Kalliandra.ru

Калиандра
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Аминокислота карнитин для похудения

L-Карнитин применим для похудения?

L-карнитин это натуральная аминокислота, которая используется для снижения веса.

Он играет существенную роль в выработке энергии, благодаря функции транспортировки жирных кислот к митохондриям в клетках организма.

Митохондрии, как мотор в автомобиле, вырабатывают из топлива (жирных кислот) энергию, которая используется нами для активности.

Человеческий организм может самостоятельно производить L-Carnitine из других аминокислот L-лизина и L-метионина.

Для того чтобы организм мог производить аминокислоты, ему требуется витамин C.

Дополнительный креатин мы можем получать из животной пищи (мясо или рыба), а также специализированных добавок.

Веганы не могут получить достаточно креатина из пищи, поэтому их организм часто испытывает дефицит данной аминокислоты.

Вывод:

L-карнитин является важной аминокислотой, которая может производиться организмом человека самостоятельно, из других аминокислот и с помощью витамина C.

Формы выпуска – какую выбрать?

Л-карнитин выпускается в нескольких формах – жидкой, капсульной, порошковой, таблетированной. Жидкая добавка отличается тем, что, в отличие от твердых, она нуждается в меньшем переваривании, быстро и эффективно усваивается организмом. Упаковывается препарат в ампулы, которые удобно брать с собой в спортзал или на работу. Употреблять его легко – достаточно вскрыть ампулу и выпить содержимое.

Карнитин в капсулах быстро и хорошо усваивается, в отличие от многих других жиросжигателей. Обычно в таком виде выпускают стандартный левокарнитин и ацетил-левокарнитин.

Таблетированный карнитин – самый доступный и эффективный вариант добавки. Он дешевле, поскольку проще производится, но чуть дольше усваивается.

Порошковый препарат выпускается в саше и упаковке. В саше он дозирован для разового применения, то есть 1 пакетик принимается за 1 прием. В упаковке предусмотрена мерная емкость, позволяющая отмерить нужное количество порошка.

Внимание! Выбирая L-карнитин в форме таблеток, капсул или порошка, обращайте внимание на дозировку активного компонента. Более дешевые препараты, как правило, содержат меньшее количество аминокислоты. Чтобы принять суточную норму вещества, придется увеличить расход ампул или пилюль.

Можно ли давать Л-карнитин детям

Отдельно стоит отметить пользу и вред Л-карнитина для детского организма. Во время внутриутробного развития плода в его крови содержится большое количество этой аминокислоты. Она транспортируется из организма матери через плаценту. Но после рождения концентрация карнитина стремительно уменьшается.

Читать еще:  Ананасовый настой для похудения

Здоровому, доношенному малышу достаточно Л-карнитина, который он получает вместе с материнским молоком. Но детям с маленькой массой тела, врожденными заболеваниями необходимо больше энергии. В таких случаях показано дополнительное введение препарата Л-карнитина. Он способствует увеличению массы тела и ускорению роста. Таким образом, польза карнитина для недоношенных детей очень велика.

Существует заболевание, при котором нарушается продукция карнитина организмом вследствие врожденного генетического дефекта. Это является прямым показанием для введения Л-карнитина.

L-карнитин Be Steel Nutrition L-Carnitine (100 гр)

Оплата банковскими картами
Карты и наличные — при получении

20 магазинов в разных городах центрального федерального округа. Вы можете приехать к нам выбрать, посоветоваться.

Данные Вашей платежной карты гарантировано защищены в соответствии со стандартами безопасности PCI DSS.

Являемся официальными дилерами более чем 40 всемирно известных брендов спортивного питания.

Сравните цены на идентичные товары. Если у конкурентов найдете дешевле — продадим дешевле.

  • Производитель: Be Steel Nutrition
  • Страна: Россия
  • Форма выпуска: Порошок
  • Виды спорта: Силовые и фитнес, Циклические, Игровые, Единоборства
  • Цели: Восстановление, Энергия и выносливость, Снижение веса, Укрепление работы сердечно-сосудистой системы, Безопасное похудение

Сертификат соответствия 544 кб

Описание

Состав

100 г
Порция: 1,25 г
Порций в упаковке: 80
Пищевая ценность100гПорция
1.25г
% от рекомендуемой
суточной
нормы
Жиры (г) 0 0 0
Белки (г) 0 0 0
Углеводы (г) 0 0 0
Сахар (г) 0 0 0
L-карнитин (г) 65.4 0.818 273
Ингредиенты: L-карнитин — L-тартат, ароматизатор, подсластитель сукралоза, краситель экстракт аннато.

Способ применения:

Смешайте 1/2 мерной ложки (1,25 г) с 50 — 100 мл воды. Принимать за 15-30 минут до тренировки.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Беременность, кормление грудью. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Примечание: не является лекарственным средством.

Читать еще:  Американский пластырь для похудения

Условия хранения: хранить в закрытом состоянии при температуре от +10 до +25С и относительной влажности не более 75% в недоступном для детей месте. Срок годности 24 месяца. Не использовать после истечения срока годности.

Побочные эффекты и противопоказания

Левокарнитин, как и любые другие аминокислоты, почти не вызывают побочных эффектов. Крайне редко может проявиться аллергическая реакция, возможно нарушение пищеварения. Также нужно учесть, что у пациентов с уремией возможна мышечная слабость, болевые ощущения в области живота, тошнота и рвота. Может сопровождаться дискомфортом введение препарата через вену. В очень редких случаях отмечалось появление специфического запаха тела после приема л-карнитина.

Несмотря на пользу l карнитина, при ряде заболеваний крайне не рекомендуется принимать его, не проконсультировавшись с врачом. Это касается тех, кто имеет следующие проблемы:

  • гипертония;
  • цирроз;
  • заболевания почек;
  • диабет;
  • заболевания периферических сосудов.

У новорожденных: масс-спектрометрия

У взрослых: уровень ацилкарнитина

У новорожденных детей дефицит карнитин-пальмитоилтрансферазы диагностируется методом масс-спектрометрии. Пренатальный диагноз может быть установлен путем анализа амниотической жидкости (амниотических ворсинчатых клеток).

У взрослых окончательный диагноз дефицит карнитина устанавливается на основании определения уровня ацил-карнитина в сыворотке крови, моче и тканях (в мышцах и печени для системного дефицита; только в мышцах – для миопатической формы дефицита).

Как принимать Л-Карнитин

Л-карнитин, также известен как витамин BT или витамин B11 — это аминокислота, наиболее схожая по структуре с витаминами группы В.

Л-карнитин – это натуральный пищевой компонент, который играет важную роль в жировом обмене, способствуя транспортировке жирный кислот в митохондрии – энергетические органеллы наших клеток.

Л-карнитин постоянно присутствует в нашем организме и является полностью безопасным. Именно поэтому он может приниматься длительное время без каких-либо негативных последствий.

Читать еще:  Арбуз способствует похудению или нет

Научные исследования показали, что л-карнитин помогает сделать тренировки более эффективными, отодвигает порог усталости, улучшает восстановительные процессы в организме.

Прием л-карнитина перед тренировками снижает выработку свободных радикалов, уменьшает разрушение мышечной ткани, снимает болезненные ощущения в мышцах после тренировки.

Л-карнитин предотвращает распад аминокислот, способствует синтезу белка и набору «сухой» мышечной массы.

Итальянские ученые провели исследование и установили, что у 78% мужчин принимавших 3 грамма л-карнитина в сутки, отмечалось повышение числа сперматозоидов и улучшение их подвижности.

Л-карнитин рекомендуется принимать для профилактики застойных явлений в сердечно-сосудистой системе. 70% от метаболической энергии, необходимой для работы сердца, поставляется за счет жирных кислот. Ни один другой орган тела, не имеет более высокую концентрацию л-карнитина.

Прием л-карнитина в связке с коэнзимом Q10 благотворно влияет на концетрацию внимания и остроту мышления. Этот факт был вывлен в ходе клинических исследований на школьниках

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector