Kalliandra.ru

Калиандра
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Истории похудения взвешенные люди

Проект “Взвешенные и счастливые люди” – фото, участники, ведущие, тренеры, новости, выпуски – 24СМИ

История программы “Взвешенные и счастливые люди”: фото, история создания, тренеры, участники, ведущие, победители, сезоны, серии

  1. О новом 4 сезоне реалити-шоу «Взвешенные люди»
  2. 1 сезон. Ворошилов Николай
  3. Взвешенные и счастливые 1 серия смотрите 5.04.2021 в 14:35 на телеканале Ю
  4. Ваш запрос не может быть обработан
  5. Ваш запрос не может быть обработан
  6. Биография
  7. Какими стали победители шоу «Взвешенные люди»: Петр Васильев
  8. История создания
  9. Суть и правила проекта
  10. 3 сезон. Вдовенко Марина
  11. Взвешенные и счастливые 1 серия смотреть онлайн
  12. Ведущие программы
  13. 4 сезон. Фомина Юлия
  14. Тренеры и диетологи
  15. 5 сезон. Репьянчук Александр
  16. 6 сезон. Василишин Аркадий
  17. 7 сезон. Добрянский Алексей и Токарева Наташа
  18. Победители проекта
  19. 9 сезон. Буряк Богдан и Олег

«Реалити-шоу не мой формат»

Дарья Ходик, «АиФ-Казань»: Анастасия, как вы попали в шоу?

Анастасия Идрисова: Проект нашел меня сам. Меня пригласили на кастинг, я рассказала о себе и меня взяли последней участницей. Мне кажется, в этом сезоне людей подбирали не по весу, а с определенным характером, мы были разными по своим амплуа. Состав был подобран таким образом, что каждый зритель мог найти в каждом из участников своего человека. За шоу я до этого не следила (кстати, не смотрела его и сейчас) и не представляла, что это такое. И слава богу, потому что я бы никогда не решилась на это!

Остальные участники были фанатами шоу, кто-то пробовал попасть на него раньше, но не проходил кастинг, кто-то заранее уволился с работы и был готов положить на это свою жизнь. Я к этому не была готова. Как и не была готова соревноваться с ними. Хотя многие входили в раж и начинали бороться друг с другом. Но мы и так соревнуемся и боремся постоянно в нашей обычной жизни. Поэтому мне было важнее, чтобы мы поддерживали друг друга. Мне очень повезло с моей «черной командой», мы до сих пор сохранили дружбу.

Читать еще:  Как бороться с плато при похудении

Борис Бабуров

Хотя в прошлом Борис был тренером, силовые тренировки на реалити-шоу дались ему сложнее, чем ограничение в питании. Он не верил в успех упражнений в режиме постоянного дефицита калорий и поначалу чувствовал себя плохо. Забрав призовые 2,5 миллиона рублей, он вернулся к прежней жизни: небольшой собственный бизнес и экстремальная езда на квадроциклах. Даже без телекамер и наставлений тренеров, он сумел сохранить спортивную форму и возвращаться к прежнему весу не планирует.

Борис старается не давать советов другим людям, поскольку не считает себя компетентным специалистом, но отмечает, что строгие диеты – вещь временная, а чтобы добиться постоянного результата, не обязательно исключать из рациона любимые продукты, надо просто знать меру. А если съел что-то сверх меры – отработай это в спортзале.

Этап №4: работа с небольшими целями. Движение вперед короткими шагами. Концентрация только на следующем шаге

На этом этапе начинается мотивация в процессе. Неделя за неделей вы упорно работаете, посматриваете в свой стартовый манифест, ставите себе небольшие цели. И только так получится продуктивно двигаться вперед. Чем лучше ты умеешь свою цель на следующую неделю ввести в фокус и размыть все остальное, тем проще нашему внутреннему и психологическому устройству.

Очень важно назначать себе награду. Даже если ты за эту неделю не продвинулся, и весы не показали изменений, то все равно есть понимание, что проделана большая работа. Вы стали лучше, выносливие, трудоспособнее.

Купить Harmonica Linea — средство для похудения можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша

Читать еще:  Йогурты без сахара для похудения

Борис Бабуров

Житель Химок появился в третьем сезоне шоу с весом 154 кг. В детстве он был полноват, а впервые задумался о похудении и спорте только в юности, когда начал интересоваться противоположным полом. Борис отучился в кадетском корпусе и окончил институт физкультуры. Мужчина начал стремительно набирать вес после тяжёлого развода и потери работы. Борис проводил много времени за компьютерными играми и питался фастфудом. Решился на участие в проекте, когда понял, что не сможет похудеть самостоятельно.

Борис показал лучший результат в похудении не только в 3 сезоне, но и за всю историю существования проекта. Он занял 1 место, сбросив 62 кг.

После окончания программы Борис забросил соцсети и не хвастается новыми успехами. Судя по фото из аккаунта другого участника проекта, сохранить форму победителю не удалось. Известно, что выигрыш Борис планировал вложить в свой бизнес-проект, связанный со здоровым образом жизни.

Рецепт овсянки от Алены Александровой

Ингредиенты:

  • овсянка (выбирайте ту, что нужно варить, а не запаривать кипятком);
  • творог;
  • ягоды;
  • орехи;
  • сухофрукты.

Совет от Алены: чтобы сделать правильное питание более доступным, покупайте куриные ножки вместо филе. Можно более дешевую рыбу – минтай или толстолобик. Овощи тоже дешевые, не обязательно же рукколу или свежие помидоры зимой.

Как готовить:

Запарьте овсянку кипятком на ночь. Утром добавляете нежирный творог. Добавляйте ягоды, орехи, чернослив. Можно немножко корицы, если любите.

У меня в прямом эфире девушка которая постройнела на 77 килограмм!

Инстаграм Алены Александровой

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector