Kalliandra.ru

Калиандра
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как похудеть при помощи элькара

Инструкция к лекарству Элькар®, противопоказания и способы применения, побочные эффекты и отзывы об этом препарате. Мнения врачей и возможность обсудить на форуме.

Элькар®, раствор для внутривенного и внутримышечного введения

Состав и форма выпуска

Раствор для инъекций1 мл
активное вещество:
карнифит (левокарнитин)0,1 г
вспомогательные вещества: воды для инъекций — до 1 мл

в ампулах из бесцветного стекла с точкой или кольцом излома по 5 мл; в пачке с перегородками 10 ампул или в контурной ячейковой упаковке из пленки ПВХ 5 ампул; в пачке картонной 2 упаковки или в коробке картонной 10 или 20 упаковок (для стационара).

Состав

Раствор для внутривенного и внутримышечного введения1 мл
активное вещество:
левокарнитин (карнифит)0,1 г
вспомогательное вещество: вода для инъекций — до 1 мл

Форма выпуска

Раствор для внутривенного и внутримышечного введения, 100 мг/мл. По 5 мл препарата в ампулах из бесцветного стекла с точкой или кольцом излома. По 10 амп. помещают в пачку с перегородками.

Или по 5 амп. помещают в контурную ячейковую упаковку из пленки ПВХ. 2 контурные ячейковые упаковки помещают в пачку из картона.

Упаковка для стационара. По 10 или 20 контурных ячейковых упаковок помещают в коробку из картона или в коробки из гофрированного картона.

Способ применения и дозы

В 1 амп. содержится 0,5 г действующего вещества.

В/в, капельно медленно или струйно (2–3 мин) или в/м. Перед в/в введением содержимое ампулы разводят в 100–200 мл растворителя (0,9% раствор натрия хлорида или 5% раствор декстрозы (глюкозы).

При острых нарушениях мозгового кровообращения — 1 г/сут (2 амп.) в течение 3 дней, а затем — 0,5 г/сут (1 амп.) в течение 7 дней. Через 10–12 дней возможны повторные курсы в течение 3–5 дней.

При назначении препарата в подостром и восстановительном периоде, при дисциркуляторной энцефалопатии и различных поражениях головного мозга, дефиците карнитина больным вводят препарат Элькар ® из расчета 0,5–1 г/сут (1–2 амп.) в/в (капельно, струйно) или в/м (2–3 раза в день) без разведения в течение 3–7 дней. При необходимости через 12–14 дней назначают повторный курс.

В/в введение, медленно (2–3 мин), назначают при вторичном дефиците карнитина при гемодиализе — 2 г (4 амп.) однократно (после процедуры); при остром инфаркте миокарда, острой сердечной недостаточности — 3–5 г/сут (6–10 амп.), разделенных на 2–3 приема в первые 2–3-и сут с последующим снижением дозы в 2 раза; при кардиогенном шоке — 3–5 г/сут (6–10 амп.), разделенных на 2–3 приема до выхода пациента из шока. Далее переходят на пероральный прием препарата Элькар ® .

Условия отпуска из аптек

Производитель

ООО «ПИК-ФАРМА». 125047, Москва, пер. Оружейный, 25, стр. 1.

Произведено: ООО «Эллара». 601122, Владимирская обл., Петушинский р-н, г. Покров, ул. Франца Штольверка, 20, стр. 2.

Организация, принимающая претензии: ООО «ПИК-ФАРМА».

Тел./факс: (495) 925-57-00.

Элькар®, раствор для приема внутрь

Состав и форма выпуска

Раствор для приема внутрь1 мл
активное вещество:
левокарнитин (карнифит)300 мг
вспомогательные вещества: лимонной кислоты моногидрат — 1,2 мг; метилпарагидроксибензоат — 0,5 мг, пропилпарагидроксибензоат — 0,2 мг; воды очищенной — до 1 мл

во флаконах-капельницах темного стекла по 25 мл; в пачке картонной 1 флакон;

во флаконах пластиковых по 25 мл; в пачке картонной 10 или 20 флаконов;

во флаконах темного стекла по 50 мл с мерной ложкой номинальным объемом 5 мл и с риской с маркировкой «1/2» (что соответствует 2,5 мл) или с мерной ложкой номинальным объемом 5 мл с рисками с маркировкой «1/4» и «1/2» (что соответствует 1,25 и 2,5 мл); в пачке картонной 1 флакон;

во флаконах темного стекла по 100 мл с мерным стаканчиком объемом 20 мл; в пачке картонной 1 флакон.

Состав

Раствор для приема внутрь1 мл
активное вещество:
левокарнитин (карнифит)300 мг
вспомогательные вещества: лимонной кислоты моногидрат — 1,2 мг; метилпарагидроксибензоат — 0,5 мг; пропилпарагидроксибензоат — 0,2 мг; воды очищенной — до 1 мл

Форма выпуска

Раствор для приема внутрь, 300 мг/мл.

Стеклянный флакон, 100 мл. По 100 мл во флаконах темного стекла, укупоренных крышками с контрольным кольцом первого вскрытия. На флакон надевается мерный стаканчик объемом 20 мл. Каждый флакон помещают в пачку из картона.

Стеклянный флакон, 50 мл. По 50 мл во флаконах темного стекла, укупоренных крышками с капельницами с контрольным кольцом первого вскрытия. Каждый флакон вместе с мерной ложкой номинальным объемом 5 мл с рисками с маркировкой «1/4» и «1/2» (что соответствует 1,25 и 2,5 мл) помещают в пачку из картона.

Стеклянный флакон, 25 мл. По 25 мл во флаконах темного стекла, укупоренных крышками с капельницами с контрольным кольцом первого вскрытия. Каждый флакон помещают в пачку из картона.

Способ применения и дозы

Препарат применяется в составе комплексной терапии.

Внутрь, за 30 мин до еды, дополнительно разбавляя жидкостью.

При длительных физических и психоэмоциональных нагрузках: от 0,75 г (1/2 мерной ложки или 2,5 мл) 3 раза в день до 2,25 г (1,5 мерной ложки или 7,5 мл) 2–3 раза в день.

При нервной анорексии, а также в период реабилитации после перенесенных заболеваний и хирургических вмешательств и травм: по 1,5 г (1 мерная ложка или 5 мл) 2 раза в день. Курс лечения — в течение 1–2 мес.

В комплексной терапии хронического гастрита и хронического панкреатита с пониженной секреторной функцией: по 0,375 г (1/4 мерной ложки или 1,25 мл) 2 раза в день. Курс лечения — в течение 1–1,5 мес.

Для лечения кожных заболеваний: по 0,75 г (1/2 мерной ложки или 2,5 мл). Курс лечения — в течение 2–4 нед.

При гипертиреозе легкой степени: по 0,25 г (13 капель) 2–3 раза в день. Курс лечения — 20 дней. Курс лечения повторяют после 1–2 мес перерыва или назначают в течение 3 мес без перерыва.

При сосудистых, токсических и травматических поражениях головного мозга: по 0,75 г (1/2 мерной ложки или 2,5 мл) в сутки. Курс лечения — в течение 3–5 дней. При необходимости через 12–14 дней назначают повторный курс.

При заболеваниях, сопровождающихся недостатком карнитина (первичная и вторичная карнитиновая недостаточность): до 50–100 мг/кг (2–5 капель/кг) с кратностью приема 2–3 раза в день. Курс лечения — в течение 3–4 мес.

Детям назначают в виде добавки к сладким блюдам (кисель, компот, сок). Детям до 3 лет доза определяется лечащим врачом. От 3 до 6 лет — в разовой дозе 0,1 г (5 капель) 2–3 раза в день, в суточной дозе 0,2–0,3 г (11–16 капель). Курс лечения — 1 мес. Детям от 6 до 12 лет — в разовой дозе 0,2–0,3 г (11–16 капель) 2–3 раза в день, в суточной дозе 0,4–0,9 г (22–48 капель). Курс лечения — не менее 1 мес.

При задержке роста: по 0,25 г (13 капель) 2–3 раза в день. Курс лечения — 20 дней. Курс лечения повторяют после 1–2 мес перерыва или назначают в течение 3 мес без перерыва.

В спортивной медицине и при интенсивных тренировках: по 2,5 г 1–3 раза в день (суточная доза 2,5–7,5 г); в случае использования с лечебной целью — 70–100 мг/кг/сут (5–7,5 г/сут). Курс приема — 3–4 нед в предсоревновательный период. В период тренировочного процесса — до 6–8 нед.

Условия отпуска из аптек

Производитель

ООО «ПИК-ФАРМА». 125047, Москва, пер. Оружейный, 25, стр. 1.

Произведено: ООО «ПИК-ФАРМА ПРО». 188663, Ленинградская обл., Всеволожский район, г. п. Кузьмоловский, здание цеха №92 или ООО «Фирма «ВИПС-МЕД». 141190, Московская обл., г. Фрязино, Заводской пр., 3А.

Организация, принимающая претензии: ООО «ПИК-ФАРМА».

Противопоказания

Элькар употребляют перорально за полчаса до приёма пищи, разбавляя жидкостью.

Взрослым при нервной анорексии – по 2 грамма (2 ч.л.) 2 раза в сутки. Продолжительность курса – 30-60 дней.
Для усиления аппетита и увеличения веса лицам, страдающим хроническим гастритом с нарушением секреции желудочного сока, и хроническим воспалением поджелудочной с нарушением секреции панкреатического сока – единовременная доза 0,5 г 2 раза в сутки. Продолжительность курса – 30-45 дней.
При замедленном росте и гипертиреозе – единовременная доза 0,25 г 2-3 раза в сутки. Длительность применения – 3 недели. Курс возобновляют после промежутка в 40-60 дней. Максимальная продолжительность курса – 90 дней.
При болезнях кожи – по 1 грамму 2 раза в сутки. Продолжительность курса – 15-30 дней.
При продолжительных физических нагрузках – по 1-2 г (1-2 ч.л.) 2-3 раза в сутки.
При первичном и вторичном дефиците левокарнитина доза рассчитывается из отношения 0,05-0,1 г на 1 кг веса. Суточная доза разделяется на 2-3 раза. Длительность лечения – 80-120 дней.
При недостаточности кровоснабжения, интоксикации и травмировании головного мозга — по 0,5-1 г в сутки в течение 3-5 суток. Временной промежуток между курсами – 2 недели.

Новорождённым – за полчаса до вскармливания в единовременной дозе 30-75 мг, 2 раза в сутки. Перед использованием 3 мл раствора Элькара смешивают с 0,2 л 5% раствора глюкозы. Полученную смесь используют по 10-20 мл 2 раза в сутки за полчаса до вскармливания. Можно давать детям с 1-го дня жизни, или на пятый день новорождённым с родовой травмой, или перенёсшим кислородное голодание. Длительность лечения – 15-45 дней (в стационаре и на дому).

Детям до одного года – по 0,075 г 3 раза в сутки;
Детям 1-6 лет – по 0,1 г 2-3 раза в сутки. Медикамент можно смешивать со сладкими напитками (кисель, соки). Продолжительность курса – 30 дней.

Детям 6-12 лет – 0,2-0,3 г 2-3 раза в сутки. Продолжительность курса – 30 дней.

Элькар как БАД: свойства и показания

Действующее вещество добавки Элькар — Л-карнитин. Производит БАД отечественная компания ПИК Фарма, но есть и несколько аналогов от других производителей. Форма вещества — капли для употребления внутрь. Есть подобные таблетки под названием карнитон и ряд жидких, порошкообразных и капсулированных форм в различных линейках спортивного питания.

Л-карнитин представляет собой витаминоподобное вещество, он в норме синтезируется в печени человека и участвует в липидном обмене. В здоровом организме нет дефицита Л-карнитина. Вещество участвует в процессе транспортировки жиров для «сжигания» и может улучшить уже начавшийся процесс жиросжигания. Тем самым, Л-карнитин не вызывает липолиз, а лишь оптимизирует жировой обмен в определенных условиях.

Научно доказано, что:

  • при тренировках л-карнитин повышает производительность спортсменов циклических видов спорта, при условии истощенного гликогенового депо. Стоит заметить, что истощение гликогена — экстремальное состояние, при котором человек в принципе находится не в лучшей энергетической «форме» для физических нагрузок. Это состояние наступает после 2-4 часов непрерывной работы на выносливость при нормальном рационе, и через, примерно, час при низкоуглеводном;
  • вещество обладает общеукрепляющим действием — немного улучшает иммунитет, позволяет обеспечить здоровую работу сердечной мышце, помогает, как ни странно, от дистрофии мышц «обычных»;
  • элькар улучшает аппетит, пищеварение, метаболизм жиров и показан детям, которые плохо набирают вес и растут, и после различных форм истощения, а не только спортсменам.

Нигде не говорится, что элькар — отличнейшая жиросжигающая добавка. Так почему же мы скупаем ее в качестве сжигателя жира? И элькар в спорте применяется только на «сушке»? Все просто, люди ищут средства, которые помогали бы им выдерживать определенный режим.

Перед тренировкой, после тренировки или вместо тренировки?

Физически активным людям лучше принимать элькар перед тренировкой в дозировке не менее 500 мг в сутки. Можно разбить дозу на 250 и 250 мг и выпить одну часть перед, а другую — во время занятия. До или после еды пить карнитин, особого значения не имеет. Сочетать с продуктами спортивного питания элькар можно взрослым, детям лучше пока обойтись без спортпита. «Усиливает» энергетическое действие элькарнитина такая простая добавка как БЦАА. Вместе они способны обеспечить вас энергией на время продолжительной и интенсивной тренировки.

Часто рекомендуют пить элькар «просто так», для того, чтобы повысить жизненный тонус и бытовую физическую активность. Но тут надо понимать, что бытовая активность — это здорово, но неплохо было бы еще и соблюдать какой-то тренировочный план, чтобы элькар не пропадал впустую. Ведь нам может только казаться, что мы переделали за день кучу дел, но физической работы при этом мы выполним минимум. Часто такое бывает у тех, кто много суетится по делам, но пользуется транспортом или автомобилем. Если хотите худеть с добавками и без спорта, постарайтесь, как минимум, проходить 10 000 шагов в сутки.

Назначают ли элькар для похудения

Помогает ли элькар похудеть? В аннотации к средству говорится, что его назначают при синдроме хронической усталости, а также детям для набора веса при дистрофии, взрослым, стремящимся преодолеть последствия затяжных заболеваний и всем, в качестве общеукрепляющего средства.

В справочниках лекарственных средств элькар не значится в качестве средства для похудения. Строго говоря, БАДы вообще не считаются современной медициной необходимым условием снижения веса.

Как принимать худеющим, и стоит ли это делать

Стоит заметить, что элькар не имеет особых побочных эффектов. Разве что, в аннотации упоминается, что он может способствовать повышению аппетита и человек, принимающий его, может столкнуться с постоянным чувством голода. В принципе, это самый главный побочный эффект для худеющих, способный отвратить от приема препарата кого угодно. Неужели, вы будете по своей воле пить то, что способствует повышению аппетита, если вы на диете?

Можно ли принимать элькар при гипотиреозе, который послужил причиной ожирения? Это сложный вопрос, который нужно решать с врачом, хотя, само по себе вещество не может негативно влиять на деятельность щитовидной железы.

В медицинской диетологии вопрос о БАДах освящен достаточно неоднозначно. Если брать зарубежные рекомендации, врачам вообще-то рекомендуют назначать добавки к пище только после того, как будет выявлен дефицит того или иного элемента в питании. В отечественных источниках больше говорится о том, что препарат назначают при истощении, в том числе, онкологическим больным. Но вот вопрос приема добавок на низкокалорийных диетах освещен пока что не достаточно.

Однако стоит заметить, что научных данных относительно того, на сколько элькар ускоряет похудение у таких людей мы, по понятным причинам, не находим. Как пить его для снижения веса сугубо научные источники тоже не освещают. Вся информация по дозировкам взята из практики спорта и фитнеса, эти дозы вещества считаются безопасными. Если смотреть информацию на упаковке там даны меньшие дозировки.

Рационы, дефицитные по белку и рекомендации по назначению карнитина

В США и Канаде врачи не назначают это вещество. Его может порекомендовать к приему нутрициолог, если:

  • вы получаете около половины грамма белка на килограмм массы тела больше, чем 2-3 раза в неделю, то есть ваш рацион дефицитен по белку;
  • вы являетесь этическим веганом или по каким-либо другим причинам придерживаетесь безмолочной и безмясной диеты;
  • вы восстанавливаетесь после расстройства пищевого поведения;
  • вы никак не способны наладить регулярное питание и едите редко, пропускаете приемы пищи и не готовите себе белковые продукты;
  • препарат нормально переносится, нет аллергии на подсластитель или индивидуальной непереносимости компонентов препарата.

В принципе, то же самое скажет и любой тренер. При физических нагрузках л-карнитин эффективен, только если ваши тренировки носят затяжной характер. Допустим, вы занимаетесь час силовыми и после этого делаете 40 минут кардио, тогда карнитин имеет шансы сработать. Если нет, вряд ли у него будет такая возможность.

Вред карнитина, и побочные эффекты от его приема

Обычно любителям попить элькар в спортивной дозировке 500 мг говорят о том, что он может спровоцировать расстройство желудка и диарею. Тут стоит понимать, что слабит нас не Л-карнитин в его составе, а дешевенький подсластитель, который производитель использует для того, чтобы «облагородить» натуральный кислый вкус вещества.

Если вы пьете высокие дозировки вещества, чтобы поддержать себя на тренировках и не очень хорошо себя чувствуете при этом, вам стоит обратить внимание на более адекватные формы Л-карнитина. В линейках спортивного питания обычно бывают более легко усваиваемые продукты, и всегда можно найти продукт и без добавления подсластителя.

Можно ли принимать элькар кормящим мамам? Обычно советуют воздержаться от его приема, хотя в составе БАДа и нет ничего, что могло бы теоретически повредить ребенку. Запрет связан с тем, что никто не тестировал вещество на беременных и кормящих, и потому потенциально не знает, как именно оно может сработать.

Как часто можно принимать элькар? Обычно в спорте курс составляет не более 12 недель, принимают л-карнитин каждый день перед кардио, или утром, если это день отдыха. Отдельные источники указывают, что можно принимать элькар хоть постоянно, так как он не вызывает привыкания и не имеет побочных эффектов.

Среди противопоказаний в западной литературе обычно называют расстройства пищевого поведения. Вещество влияет на аппетит, причем может влиять в сторону увеличения, что потенциально вызывает проблемы с пищевым поведением.

Аналоги элькара

Что лучше, карнитин или элькар? На самом деле, аптечная форма Л-карнитина — не самая дешевая и удобная. В почти любой линейке спортивного питания есть это вещество на любой вкус и в более адекватных для занятий физкультурой дозировках — жидкий вид, порошок, наконец, жидкие и обычные капсулы. Чем это удобней и лучше, чем элькар? Да практически всем. Источники из мира спортивного питания дозированы по 500 мг на капсулу, или порцию из 2 капсул, они не содержат подсластителей, от которых слабит, и стоят, обычно, дешевле, чем аптечные формы вещества.

Если уж мы во что бы то ни стало хотим купить вещество в аптеке, стоит обратить внимание на карнитон. Это тот же самый эль-карнитин, но под другим торговым названием. По цене оба вещества достаточно сопоставимы.

Отзывы

Врачи не спешат давать этой добавке право на «жизнь» в рационе худеющего. Если, к примеру, доктор Ковальков рекомендует пить эль карнитин перед кардионагрузкой, то другие врачи вообще ничего о нем не говорят и не пишут Понятно, что существенно изменить метаболизм настолько, чтобы вы сами вдруг похудели, вещество не может. А следовательно, особого смысла в его приеме нет. Общеукрепляющие БАДы в настоящее время вызывают много дискуссий в медицине. Одни врачи считают, что они особо не нужны человеку, который соблюдает здоровую диету, другие полагают, что в их приеме нет ничего плохого. В целом, лучшим выбором будет не чтение отзывов в интернете, а консультация с врачами по профилю своих заболеваний.

Отзывы худеющих о элькаре неоднозначны тоже. Одни утверждают, что вещество помогает придерживаться почти любого тренировочного плана, стимулирует обмен веществ, способствует похудению и вообще, если бы не элькар, не было бы сброшено 10-20 кг. Другие — что это легенький энергетик, без которого можно было бы и обойтись. Третьи — что элькар вообще не действует.

Так стоит ли принимать элькар для похудения? Очевидно, что в этом довольно мало смысла, если человек не тренируется и/или выполняет короткие мало интенсивные тренировки. И еще меньше, если он получает достаточно белка. Впрочем, многим подобные препараты помогают на чисто психологическом уровне, потому их и принимают.

Статью подготовила Анна Тарская (тренер, нутрициолог)

Режим дозирования

Препарат принимают внутрь, за 30 мин до еды, дополнительно разбавляя жидкостью.

Элькар ® применяют в составе комплексной терапии.

При длительных физических и психоэмоциональных нагрузках препарат назначают в дозе от 750 мг (1/2 мерной ложки или 2.5 мл) 3 раза/сут до 2.25 г (1.5 мерной ложки или 7.5 мл) 2-3 раза/сут.

При нервной анорексии, а также в период реабилитации после перенесенных заболеваний и хирургических вмешательств и травм — по 1.5 г (1 мерная ложка или 5 мл) 2 раза/сут. Курс лечения — в течение 1-2 мес.

В комплексной терапии хронического гастрита и хронического панкреатита с пониженной секреторной функцией препарат назначают по 375 мг (1/4 мерной ложки или 1.25 мл) 2 раза/сут. Курс лечения — в течение 1-1.5 мес.

Для лечения кожных заболеваний — по 750 мг (1/2 мерной ложки или 2.5 мл). Курс лечения — в течение 2-4 недель.

При гипертиреозе легкой степени препарат назначают по 250 мг (13 капель) 2-3 раза/сут. Курс лечения — 20 дней. Курс лечения повторяют после 1-2 месячного перерыва или применяют в течение 3 мес без перерыва.

При поражениях головного мозга сосудистого, токсического и травматического генеза — по 750 мг (1/2 мерной ложки или 2.5 мл)/сут. Курс лечения — в течение 3-5 дней. При необходимости через 12-14 дней назначают повторный курс.

При заболеваниях, сопровождающихся недостатком карнитина (первичная и вторичная карнитиновая недостаточность) препарат назначают в дозе из расчета до 50-100 мг/кг (2-5 капель/кг) массы тела. Кратность приема — 2-3 раза/сут. Курс лечения — в течение 3-4 мес.

Детям препарат назначают в виде добавки к сладким блюдам (кисель, компот, соки).

Детям в возрасте до 3 лет дозу определяет лечащий врач. Детям в возрасте от 3 до 6 лет — в разовой дозе 100 мг (5 капель) 2-3 раза/сут, суточная доза — 200-300 мг (11-16 капель). Курс лечения — 1 месяц. Детям в возрасте от 6 до 12 лет назначают в разовой дозе 200-300 мг (11-16 капель) 2-3 раза/сут, суточная доза — 400-900 мг (22-48 капель). Курс лечения — не менее 1 месяца.

При задержке роста — по 250 мг (13 капель) 2-3 раза/сут. Курс лечения — 20 дней. Курс лечения повторяют после 1-2 месячного перерыва или назначают в течение 3 мес без перерыва.

В спортивной медицине и при интенсивных тренировках назначают по 2.5 г 1-3 раза/сут (суточная доза 2.5-7.5 г); в случае использования с лечебной целью — 70-100 мг/кг/сут (5-7.5 г/сут). Курсы приема: 3-4 недели в предсоревновательный период, в период тренировочного процесса — до 6-8 недель.

Способ применения, дозировка

Элькар в форме раствора следует употреблять за 30 минут до еды или за 2 часа до тренировки.

Раствор разбавляется жидкостью и применяется внутрь. Рекомендуется использовать не больше 1200 мг препарата в сутки, при этом разделив дозу по 200 мг на каждый приём пищи. Перед интенсивными физическими нагрузками дозу можно увеличить до 600 мг, не превышая дневной нормы.

При использования препарата для похудения следует придерживаться строгого графика употребления пищи, увеличить количество белка (мясо, молочные продукты, орехи) в рационе и снизить потребление углеводов (мучные изделия, сладости). Для тех, кто уже тренируется в спортзале, необходимо повысить физические нагрузки.

Курс приёма Элькара для желающих похудеть рассчитан на 30 дней.

Перед сном употреблять препарат не рекомендуется, поскольку необходимо совмещать его использование с приёмами пищи и физической активностью.

Элькарнитин для похудения

Элькарнитин – вещество, применяемое в фитнесе для сжигания жира. Второе его название Витамин Bt, хотя это вовсе не витамин. Данный препарат представляет собой витаминоподобное вещество, которое относится к группе В и синтезируется в организме. Стоит отметить, что есть добавка L-карнитин и D-карнитин. Они совершенно разные, и последний для похудения принимать строго воспрещено.

Чтобы результаты были видны, Элькарнитин нужно использовать в сочетании со сбалансированным питанием, основой которого выступает животный белок. Для похудения этот препарат используют в качестве естественного фактора распада жиров. Его основная цель – перенос жиров в клетки, где они сгораю, и высвобождаются в виде энергии.

Кроме этого Элькарнитин обладает такими полезными свойствами:

  • активацией процесса сжигания жиров;
  • разрушением отложенного жира;
  • снижением уровня холестерина;
  • насыщением клеток кислородом;
  • стимулированием иммунитета.

Инструкция к применению пишет, что эффект сохраняется продолжительно, а возрастающая динамика наблюдается еще месяц после приема. По окончанию курса нужно правильно питаться. В первые дни отмечается устойчивое похудение, жир сжигается до 10%. Повышается физический и умственный тонус.

Не исключение побочные явления. Так, может резко повысится аппетит, тревожность и раздражительность. К противопоказаниям относится личная непереносимость, аллергия, бессонница и повышенная возбудимость. В целом эта добавка отмечена как безопасная для здоровья.

Инструкция по применению

Чтобы сбросить лишний вес нужно применять Элькарнитин в капсулах и жидкий. Можно приготовить самому раствор из порошка или купить готовый концентрат. Тренировка в период приема препарата поможет достигнуть максимального результата.

Как принимать Элькарнитин для похудения – инструкция по применению:

  • Для тех, кто занимается фитнесом оптимальная суточная дозировка – 1200 мг Элькарнитина. Его делят на 2 приема: в виде капсулы (600 мг) перед пищей, затем за 30 мин. до тренировки остальную часть в жидкой форме.
  • Тем, кто не занимается спортом, элькарнитин помогает в похудении медленнее. Инструкция пишет, что дозировка может увеличиваться до 3000 мг в сутки. Нужно принимать 1-2 капсулы 3 р./д. вместе с пищей.

Многие отзывы пишут, что данный препарат помогает похудеть минимум на 5-6 кг за 10 дней. Все отмечают, что работа над лишним жиром должна заключаться еще в тренировках и диете. Так, девушка похудела только при помощи L-карнитина на 2 кг за неделю. А подключив диету, за 10 дней удалось похудеть на 6 кг. Отзывы пишут, что был случай повышения давления после принятия капсул.

Используем препарат для похудения

Причина, по которой препарат внезапно вызвал интерес у женщин с точки зрения диетологии, это его основное действующее вещество — L-карнитин сегодня активно используется в различных добавках к пище, ориентированных на снижение веса. Он обладает не только способностью улучшать метаболизм, но и понижать долю жировой массы, вместо этого усиливая массу мышечную. В «Элькаре» содержится химический аналог этого вещества.

  • С целью похудения препарат необходимо пить перед приемами пищи, за 20-30 мин., растворяя в небольшом количестве теплой воды. Дальнейший выбор продуктов для рациона никак не зависит от «Элькара».
  • Дозировка для взрослого человека не должна превышать 2 ч.л., частота приема — 2 раза в сутки, изредка — 3 раза в сутки. Длительность курса — 21-30 суток.
  • В силу особенностей своего химического состава и воздействия, «Элькар» подразумевает наличие в расписании физический нагрузок, поскольку расщепленный жир должен выходить из организма: в противном случае он будет оседать на сосудистых стенках.
голоса
Рейтинг статьи
Читать еще:  Как похудеть после приема норколута
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector