Возможно ли похудеть от яблок

В Сети полным-полно советов и статей о том, что яблочный уксус хорош для похудения, что им можно вылечить прыщи и даже, что это – лучший напиток из всех, которые только можно себе представить. И мы решили разобраться: что еще за яблочный уксус, и можно ли вообще его пить.

Оказалось, что да. Можно.

Несколько предостережений:

• нельзя пить чистый яблочный уксус, в противном случае можно получить ожоги и даже некроз тканей;
• нужно пить его через трубочку;
• нельзя принимать этот продукт, если у тебя заболевание пищеварительной системы (язва, гастрит, дисбактериоз и так далее);
• при повышенной кислотности желудка также нельзя;
• при индивидуальной чувствительности.

Важно также помнить, что яблочный уксус может обострить хронические болезни и испортить зубную эмаль.

Можно ли поправиться от яблок?

Самая насущная и важная проблема для всех женщин нашей планеты – это внешний вид. Каждая очень заинтересована выглядеть прекрасно. И, конечно, лишний вес! Он преследует их повсюду.
Как с ним бороться? Как не набрать лишних пару килограммов? Как удержать вес в норме весь пляжный сезон? Что кушать, а что нет?

А ведь ответы все рядом с нами. Есть множество элементарных способов выхода из ситуации. Один из них мы сегодня рассмотрим более детально.

Яблоки

Яблоки – один из уникальнейших фруктов, который поражает своей пользой.

О полезных свойствах можно говорить просто бесконечно:

• содержат витамины (А, В1, В2, В3, В6, В9, С, Е, Н, РР);
• богаты на микроэлементы (фосфор, магний, железо, йод, медь, сера, кальций, цинк);
• красные яблоки насыщены большим количеством каротина;
• в зеленых яблоках меньше фруктозы, чем других;
• жирные кислоты, крахмал, органические кислоты;
• основное полезное свойство – это клетчатка, которая не заменима при пищеварительных процессах. Она притупляет аппетит. Способствует выводу из организма шлаков и токсинов, которые так хорошо приживаются на стенках кишечника (вес одного шлака диаметров до 2 см может достичь веса 5 кг);
• положительно влияют не только на фигуру, но и на весь организм в целом;
• постоянное употребление дарит свежий цвет лица, упругость кожи, ее здоровый цвет, снижает целлюлит.

Яблоки – это самый низкокалорийный продукт. Они помогают чистке крови, выводя из нее холестерин. Замените яблока хлебобулочные изделия и спиртное – организм вам скажет спасибо, и не заставит долго ждать видимых результатов. От яблок больше худеют, чем толстеют.

Англичане говорят, «Ешь в день одно яблоко – и врач забудет к тебе дорогу». И это верно! Как стало известно, чтобы избавиться от лишних калорий необходимо перед каждым приемом пищи съедать одно яблоко, но только в сыром виде. От яблок поправляются теоретически не возможно. На одно яблоко приходит примерно 80-100 кКал. Даже при термообработке яблоки не теряют минимум витамин. От яблок можно поправиться в том, случае если употреблять в пищу их в виде цукатов, в пирожках, или тортиках.

В наше время разработано очень много различных диет.

Диеты на яблоках

Диета 1

Диета предусмотрена на 5 дней. Основное условие – питание низкокалорийными продуктами и яблоками.

1 день, 2 день, 3 день:

• Завтрак: обезжиренный творог и свежее яблоко.
• Второй завтрак: печеное яблоко и ржаной хлеб.
• Обед: 100г печеной рыбы и фруктовый салат из яблока и мандарина.
• Полдник: йогурт и яблоко свежее.
• Ужин: 2 яблока и 50 грамм твердого сыра.

2 день и 4 день:

• Завтрак: 100г овсяной каши и яблоко.
• Второй завтрак: салат из яблок и моркови.
• Обед: кусочек курицы отварной.
• Ужин: яблоки в неограниченном количестве.

Диета 2

Однодневная диета. Она способствует очищению кишечника, нормализует обмен веществ.
Необходимо 500 грамм яблок запечь и разделить на пять приемом. 1 кг свежих яблок нужно кушать на протяжении целого дня.

В этот день нельзя кушать что-либо, кроме яблок. Пить только воду.

Эта диета очень полезна для людей страдающих заболевания желудочно-кишечного тракта.

Минусы яблок

Даже в бочке меда, есть ложка дегтя. Так и с яблоками. Есть маленькие противопоказания. Не рекомендуется употреблять в пищу людям:

• с повышенной кислотностью;
• заболевания почек;
• с аллергией на яблоки;
• с хроническими заболеваниями;
• не злоупотреблять при беременности.

Соблюдая элементарные номы питания и здоровый образ жизни, можно забыть о проблемах здоровья и лишнем весе! Употребляйте в пищу больше яблок, и вы не поправитесь ни на килограмм!

Видео о том, как яблоки помогают организму

Зачем смотреть

Резонный вопрос после всего, о чем говорилось выше. Откуда же у «Шан-Чи» столь впечатляющие сборы и неплохие отзывы критиков и зрителей по всему интернету? Все довольно просто – массовый зритель ужасно соскучился по супергероике на большом экране. «Черная вдова» откровенно разочаровала, а марвеловские сериалы не дают того эффекта масштабности и зрелищности, который ждешь от проектов этой студии. Зато есть «Шан-Чи» – история малоизвестного героя, которая обещает много кадров с применением героями навыков боевых искусств, но от которой не ждешь абсолютно ничего выдающегося. Фильм, не претендующий на масштабность «Финала» и долгожданность триквела «Человека-паука», априори не способен разочаровать. «Шан-Чи» всего лишь демонстрирует нам еще одного героя, который, возможно, сыграет заметную роль во франшизе, а возможно – будет забыт при появлении на больших экранах более известных и любимых зрителем персонажей.

И справедливости ради – есть в этой азиатской супергероике настоящий бриллиант. И речь сейчас об Аквафине, которую вы можете знать по замечательной роли в трогательной американо-китайской драме «Прощание». В «Шан-Чи» Аквафина разрушает сразу два супергеройских клише: о персонаже-помощнике, которые до нее тоже как правило были забавными и неуклюжими, но парнями; и об обязательном наличии романтической линии в подобном кино.