, руки движутся сверху вниз, ото лба к подбородку и шее. Ладони располагаются на лбу, кончики пальцев соприкасаются. Руки с усилием отводятся к вискам, в углублениях над бровями пальцы задерживаются на несколько секунд. Затем руки ведут к нижней челюсти и соприкасаются в центре подбородка. Простое движение стимулирует кровоток, снимает отеки, тонизирует кожу.

Снять припухлости вокруг глаз и убрать мелкую сеточку морщин поможет следующий прием. Кончики пальцев устанавливаются у внешнего уголка нижнего века. Руки ведутся к внутреннему уголку, а затем обратно. В зоне лимфатических узлов нажатие усиливается. Из-за активного прилива крови к коже под пальцами должно ощущаться приятное тепло.

Движения идут от центра лица к периферии, степень давления зависит от индивидуальной чувствительности.

При выраженном птозе особые огорчения причиняет нижняя часть лица. Сложенные пальцы устанавливают в уголках губ, слегка прижимают, а затем ведут к крыльям носа и снова фиксируют на несколько секунд. движение в обратном выполнении выполнять не нужно. Прием отлично разглаживает глубокие носогубные складки и предупреждает образование вертикальных морщинок над верхней губой.

Пальцы устанавливают в центре подбородка, а затем с усилием ведут по контуру нижней челюсти к мочкам ушей и обратно. Пальцы сначала сомкнуты, затем их разводят для усиления давления.

Раскрытую ладонь одной руки кладут на щеку, поверх помещают вторую ладонь. Руки с усилием ведутся к уху и задерживаются на несколько секунд. Затем ладони перемещаются на другую щеку.

Сеанс завершается частыми мелкими зигзагообразными движениями, идущими ото лба к подбородку. Кожу массируют подушечкой двух пальцев. Прием позволяет быстро избавиться от сетки мелких морщин и хорошо подтягивает лицо.

Омоложивающие методики для тех, кому за 50

После 50 лет возрастные изменения становятся более заметными. Стоит сосредоточить усилия на нижней части лица: щеках, подбородке. шее. Убрать отеки из-под скул поможет простое движение. Раскрытые ладони помещаются под скулы, а затем с усилием ведутся вверх, к вискам и уголкам глаз.

Руки сжимаются в кулаки, устанавливаются в уголках рта и с усилием ведутся к ушам. Фиксируются в зоне лимфатических узлов на несколько секунд и возвращаются в исходное положение.

Читать еще:  Как похудеть разные способы

После 60 лет стоит добавить специальные упражнения для подтягивания ослабевших мышц шеи. Сомкнутые пальцы обеих рук размещаются под подбородком. Медленно и с усилием руки разводятся в стороны, обводя контур нижней челюсти.

Раскрытая ладонь укладывается на подбородок. Плавным движением рука скользит по шее вниз, до ключиц. Аналогичные движения выполняются с правой и с левой стороны шеи. Степень давления варьируется, ощущения не должны быть болезненными. Убрать дряблость поможет жесткое льняное полотенце. Его натягивают руками и плотно прижимают к области второго подбородка. Концы полотенца поднимают вверх, регулируя плотность прилегания. В этом положении нужно задержаться на 1-2 минуты, затем ткань можно отпустить. Сеанс завершается смывание масла тампонами и теплой водой. На очищенную кожу можно нанести стимулирующий крем или гель.

В зоне лимфатических узлов пальцы задерживаются на несколько секунд. Нажатие должно быть сильным, но не болезненным.

Обязательные правила массажа лица Асахи

Главное правило самомассажа лица АСАХИ / ZOGAN – поглаживающие движения должны быть по ходу лимфатических путей – от периферии к центру. Лимфоузлы давить и массировать не нужно, достаточно поглаживания путей лимфотока, с небольшим постоянным усилием. Для этого, конечно, первым делом следует внимательно изучить места расположения лимфоузлов на лице и шее.

Общие правила, которые обязательно требуется соблюдать, чтобы минимизировать вероятность появления нежелательных проблем:

  1. Обязательное очищение кожи лица перед массажем
  2. Обязательное нанесение достаточного количества массажной основы . Ваши руки должны хорошо скользить по лицу. В качестве массажной основы, в зависимости от типа кожи и индивидуальной переносимости, можно использовать:
    — косметические сливки, как это делает Юкуко Танака;
    — косметическое молочко для снятия макияжа;
    — гель для умывания;
    — масла: льняное, оливковое, жожоба, касторовое, авокадо, виноградное, другое;
    — овсяное молочко (залить размолотые овсяные хлопья горячей водой);
    — отвар семян льна;
    — молочко из морских водорослей ламинария;
    — воду (лучше минеральную) + несколько капель обычного масла или капельку эфирного масла.
  3. Обязательное тщательное очищение кожи лица после массажа . Необходимо удалить с поверхности кожи выделившиеся в процессе массажа токсины.

Для большей эффективности стоит выполнять это упражнение на каждый глаз по отдельности. Три пальца (без большого и мизинца) прижимаем к внешнему уголку глаза, по нижней дуге проводим к внутреннему, возвращаемся по верхней дуге. Из исходной точки ведём руку к вискам и к ушам, спускаемся к ключицам через боковую поверхность шеи.

Эффект от японского массажа: на что можно рассчитывать

При регулярном и грамотном выполнении массажа асахи/зоган можно рассчитывать на видимый и устойчивый эффект — более подтянутое, посвежевшее и, не побоимся этого слова, помолодевшее лицо. Ликвидировав застои и открыв каналы для свободного лимфо- и кровотока, лицу можно вернуть былые контуры. А если взяться за дело в достаточно молодом возрасте (до 40), можно добиться точеного лица. Впрочем, начать практиковать японский массаж асахи никогда не поздно — и после 50, и в 65, и старше.

Однако нужно помнить, что одного лимфодренажа недостаточно. Важно работать с лицевыми мышцами, вернуть себе шею и осанку, выполнять гимнастику для лица, освоить фейсбилдинг и другие лицевые практики. Благо, сегодня информации много — есть из чего выбирать. И, конечно, ухаживать за кожей с помощью косметики, например от морщин.

Читать еще:  Как похудеть православной женщине

ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ МАТЧА ЛАТТЕ ASAHI SLIM UP SLIM

ASAHI Slim Up Slim Протеиновый коктейль матча-латте не только помогает сбросить лишний вес, но и наполняет тело здоровьем и красотой. Он состоит из компонентов, которые помогают блокировать лишние калории, восстановить правильный обмен веществ и сохран.
Полное описание.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

0 отзывов

Быстрая доставка

Доступные цены

Безопасная оплата

ASAHI Slim Up Slim Протеиновый коктейль матча-латте не только помогает сбросить лишний вес, но и наполняет тело здоровьем и красотой. Он состоит из компонентов, которые помогают блокировать лишние калории, восстановить правильный обмен веществ и сохранить красоту и здоровье кожи.

Прием одного стакана Asahi Slim up Slim заменит один полноценный прием пищи вместо завтрака, если вы торопитесь, подойдет в качестве дневного перекуса или вместо ужина. В организм поступят все необходимые белки, минералы и витамины, а крайне низкое содержание жиров и углеводов поспособствует естественному снижению веса.

Принимая этот вкусный детокс коктейль вы:

  • сможете улучшить фигуру,
  • избавитесь от лишнего веса,
  • нормализуете обмен веществ,
  • приведете в норму уровень холестерина,
  • улучшите самочувствие и тонус всего организма.

Коллаген и гиалуроновая кислота в составе коктейля увлажняют кожу и делают ее более упругой.

Коэнзим 010 необходим для выработки энергии в организме.

Коктейль рекомендован: для снижения веса, для нормализации обмена веществ, в качестве источника витаминов и минералов, при ослаблении иммунитета, для снятия оттеков и восстановления водно- солевого баланса.

Зелёный чай Матча является одним из самых полезных зеленых чаев из-за своей особой структуры, получаемой в результате специального способа переработки с применением изготовленных из гранитна мельничных кругов.

Состав: зеленый чай матча, пудра молочно-кислых бактерий из соевого белка, коллаген 5000 мг, коэнзим Q10 — 10мг, гиалуроновая кислота 25 мг, полифенолы 10мг Витамины: А, В1, В2, В6, В12, С, D, Е, РР, пантотеновая кислота, фолиевая кислота. Минералы: кальций, магний, железо, калий, цинк, медь, марганец, селен. Аминокислоты : аланин, аргинин, лизин, глицин, гистидин, пролин, фенилаланин, глутаминовая кислота, тирозин, серин, лейцин, треонин, изолейцин, аспарагиновая кислота, метионин, триптофан, валин, цистин. Белок 22 гр, диетические волокна 9гр.

Пищевая ценность на 4 ложки (60 г): Энергия: 194 ккал, Белок: 27 г, Липид: 1,8 г, Углевод: 24,7 г, Витамин A: от 257 до 646 мкг, витамин B 1: 0,40 мг, витамин B 2: 0,47 мг, витамин B 6: 0,44 мг, витамин B 12: 0,90 мкг, витамин C: 34 мг, витамин D: 2,3 мкг, витамин Е: 2,4 мг, ниацин: 4,7 мг пантотеновой кислоты, 1,8 мг фолиевой кислоты, 80 мкг кальция, 270 мг кальция, 107 мг магния, 2,9 мг железа, 934 мг калия, 0,51 мг меди, 0,59 мг меди, 3,9 мг марганца, 1,5 мг марганца, 18 мкг селена, (На 60 г) Коллаген: 5000 мг, яблочный полифенол: 10 мг, два типа бактерицидных молочнокислых бактерий: 40 мг, порошок молочной кислоты спорангии: 40 мг (эквивалент 200 млн. шт), экстракт жемчужного ячменя: 50 мг, экстракт полыни: 30 мг.

Способ употребления: для замены одного приема пищи смешайте 4 мерных ложки с 300-350 мл воды. Для перекуса достаточно 1-2 ложки на 100-200 мл воды или молока.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector