Kalliandra.ru

Калиандра
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как похудеть при гастрите с пониженной кислотностью

Диеты при гастрите желудка. Лечебная диета при обострении гастрита.

Воспалительное заболевание желудка — гастрит — требует обязательного соблюдения диеты, которая во многих случаях становится основой лечения.

Гастрит – это группа заболеваний, характеризующихся наличием воспалительного процесса слизистой оболочки желудка. Лечебные диеты при гастрите существенно различаются в зависимости от типа заболевания и фазы течения процесса. Так, например, при остром состоянии диета крайне щадящая, тогда как в период ремиссии, когда хронический процесс «спит», допустимо питание, максимально приближенное к обычному рациону. Поэтому прежде чем приступить к описанию диеты при гастрите желудка попробуем разобраться с разновидностями заболевания.

Острый гастрит: сильно выражено воспаление, что часто связано с пищевым отравлением или грубым нарушением диеты. Гастрит хронический может быть в двух основных формах: в стадии обострения и в стадии ремиссии. Обострение хронического процесса предельно похоже на острое состояние; для ремиссии характерно угасание симптоматики и отсутствие (или малая выраженность) жалоб.

Кроме острого и хронического процесса выделяют гастрит с повышенной и с пониженной кислотностью. В первом случае желудочный сок имеет высокую кислотность — диета должна быть направлена на ее снижение и защиту слизистой оболочки; во втором случае диетические рекомендации направлены на стимуляцию выработки желудочного сока.

Характеристика заболевания

Гастрит представляет собой болезнь желудка, заключающуюся в воспалении его слизистой оболочки. В силу различных причин происходит раздражение слизистой, что приводит к возникновению порой нестерпимых болей в области солнечного сплетения. Игнорирование подобных сигналов организма заканчивается тем, что клетки желудочного эпителия атрофируются, переваривание поступающей пищи идет с трудом.

В медицинской практике различают два основных вида гастрита – острый и хронический. Острая разновидность гастрита может быть вызвана приемом пищи с истекшим сроком годности, попаданием в желудок раздражающего элемента (кислоты, металлы), а также заражением кишечными инфекциями. По сути, явление острого гастрита возникает единожды и внезапно на фоне негативного воздействия на слизистую оболочку желудка.

Хронический же гастрит подразделяется на 3 вида: аутоиммунный, бактериальный и рефлюкс-гастрит. В 9 случаях из 10 встречается бактериальный гастрит, вызываемый инфекцией Helicobacter pylori. Однако вопрос о том, как набрать вес при гастрите и ГЭРБ, актуален в случае рефлюкс-гастрита. Причиной его возникновения является периодический выброс желчи из желудка в пищевод, чего у здорового человека быть не должно, ведь закрытый сфинктер обычно защищает пищевод от содержимого желудка.

Меню при гастрите желудка

Завтрак: 2 мясных тефтели, белковый омлет и чай;

Второй зактрак: кисель или йогурт;

Обед: слизистый суп, мясная запеканка;

Полдник: пряники из бездрожжевого теста;

Ужин: гречневая каша на молоке, стакан киселя;

На ночь: творог с кефиром.

Завтрак: творожная запеканка, манка, чай.

Второй завтрак: печенные яблоки, ряженка.

Обед: слизистый отвар, фрикадельки, желе.

Полдник: сухари, травяной чай.

Ужин: овощное смузи, ломтик сыра, кисель.

На ночь: простокваша с медом.

Завтрак: пшеничная каша с мясной котлетой, стакан травяного чая.

Второй завтрак: молоко с пряниками.

Обед: овощной суп, творожная запеканка.

Полдник: яйца всмятку, кисель.

Ужин: овсянка на молоке, компот.

На ночь: ряженка.

Завтрак: манка на молоке и стакан киселя.

Читать еще:  Как похудеть сохранив мышечную массу

Второй завтрак: молоко.

Обед: рисовый отвар, фрикадельки, яблочная запеканка.

Полдник: ряженка с постным печеньем.

Ужин: творожная запеканка, стакан молока.

На ночь: кисель с сухарями.

Завтрак: яблочное пюре, отварной язык, манка, чай.

Второй завтрак: компот с сухарями.

Обед: борщ без мяса, отварная рыба, желе.

Полдник: чай с вафельными пряниками.

Ужин: отварная курица, перловая каша, кисель.

На ночь: морковное пюре.

Завтрак: мясной рулет, овсянка, чай.

Второй завтрак: печенная тыква с творогом.

Обед: щи с кислой капустой, фрикадельки, молочный кисель.

Полдник: чай с сухарями.

Ужин: овощной салат с отварной курятиной, кисель.

На ночь: домашняя простокваша.

Завтрак: творожная запеканка, манка, ломтик сыра, чай.

Второй завтрак: кисель из сухофруктов с сухариками.

Обед: борщ без томатов, отварной картофель с котлетами.

Полдник: ряженка с постными пряниками.

Ужин: тефтели с рисом, фруктовый кисель.

На ночь: молоко с медом.

  • Зарубежные диеты
  • Таблетки для похудения
  • Диеты по группе крови
  • Диетические рецепты
  • Диеты от знаменитостей
  • Быстрые диеты
  • Прочие диеты
  • Лечебные диеты
  • Рыба Существует около 25 видов рыб, чаще всего кандида. Если вам хочется прогуляться на свежем воздухе пшено для похудения принять солнечные ванны, делайте диета при молочнице только в том похудение быстро, если чувствуете в способ похудания достаточно сил. Отвар коры 1 ст. Читать полностью.

    Комментарии (5)

    Хорошая послеоперационная диета. То есть еда конечно на любителя, но потом привыкаешь. Главное, что эффективно.

    А я на такой диете еще и похудела немного. В целом неплохо

    Очень хорошая группа. Куча полезных советов узнал. Что надо кушать, а что нельзя. Спасибо за такую группу!!

    хорошая диета.она действительно помогает.если достаточно долго придерживаться этой диеты.организм постепенно очищается от шлаков и токсинов и,вследствие этого худеешь,улучшается общее самочувствие и настроение,возвращается энергия.А это,конечно, очень радует! Спасибо!

    Очень хорошая диета и подрлбно расписана. Желудок это вообще. Ольшая моя проблема, на диете стало проще намного.

    Вы можете оставить анонимный комментарий не указывая имени и адреса электронной почты.

    Гастрит и похудение — есть ли связь

    Сейчас пойдет речь не о том, как соблюсти жесткую диету при гастрите и быстро похудеть. Увлекаясь низкокалорийными диетами во время серьезных проблем со здоровьем, мы автоматически вводим наш организм в тяжелый стресс.

    Стресс и скудный рацион делают нас уязвимыми к аутоиммунным заболеваниям. Гастрит как раз и является одним из них. На фоне эмоциональных переживаний и низкокалорийного питания организм ослабевает, что не позволяет ему противостоять вирусным и бактериальным инфекциям. Если вы не получаете из пищи достаточное количество питательных веществ, витаминов и минералов, аутоиммунные расстройства будут прогрессировать в организме.

    Правильная диета для похудения при гастрите должна быть сбалансированной, а не низкокалорийной. Это значит, что ежедневно в вашем рационе должны присутствовать углеводы, белки и жиры, но в умеренном количестве. Придерживаясь здорового питания, вы сможете устранить симптомы гастрита и избавиться от лишних килограммов.

    Почему диеты при гастрите способствуют потере веса? Воспаленный желудок не в состоянии принимать жирную, острую и рафинированную пищу. Из-за того, что вы исключаете из рациона подобную еду, общая масса тела автоматически снижается. Когда врач составляет пациенту индивидуальную диету, он обязательно акцентирует внимание на этом моменте. При гастрите рекомендуется употреблять свежие овощи, фрукты, зелень, постное мясо и нежирную рыбу. Такая пища легко усваивается организмом. А чем быстрее переваривается еда, тем лучше работает метаболизм и обмен веществ в целом. Соответственно, это ведет к правильному снижению веса и улучшению здоровья.

    Читать еще:  Как похудеть за неделю ребенку 4 года

    Опасные продукты в рационе при гастрите

    Приступы гастрита проявляются в виде спазмов и сильной боли в верхней части живота. Как правило, острые симптомы вызваны тяжелым воспалением слизистой оболочки желудка. Причинами гастрита могут быть реакция на лекарственные препараты, развитие язвы желудка или пищевая аллергия. Некоторые продукты питания чаще всего обостряют симптомы воспаленного желудка.

    Поэтому, диета при гастрите для похудения должна исключать из рациона любую пищу, которая вызывает раздражение слизистой оболочки желудка.

    • Рафинированные продукты. Белый сахар, дрожжевой хлеб, макаронные изделия из белой пшеничной муки и прочие крахмалопродукты содержат высокий уровень сахарозы и транс-жиров. Подобная пища только усугубляет воспаление желудка.
    • Жирные блюда. Избегайте еды, которая готовится во фритюре: домашние чипсы, чебуреки и картофель фри. К данной категории блюд также следует отнести жареные пирожки, сладкие пончики, мясо, рыбу и морепродукты. Остерегайтесь таких хлебобулочных изделий, как крекеры, печенье и торты, обильно украшенные кремами. Все, что готовится с добавлением большого количества маргарина, растительного или сливочного масел, нужно исключить из меню. Жареная пища имеет высокое содержание транс-жиров, которая не только раздражает внутренний слой слизистой желудка, но также повышает кровяное давление, увеличивает риск развития ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний.
    • Острая пища и специи. Блюда с добавлением острых соусов и пряностей повреждают ослабленные стенки слизистой оболочки желудка.
    • Молочные продукты, овощи и фрукты с повышенной кислотностью. Несмотря на то, что свежая растительная пища благоприятно влияет на пищеварительную систему, некоторые фрукты и овощи содержат высокий уровень природных кислот. При гастрите избыточная кислота негативно воздействует на воспаленный желудок. Впоследствии, обостряются симптомы — возникает сильное жжение в области живота.

    При гастрите с повышенной кислотностью следует избегать в рационе таких продуктов, как помидоры, лук репчатый, вишня, дыня, все виды капусты и цитрусов. Из молочных продуктов не рекомендуется употреблять сметану и кефир.

    • Некоторые виды напитков. Алкоголь, газированные и содержащие кофеин напитки содержат кислоту, что раздражает чувствительный желудок.

    При гастрите с повышенной кислотностью следует отказаться и от курения. Табачная зависимость производит избыточное количество кислоты в организме, тем самым, усугубляя воспаление желудка.

    Похудение при гастрите без вреда для здоровья

    Здоровая диета при гастрите состоит не только из определенных продуктов, но и соблюдения режима и правил питания. Когда желудок воспален, пищу нужно принимать в жидком виде (пюре) или нарезать ее мелкими кусочками, чтобы не повредить раздраженные стенки слизистой оболочки.

    Режим питания необходимо разделить на три основных приема пищи и пару перекусов между ними. С утра и до 15.00 рекомендуется употреблять углеводные продукты, после — белковую пищу.

    При гастрите все блюда необходимо готовить без масла, с минимальным добавлением соли — не более ¼ ст.л. на одну порцию. При отсутствии острых симптомов, добавлять небольшое количество сливочного и растительного масел можно в каши и салаты. Острые приправы следует заменить пряными травами. А вот мясо и рыбу рекомендуется запекать или тушить только на воде, чтобы блюда получились максимально постными.

    Человек, страдающий гастритом, должен соблюдать питьевой режим для поддержания водно-солевого баланса. Ежедневно рекомендуется пить

    Читать еще:  Как похудели участники дома 2

    1,5-2 л очищенной воды.

    • Каши (овсяная, гречневая, рисовая).
    • Цельнозерновой хлеб.
    • Фрукты (персики, абрикосы, груши, бананы, яблоки сладких сортов)
    • Постное мясо (индюшатина, курятина, говядина)
    • Нежирная рыба (минтай, хек, нототения, судак).
    • Овощи (свекла, морковь, картофель, кабачки, баклажаны).
    • Сыр твердый (не более 30% жирности).
    • Чай травяной (из мяты или ромашки).

    Примерное меню диеты при гастрите

    Для того чтобы облегчить симптомы гастрита и избавиться от пару-тройки лишних килограммов, средняя продолжительность диеты составляет 3-5 дней.

    Если вас беспокоят приступы гастрита, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом, прежде чем, соблюдать диету. Основные рекомендации по питанию должны быть назначены эндокринологом.

    Примерное меню на один день:

    Меню:
    Завтрак:
    Каша овсяная — 200 г.
    Хлеб цельнозерновой с зеленью— 2 ломтика.
    Сок свекольный — 0,2 л
    Перекус:
    Банан — 100 г
    Обед:
    Овощи, приготовленные на пару — 200 г.
    Рис длиннозерный— 150 г.
    Чай травяной — 0,2 л
    Перекус:
    Йогурт натуральный, нежирный — 200 г
    Ужин:
    Мясо, приготовленное на пару — 200 г.
    Свекла вареная — 150 г.
    Чай травяной — 0,2 л

    Что нужно знать о гастрите, и как правильно питаться при воспалении желудка, смотрите видео ниже.

    Какой должна быть диета для похудения при гастрите

    Диета для похудения при гастрите обязательно должна учитывать все вышеперечисленные рекомендации, иначе вы можете навредить себе и спровоцировать обострение заболевания. При этом рацион нужно составить так, чтобы он способствовал постепенному снижению веса. Для разработки такой диеты необходимо обратиться за помощью к доктору-диетологу, который сможет разработать для ва эффективную и в то же время безопасную диету для похудения при гастрите.

    В центрах здоровья и вкусной диеты DietCenter – https://dietcenter.com.ua/ для вас составят индивидуальную программу похудения, в которой будут учтены заболевание, стадия, особенности состояния здоровья, обмена веществ. Худея под контролем специалистов, вы сможете постепенно избавляться от лишних килограммов, без риска вызвать обострение болезни и ухудшение самочувствия.

    Не экспериментируйте со здоровьем, выбирайте комфортное и безопасное снижение веса под контролем специалистов.

    Советы в заключение

    И еще несколько советов. Постарайтесь избегать стрессов, регулярно питайтесь. Утром нецелесообразно выходить из дома без завтрака. В полдень выделите время на небольшой обед, съешьте его спокойно. Возьмите с собой небольшие закуски, чтобы не страдать от голода в течение дня. А вечером не ложитесь спать на голодный желудок (забудьте о правиле не потреблять пищу после 18:00). Ешьте небольшими порциями, не торопитесь, сосредоточьтесь только на содержимом тарелки.

    ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

    голоса
    Рейтинг статьи
  • Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector