Тертые яблоки с корицей для похудения
Яблоки с корицей — 373 домашних вкусных рецепта приготовления
Классическое сочетание вкуса яблок с корицей обогащает любую выпечку, делая ее более насыщенной, богатой, утонченной и безумно ароматной. Если ты еще ни разу такого не пробовала, рекомендуем выбрать рецепт и бежать практиковаться. Читай дальше…
- Главная
- Лучшие подборки
- Специи, приправы, пряности
- Блюда с корицей
- Яблоки с корицей
- Пироги
- В духовке
- Блюда с яблоками
- Выпечка
- Пироги в духовке
- Пирог с яблоками
- Мука
- Диеты рецепты для похудения
- Пироги с начинкой
- Пирог с яйцом
- Блюда с пшеничной мукой
- Сладкие пироги
- Выпечка с яблоками
- Яйца
- Вегетарианство
- Сладкая выпечка
- Пирог с корицей
- Бездрожжевая выпечка
- Фруктовый пирог
- Рецепты без сливочного масла и маргарина
Самые эффективные и вкусные сочетания
Кефир + корица. Классический напиток готовится из стакана кефира и щепотки молотой корицы. Оставьте настаиваться на час. Выбирая кисломолочный продукт, обращайте внимание, что полезный напиток должен иметь срок годности не более 7 суток. С диетической точки зрения правильней брать обезжиренный кефир. Но если вы ограничили в своем рационе количество жиров, то вполне можете себе позволить обычный.
Кефир + корица + яблоки. Очищаем 5 зеленых яблок от кожуры и натираем на самой мелкой терке. Перемешиваем получившееся пюре со стаканом кефира и взбиваем миксером или блендером. В получившийся напиток добавляем по вкусу корицы и наслаждаемся.
Кефир + корица + имбирь + мед. На пол-литра кефира берем по чайной ложечке натурального меда и тертого корня имбиря. Добавляем щепотку корицы. Оставляем смесь в покое на 15 минут, после чего взбиваем. Для усиления эффекта похудения принимаем коктейль курсом, во время которого отказываемся от высококалорийной и жирной пищи.
Кефир + корица + чернослив + курага + отруби + перец. Для приготовления полезного коктейля добавляем в стакан кисломолочного продукта по три штучки кураги и чернослива, горстку перемолотых овсяных хлопьев, мизерную щепотку красного перца и чайную ложку корицы.
Приготовление напитка с корицей
Корицу нередко используют в составе различных напитков, способствующих потере лишних килограммов. Одним из отличных средств, которые позволят ощутимо сбросить вес, становится напиток, основанный на сочетании яблок и корицы. Для приготовления его в отличие от других рецептов требуются сладкие яблоки.
Нужно нарезать яблоко вместе с кожурой, добавить к нему палочку корицы (выбирать в этом случае лучше натуральный продукт), залить литром воды, прошедшей предварительную фильтрацию. Затем поставить смесь в холодильник на пару часов. Полезный напиток уже готов.
Можно использовать и альтернативный вариант, например, с зеленым яблоком. В этом случае рекомендуется натереть на терке кислое яблоко, добавить к нему молотую корицу – лучше использовать сразу половину пакетика , туда же добавить половину чайной ложки имбмря. Воду следует предварительно вскипятить и ею залить массу как обычный чай. Далее оставить для настаивания и заваривания до охлаждения. После этого поставить в холодильник еще на пару часов.
Можно приготовить полезный напиток и с использованием сушеных яблок. Для этого потребуются:
• Черный чай – 1 ложка
• Резанные сушеные яблоки – 50 г
• Корица молотая – 1 ч.л.
• Сушеный имбирь – 1 ч.л.
• Куркума – ½ ч.л.
Все вместе надо сложить в заварник и залить кипятком – использовать 1 л. Настаивать смесь следует около 20 минут и принимать горячим.
Вода с корицей: что осталось прояснить?
Вопреки распространенному мнению, вода с корицей не помогает чудесным образом (и быстро) похудеть. Хотя научные данные подтверждают некоторые из ее свойств для борьбы с лишним весом, потребление воды с корицей необходимо сопровождать здоровой диетой и физическими упражнениями.
Это может вас заинтересовать .
В этой статье мы поделимся с вами 9 простыми и эффективными советами о том, как похудеть без диет, не нанося вреда своему здоровью.
