Kalliandra.ru

Калиандра
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Ананас полезные свойства для похудения

Фитовиол фиточай №5 для похудения с ананасом №20

  • Доставка по Киеву:
  • По Украине:

Бесплатная при сумме заказе от 1000 грн

Курьерской службой — стоимость 50 грн., если сумма заказа меньше 1000 грн.

Доставим:

Курьером с 12:00 до 19:00

Самовывоз из нашего магазина с 9:00 до 22:00

Цены интернет-магазина и розничного магазина могут отличаться

Бесплатная при сумме заказе от 1000 грн

Тариф Курьерской службы

Доставим:

«Нова Пошта» 1-3 дня

УкрПочта 3-7 дней

  • Описание
  • Состав
  • Отзывы (0)
  • Покупают вместе

Травяные отвары давно и успешно используются для снижения веса. В последнее время особую популярность получили фиточаи, которые представляют собой готовый сбор целебных растений, помещенных в удобную разовую упаковку — фильтр-пакет. Прием такого препарата вкупе с коррекцией питания поможет быстро сбросить вес и обрести желаемые формы.

Фитовиол фиточай №5 для похудения с ананасом производства компании Виола представляет собой комплект трав с добавлением плодов ананаса, известного своими омолаживающими и корректирующими вес свойствами. Благодаря такому сочетанию происходит ускорение метаболизма и эффективность фиточая возрастает.

Купить Фитовиол фиточай №5 для похудения с ананасом №20 недорого в Киеве и Украине можно в интернет-магазине Фитомаркет.

Свойства компонентов:

  • притупляет аппетит
  • ускоряет обмен веществ
  • улучшает пищеварение
  • оказывает мочегонный и легкий слабительный эффект
  • выводит вредные вещества
  • корректирует вес

Способ применения:

1-2 фильтр-пакета залить 200 мл кипятка, настаивать в закрытой посуде в течение 15 минут, процедить. Принимать в теплом виде по 100-200 мл за 20 минут до еды взрослым по 1-3 раза в день. Продолжительность курса 1-2 недели. При необходимости курс можно повторить через 1-2 месяца.

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Противопоказания:

Индивидуальная непереносимость компонентов, дети, беременность, кормление грудью, диарея, запоры невыясненной причины, острый гепатит, панкреатит, энтероколит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения.

Условия хранения:

Хранить в упаковке производителя, в недоступном для детей месте. в сухом помещении при температуре от 2°С до 30°С и относительной влажности воздуха не более 80%.

Срок годности 24 месяца с даты изготовления.

Форма выпуска:

Упаковка 20 фильтр-пакетов

Данная продукция не является препаратом медицинского назначения.

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на fitomarket.com.ua обязательна.

Состав:

  • рыльца кукурузы обыкновенной — 26,6%
  • плоды ананаса настоящего — 20,0%
  • корневища имбиря лекарственного — 20,0%
  • листья крапивы двудомной — 10,0%
  • листья кассии остролистной — 10,0%
  • трава спорыша птичьего — 6,7%
  • трава почечного чая — 6,7%

Состав и калорийность ананаса

Спелый и сочный ананас имеет плотную корку и ароматную мякоть. Каждый плод может весить от 0,5 до 4 кг. Сладкий вкус мякоти ананаса обеспечивается сахарами, которые входят в ее состав. Кроме того, ананасовая мякоть на 86% состоит из воды. В состав ананаса, как и во многие другие тропические плоды, входят углеводы, белки и органические кислоты. Тропический ароматный плот является ценным источником клетчатки (пищевых волокон), необходимой для улучшения пищеварения. Витамины также содержаться в ананасе в большом количестве. Так, витамина C в ананасе гораздо больше, чем в чесноке. Богат тропический плод и витаминами E, PP, B, бета-каротином.

Благодаря высокой концентрации перечисленных витаминов, которые прекрасно сочетаются с алкалоидами, ананас является отличным стимулятором хорошего настроения и бодрости. Разнообразные микро- и макроэлементы, в частности цинк, фосфор, железо, медь, марганец, магний, кальций, калий, йод только дополняют состав ананаса. Говоря о химическом составе ананаса, следует упомянуть и бромелин – особый фермент, разрушающий белки. Больше всего бромелина содержится в кочерыжке ананаса. При всей своей полезности ананас является еще и низкокалорийным продуктом. В 100 г мякоти содержится всего 47-52 ккал.

Читать еще:  Анастасия лисова до похудения

Ананас для похудения

Ананас считается жиросжигающим фруктом, поэтому входит в состав многих диет и диетических блюд. Процесс сжигания жира осуществляется благодаря содержащемуся в мякоти ананаса мелайну. Это смесь ферментов, которые расцепляют белок. В ста граммах плода содержится всего лишь 48 килокалорий. Поэтому диетологи советуют включать его в свой рацион людям с избыточным весом. А высокое содержание солей калия позволит избавиться от лишней жидкости в организме и, за счет этого, сбросить несколько лишних килограммов.

Употребление мякоти и сока ананаса в пищу стимулирует переваривание жира и нормализует обмен веществ в организме. Если во время приёма еды запивать её ананасовым соком, процесс усвоения пищи пройдёт быстрее и не возникнет чувства тяжести в желудке, особенно после белковой пищи: мясо, рыба, сыр, творог, фасоль, горох.

Витаминно-минеральный состав ананаса

Ананас – один из популярнейших фруктов, который находится на 3 месте в мире по площади культивации. Согласно официальной статистике, на выращивание ананасов отведено свыше 100 тыс. гектаров сельскохозяйственных угодий , больше только у апельсинов и бананов. Основными экспортерами ананасов являются страны Южной Америки, Филиппины и Тайланд.

Калорийность ананаса составляет 52 ккал/100 грамм , в нем содержится 12 г. углеводов в виде моно-сахаридов (фруктозы), органические кислоты, пищевые волокна и эфирные масла. Также ананас является источником бромелайна, на основе которого делается множество био-добавок для улучшения пищеварения и борьбы с воспалениями мягких тканей.

Витаминно-минеральный состав ананаса:

  • витамин С – 11 мг;
  • витамин А – 3 мкг;
  • витамин Е – 0.2 мг;
  • витамин В – 5 мкг;
  • кальций – 18 мг;
  • калий – 135 мг;
  • магний – 13 мг;
  • фосфор – 8 мг.

В мякоти и соке ананаса содержится огромное количество витамина С , по концентрации которого он обходит киви, черную смородину и сравнивается с лимонами. Регулярное употребление ананаса в сезон простудных заболеваний позволяет поддерживать высокую сопротивляемость организма респираторным вирусам и инфекциям.

Отметим, что консервированные ананасы содержат полезных веществ меньше, чем свежие, также они более калорийны за счет сахарного сиропа, так что приверженцам здорового питания лучше выбирать необработанные фрукты.

Полезные свойства ананаса

Помимо того, что ананас оказывает общеукрепляющее действие на иммунитет, он способен стать полноценной заменой аптечных добавок для пищеварения – Мезима, Креона ,

Панкреатина и им подобных. Содержащиеся во фрукте кислоты и бромелайн увеличивают ферментную активность желудочного сока, и делают переваривание пищи более эффективным. Выпивайте по стакану ананасового сока перед каждым застольем , и даже при употреблении большого количества пищи вы будете чувствовать тяжесть и боль в желудке.

Одним из важнейших свойств ананаса является его способность разжижать кровь , что предотвращает развитие болезней сердца и закупоривания сосудов. Практика включения ананаса в рацион людей, болеющих тромбозом, известна не только в народной, но и в профессиональной медицине.

В ананасе содержится большое количество калия, способствующего нормализации водного баланса . При его употреблении пропадает отечность и из организма выводятся излишки жидкости, что полезно гипертоникам и людям, перенесшим инсульты.

Читать еще:  Антицеллюлитное боди для похудения

Использование ананаса распространено в косметологии, вытяжки из данного фрукта добавляются в кремы для ухода за кожей и зубные пасты. В домашних условиях с помощью ананаса можно избавляться от мозолей (достаточно приложить к мозолю на несколько часов мякоть, после чего распарить место и соскрести огрубевшую кожу). В состав ананаса входят органические кислоты, которые действуют как природный размягчитель. Мякоть фрукта отлично подходит для приготовления самодельных скрабов и пилингов.

Ананас для похудения

Злоупотреблять ананасом людям, желающим похудеть, не рекомендуется, поскольку несмотря на небольшую калорийность он обладает высоким гликемическим индексом. Это значит, что содержащиеся в ананасе углеводы сразу же попадают в кровь , и если их количество больше, чем нужно организму, излишек отложится про запас в виде жиров.

Однако в небольших количествах ананас полезен, так как при его употреблении подстегивается секреция серотонина, от концентрации которого в крови зависит чувство голода. Кушайте по 50-100 грамм свежего ананаса за полчаса перед основными приемами пищи, чтобы во время трапезы съедать меньший объем пищи.

Отметим, что магазинные ананасовые соки и консервированную мякоть во время диеты лучше не употреблять вообще, поскольку в таких продуктах содержится большое количества сахара. Если хочется сока, сделайте домашний фреш, он будет в сто раз полезнее магазинного аналога.

Читайте больше о здоровье:

Противопоказания по употреблению ананасов

Ананас, как и большинство тропических фруктов, может вызывать аллергические реакции – сыпь, покраснение кожи, зуд, головную боль. Употребляя его первый раз не кушайте много, для начала проследите за реакцией собственного организма и если все нормально, то на следующий раз можете себя не ограничивать.

Также ананас содержит огромное количество органических кислот, которые влияют на щелочный баланс организма и повышают кислотность желудка . Кушать его противопоказано людям, страдающими гастритами, язвами и другими заболеваниями слизистой оболочки ЖКТ.

Из-за способности разжижать кровь злоупотреблять ананасом не рекомендуется людям с пониженной свертываемостью крови и женщинам, находящимся на последних месяцах беременности.

Рекомендации по выбору и хранению ананасов

При выборе ананаса смотрите на его ботву, если она зеленая и пышная, значит фрукт был собран не давно. Спелость можно определить попытавшись выдернуть один листок из плода, если ананас свежий он будет отрываться легко. Также определить спелость позволяет корка плода: коричневые пятнышки свидетельствуют о том, что фрукт начал портиться , если корка чрезмерно жесткая – он зеленый, у спелого ананаса корка упругая, слегка продавливается при сильном нажатии.

Возможно вы замечали, что стоимость, казалось бы, одинаковых внешне ананасов, может сильно отличаться. Причиной тому является способ доставки фрукта. Дешевые ананасы обычно собираются еще недозревшими, доставляются в Россию кораблями и дозревают в процессе транспортировки. Более дорогие ананасы собираются уже зрелыми и доставляются авиа-транспортом . Разница заключается в том, что фрукт дозревающий за время транспортировки содержит меньше витаминов и полезных веществ, так как он не дополучает их при выращивании. Однако какие-либо вкусовые различия между двумя вариантами отсутствуют.

Если вы купили ананас, а он еще зеленый, хранить его нужно при комнатной температуре до тех пор, пока он не дозреет, что можно определить вышеуказанными способами. Спелые фрукты хранятся в холодильнике при температуре 7-10 градусов, максимальный срок хранения – 2-3 недели.

Читать еще:  Апельсиновое масло для похудения живота

Также ананасы нередко консервируют кусочками или перерабатывают в варенье, которое получается очень вкусным и полезным. Варенье из ананаса сделать достаточно просто, вам потребуется 1 кг мякоти, 800 мл воды и килограмм сахара. Первоначально нужно приготовить густой сиропа из сахара воды, высыпать в него порезанные дольки ананаса и оставить настаиваться на протяжении 12 часов.

По истечению времени дольки варятся в сиропе на протяжении часа на маленьком огне, после чего смесь консервируется в полулитровых банках. Срок хранения такого варенья в темном и прохладном месте измеряется годами.

Консервированные ананасы для похудения

Консервы из ананасов также являются хорошим способом избавиться от лишних килограммов. Ценность их заключается в том, что они прошли небольшую термическую обработку и побочные действия бромелайна уже не так страшны. Но при употреблении большого количества таких фруктов есть риск получения вредных углеводов в виде маринада с сахаром, что может отрицательно сказаться на достижении результата, а может привести и к срыву диеты. Поэтому употреблять консервированные ананасы можно в небольшом количестве — один — два кружочка на порцию основного блюда в каждый прием пищи.

Базовые блюда меню должны содержать много овощей и белковых продуктов в виде рыбы, мяса, морепродуктов. Для достижения результата 4- 6 кг, на такой диете следует пробыть не менее 10-ти дней при суточной калорийности 1000 — 1200 ккал. Также важно соблюдать основные принципы на пути к стройности:

  • пить воду не менее 2 литров в сутки;
  • заниматься физкультурой;
  • не употреблять алкоголь.

Повторять диету можно каждый месяц, пока не уйдут лишние килограммы.

Свежий ананас для похудения — рецепт

Следует отметить, что диета с использованием свежих ананасов является более продуктивной, т.к. бромелайн при термической обработке в значительной степени разрушается, и польза ананаса сводится в основном к действию других компонентов.

В целом рецепт диеты на основе свежего ананаса такой же, как и в случае с консервированными фруктами, с той лишь разницей, что количество свежего фрукта увеличивается в два раза. Он употребляется дополнительно в один из полдников и пред сном.

  • Ежедневное утреннее меню может включать употребление кофе или зеленого чая, половины пачки обезжиренного творога или 100 г гречневой каши и 2 кружочка ананаса.
  • В обед можно съесть свежий овощной салат или овощное рагу с запеченным мясом и 4-мя кусочками ананаса.
  • На другой полдник рекомендуется выпить стакан кефира.
  • Ужин должен быть в виде любого овоще — белкового блюда, приготовленного на пару, тушеного или отварного с 4 —мя кусочками ананаса.

Необходимая толщина ананаса в обеих диетах составляет не более 5 мм. Результативность во время этой диеты достигает за 10 дней — 5-7 кг.

В случае применения свежего ананаса для похудения, отзывы женщин в основном положительные. Среди недостатков диеты все же иногда выделяют возникновение жжения в области губ в конце курса.

Все же, если Вы приняли решение худеть с помощью этого экзота, следует здраво взвесить свои шансы по здоровью пищеварительной системы, дабы не навредить ей и организму в целом.

Видео с рассказом об ананасе для похудения

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector