Как похудеть с помощью ванн с морской солью

Соль для ванны: польза или вред, интересные факты

Соль для ванн – известное и привычное сочетание, об особенностях использования мало кто задумывается. Зачастую многие занимаются самолечением: почувствовав боль в спине или ногах, сами себе приписывают процедуры с морской солью.

Пожалуй, солевые ванны такие популярные еще из-за своей доступности. Морская соль продается в аптеках, стоит сущие копейки: поможет и здоровье подлечить, и немного похудеть. Но самостоятельное приписывая себе солевые ванны, не стоит забывать, что самолечение становится первопричиной целого букета болезней. Во избежание этого рассмотрим позитивные последствия этой процедуры и моменты, которых игнорировать не стоит.

Состав и свойства

Любой тип соли в основном состоит из хлористых соединений и натрия. Количество содержащихся в соли минералов значительно меньше, однако именно то, какие минералы содержатся в определенном типе соли, влияет на ее тип и свойства. Морская соль в этом отношении выигрывает у других видов солей, так как в ней содержится наибольшее число минералов.

Морская соль изготавливается путем выпаривания морской воды и обычно почти не подвергается никакой дополнительной обработке. В отличие о поваренной соли, морская соль содержит специальные добавки, препятствующие образованию комков. Соль может быть как грубого, так и мелкого помола – на ее свойства это никак не влияет. В соль для ванн также добавляют различные красители и ароматизаторы.

Состав морской соли:

• Макроэлементы. Для сбалансированной работы организма, поддержания иммунитета и нормального роста и развития человеческому организму нужно получать не менее 100 мг макроэлементов в день. Основные макроэлементы, которые мы получаем с морской солью, это натрий, калий, фосфор и кальций. Натрий помогает сбалансировать количество жидкости в организме. Также он необходим для правильного сокращения мышц. Калий помогает работе сердца и участвует в передаче нервных импульсов. Фосфор и калий играют важную роль в развитии здоровых и крепких костей и зубов.
• Микроэлементы. Нужны организму в значительно меньших количествах, чем макроэлементы. В зависимости от того, где соль производят, она может быть богата железом, йодом, марганцем и цинком. Железо помогает мышечным и красным кровным клеткам переносить кислород по всему телу. Йод является важным компонентом гормонов щитовидной железы и регулирует температуру вашего тела. Марганец способствует правильному развитию костной ткани и ускоряет метаболизм аминокислот и углеводов. Цинк участвует в формировании новых клеток и в заживлении ран.

Обертывание с морской солью

Очень эффективно бороться с целлюлитом помогают обертывания с использованием морской соли. Для этого понадобится полиэтиленовая пленка, теплый свитер или шорты, эфирное масло, морская соль и сушеные водоросли.

Соль добавляют в теплую воду до тех пор, пока она не перестанет растворяться. После этого в воду нужно поместить сушеные водоросли, чтобы они набухли, и капнуть несколько капель эфирного масла.

Готовую смесь нанести ровным слоем на проблемные участки и обмотать полиэтиленом. Сверху надеть свитер или шорты в зависимости от того, для какой части тела проводится процедура.

Держать смесь нужно 20-25 минут. Чтобы получше пропотеть, можно укутаться одеялом или сделать упражнения.

После этого смесь нужно смыть теплой водой и нанести на кожу увлажняющий крем.

Курс обертывания состоит из 10 процедур, выполняемых через день. Через две недели курс можно повторить.

В смесь морской соли и водорослей можно добавить для улучшения эффекта немного лимонного сока или меда.

Уже через несколько сеансов вы заметите улучшение состояния кожи.

Ванна солевая с добавлением соды

Ванна с морской солью и содой поможет избавиться от токсических веществ, вследствие отравления, злоупотребления наркотическими веществами, алкоголем.

В случае если вы хотите очистить организм от радиации, а также отрицательной энергии вам непременно поможет ванна с пищевой содой, которая прекрасно справляется с этими обстоятельствами. Также ванны с содой препятствуют образованию целлюлита и помогают расслабиться, например, после напряженного рабочего дня.

Принимая ванны с морской солью и содой для расслабления достаточно добавить несколько столовых ложек соды и примерно столько же соли, при желании можно капнуть ароматическое масло.

Данные ванны можно и даже нужно применять тем, кто желает избежать целлюлита или убрать лишний вес, надо насыпать в ванну около половины пачки соды и где-то 1 кг соли. Продолжительность этой ванны должна составлять не менее 15-20 минут, вода – максимально высокой температуры.

Обратите внимание: Ванна с содой и морской солью очень действенна для сжигания жира, но начинать ее нужно с комфортной температуры воды, постепенно увеличивая ее.

Следует проконсультироваться с доктором, прежде чем приступить к этим процедурам, особенно если у вас имеются хронические заболевания.

Ванны с содой и морской солью – истинное расслабление.

Ванны с горчицей

Горчичное масло, придающее горчице вкус и аромат, оказывает раздражающее воздействие на кожу, «дразня» нервные окончания. Это активизирует лимфообмен и подстегивает обменные процессы, ликвидирует застойные явления в «апельсиновой корке», разогревает и расслабляет тело.

Для антицелллюлитных процедур используется сухой горчичный порошок. Для приготовления ванны 100-150 грамм порошка залейте стаканом горячей воды, размешайте и вылейте образовавшуюся кашицу в воду.

Горчица достаточно агрессивно воздействует на кожу, кроме того, индивидуальная непереносимость этого продукта встречается достаточно часто. Поэтому перед приемом ванн сначала сделайте тест на аллергию, нанеся горчичную массу на запястье и подождав 15-20 минут. Кроме того, для первой процедуры лучше уменьшить количество горчицы.

Принимать горчичную ванну надо не более 10 минут, после чего сразу же принять теплый душ, лечь под одеяло и расслабиться на 15-20 минут.

Польза морской соли для ванн

Морская соль для ванн богата минеральными веществами и йодом. Она улучшает кровообращение и ток лимфы, борется с ранним старением, запуская процессы восстановления в клетках. В результате кожа омолаживается, становится более упругой, гладкой, да и вес начинает стремиться к норме, главное – приложить чуточку усилий. Для похудения можно готовить ванны с морской солью, делать скрабы и обертывания. Ванна подготовит кожу к дальнейшей процедуре очищения, скраб улучшит кровоснабжение, удалит ороговевший слой кожи и излишки кожного сала, окажет тонизирующий эффект. Обертывания с солью активизируют обменные процессы, запустят процесс выведения лишней жидкости из тканей и окажут регенерирующий эффект.

Отзывы о соляных ваннах

Морская соль для ванны, отзывы о которой весьма неоднозначны, пользуется большим спросом в аптечных пунктах. Женщины берут ее для проведения домашних процедур, в том числе и для принятия соляных ванн. О последних они отзываются с одобрением. Ванна с морской солью действительно улучшает качество кожи и настроение.

Но, к сожалению, есть и негативные отклики. Они исходят от женщин, которым противопоказаны горячие ванны. Вместо того, чтобы забыть о пользе таких процедур для кожи и организма, они винят во всем соль и ее воздействие на организм. Такое отношение крайне неверно. Поэтому не стоит уделять внимание таким отзывам, а если состояние здоровья позволяет, то отправляться в аптеку за волшебным средством.