Kalliandra.ru

Калиандра
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как похудеть за несколько дней девочке

Лишний вес в 12 лет — настоящая проблема. Дети в школе и во дворе могут угнетать психику ребенка, придумывать обидные прозвища. Девочка может закрыться и не подпускать даже родителей. Важно не упустить момент и оказаться рядом.

Многих родителей, которые столкнулись с подобной проблемой, интересует вопрос, как бороться с лишним весом в подростковом возрасте. Девочки остро переносят проблемы с несовершенством тела и начинают появляться комплексы.

Для начала необходимо дать ребенку возможность самостоятельно решить проблемы. 12 лет — уже тот возраст, когда девочке хочется, чтобы противоположный пол обращал на нее внимание. Поэтому сбросить лишний вес просто необходимо. Дети в этом возрасте жестокие и не замечают, как своими колкими фразами обижают ровесников, особенно если те далеки от идеала.

Похудеть подростку не так-то просто и в этот момент родители должны быть рядом и оказывать моральную поддержку. Будьте снисходительны и не требуйте от ребенка быстрых результатов. Первое, что необходимо сделать — отказаться от жареной картошки и добавить в рацион больше фруктов и овощей. Отказаться от вредной еды: чипсы, сухарики, орешки, цветные газированные напитки, которые не приносят организму никакой пользы, только вредят. Позаботиться о том, чтобы ребенок получал достаточное количество витаминов, которые содержаться в овощах. Помимо овощей в свежем виде их можно приготовить для разнообразия на пару.

Какие могут быть противопоказания

Моментальное похудение не подходит для тех, кто недомогает:

  • язвой желудка;
  • воспалением поджелудочной железы;
  • диабетом;
  • гастритом;
  • болезнями сердца и сосудов;
  • частыми депрессиями.

Все остальные могут с осторожностью воспользоваться, так называемым, экспресс методом, с помощью которого удастся похудеть за считанные пять дней. Уйдут бока, пропадет живот, застегнутся любимые джинсы – всё это, меньше, чем за одну неделю. Конечно, вашим главным инструментом станет сила воли и искреннее стремление достигнуть поставленной цели.

Читать еще:  Как похудеть с помощью аппаратных процедур

Ждите, вас вызовут

Врачи отказались делать мальчику МРТ, объяснив это тем, что в главном перинатальном центре Красноярского края нет ни одного работающего аппарата, и предложили подождать неделю. Тогда отец мальчика отправился в частную клинику, чтобы сделать снимок платно. Но спустя 15 минут ему позвонил врач и заявил, что аппарат починили. Когда Артем Беляков зашел в кабинет того самого Максима Цацы, врач с улыбкой на лице попросил сделать запрос заведующей и отказался отвечать на вопрос о переносе жизненно важной для ребенка операции. Часть этого разговора попала на видео.

«По нашей операции созвали консилиум в другой больнице, а наш нейрохирург отвечает, что если им надо, то пускай они и делают МРТ. Как отцу мне хотелось ему разбить голову от отчаяния. Уже посмотрев МРТ, он сказал, что фронт работ слишком большой и он уже ничего не сможет сделать. Когда я стал возмущаться, он ответил, что 29 апреля я у него в ногах не валялся и не умолял взять сына на операцию. Если кто-либо думает, что я пытаюсь его оболгать, то я готов к любым проверкам, в том числе на детекторе лжи. Это мой единственный и желанный ребенок, я доверил его врачам, которые его чуть не убили. Если бы я открыв рот слушал всё, что мне говорят, Влада уже не было бы», — сказал отец мальчика.

Он обратился к заведующей отделением с просьбой прочитать результаты КТ, но она ответила, что не умеет этого делать. А затем попросила выйти, сказав, что позвонит по этому делу специалисту.

«Уже за дверью я слышал, как она по телефону решала свои личные вопросы, связанные с покупкой машины. Я просто психанул и ушел. Уровень цинизма какой-то запредельный. За эти несколько недель я похудел на 20 кг и поседел», — отметил Беляков.

Читать еще:  Как похудеть при помощи пшена

После того как врачи признали мальчика неоперабельным, родители начали искать любую возможность для того, чтобы врачи занялись им: отправляли документы в Новосибирск, Москву и даже Израиль. Но нигде не согласились принять ребенка с таким осложнением болезни. Сейчас после первого блока химиотерапии опухоль начала понемногу уменьшаться.

Саркома Юинга считается высокоагрессивной опухолью, которая быстро дает метастазы. Врачи, работающие в главной детской больнице Красноярска, не могут не знать таких вещей и списывать всё на дело случая. Но врачебное сообщество, по словам родителей ребенка, пытается замять скандал, делая вид, что отправлять онкобольного ребенка с новообразованием домой — обычное дело.

«Со стороны больницы мы видим в красноярской прессе обвинения нашей семьи в том, что это случилось чуть ли не по нашей вине. Нас выставляют какими-то дураками неадекватными, которые не повезли ребенка на операцию. Искажают данные о том, что опухоль якобы остаточная и была еще с прошлого года. Но у нас есть на руках есть все документы, подтверждающие, что это не так. Теперь они хотят выйти сухими из воды, доведя ребенка до такого состояния, хотят остаться на своих рабочих местах и продолжить халатно относиться к детям», — добавил Артем Беляков.

Низкокалорийные диеты

Вес сбрасываем за счет снижения калорий в пище. Организм берет энергию из внутренних «запасов», поэтому начинают сгорать излишки. Такие диеты называются голодными. Основные принципы низкокалорийных диет:

  • норма блюда 200 г (женщина) и 300 г (мужчина), шестиразовое питание;
  • суммарная калорийность принятых продуктов за сутки: женщине – 1 300 ккал, мужчине – 1 700 ккал;
  • обязательно ежедневно полтора-два литра воды.

Будь-яка методика, що дозволяє схуднути дорослим або дітям, не буде ефективною без регулярного виконання фізичних вправ. Практикувати їх можна вдома. Кожне заняття має займати не менше півгодини. Щоб дитині було цікавіше займатися спортом, підберіть музичний фон. Програма тренувань може складатися довільно, але швидше схуднути допоможуть такі вправи:

  • розтяжка;
  • ходьба на місці;
  • стрибки;
  • присідання;
  • віджимання;
  • випади;
  • підняття неважких гантелей.
Читать еще:  Как похудеть с помощью кефира с перцем

Физические упражнения

У всех полных подростков имеется одна общая черта — крайне низкая физическая подготовка. Физические нагрузки также важны, когда нужно разобраться в том, как похудеть 12 летней девочке или мальчику. Большинство современных подростков ведут малоподвижный образ жизни, предпочитая компьютер играм на свежем воздухе. Однако если нужно похудеть, очень важно увеличить физические нагрузки.

Если ребенок не имеет какой-либо физической подготовки, лучше всего начинать с походов в аквапарк и бассейн, так как это не только сможет поднять подростку настроение, но и разовьет мышцы тела.

Далее необходимо приступить к более радикальным занятиям. Лучше всего приучиться ежедневно делать зарядку, которая позволяет с утра разогреть мышцы и увеличить потребление организмом калорий. Нужно заниматься не одну неделю, пока подросток достаточно не окрепнет для походов в спортзал. Для увеличения физических нагрузок можно записать его на танцы или в спортивный кружок, где ему смогут привить любовь к спорту.

Большинство современных подростков крайне ленивы и неохотно занимаются физическими упражнениями, особенно если предлагать это слишком навязчиво. Для того чтобы ребенок похудел, нужно постепенно приучать его к физическим нагрузкам. Как правило, после того как появятся первые результаты на весах, подросток сам начнет с охотой заниматься в спортзале или бассейне, а кроме того, придерживаться основ правильного питания.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector