Kalliandra.ru

Калиандра
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Анастасия самбурская до похудения

Рост, вес и секреты идеальных форм от Настасьи Самбурской

Российские звезды не отстают от западных и выглядят ничуть не хуже. Поклонников всегда интересует то, как они поддерживают себя в форме и всегда выглядят привлекательно. На отечественных подмостках настоящим знатоком фитнеса и правильного питания является Настасья Самбурская. Многим любопытно, как теледиве удается сохранять шикарную фигуру. Поэтому в этой статье мы расскажем о том, какой имеет рост и вес Настасья Самбурская, и в чем секрет похудения.

Настасья Самбурская не только актриса театра и кино, но и популярная Инстаграм личность. Дерзкая и экстравагантная девушка смело экспериментирует со своей прической и внешностью. На своей странице она часто пишет о фитнесе, своей фигуре и диете. Поклонники любят обсуждать параметры фигуры звезды, часто высказывая нелестные комментарии. Настасья не из робкого десятка, она не боится чужого мнения, что выделяет ее среди других.

Настасья Самбурская до и после похудения

Настасья Самбурская родилась 1 марта 1987 года в городе Приозерске недалеко от Санкт-Петербурга. Она никогда не помышляла о карьере актрисы и ограничивалась мечтаниями о парикмахерском ремесле.

Переезд в Москву в шестнадцать лет стал серьезным рубежом, разделившим судьбу Настасьи Самбурской на «до» и «после». Настасья редко делится фактами своей биографии и на вопросы журналистов лишь отшучивается, обещая раскрыть тайны в мемуарах.

Первое время о славе в Москве не могло быть и речи, но случайное участие в массовке сериала перевернуло представление Самбурской о будущем. Она отправилась покорять театральные вузы. С первой попытки девушка поступила на курс Константина Райкина , но вскоре была отчислена.

Во второй раз Настасью приняли в ГИТИС на отделение Сергея Голомазова .

Яркая внешность и несомненный талант сделали свое дело. Стремление к славе и совершенству привело девушку к первым изменениям: Настасья похудела и стала более привлекательной.

Если Самбурская до похудения напоминала русскую красавицу-простушку с милым личиком и очаровательными глазами, то после превратилась в настоящую женщину-вамп. Резко очерченные скулы, бездонные глаза, стройная фигура – это было то, что надо и для камеры, и для сцены.

Вскоре актрису заметили и пригласили в популярный сериал «Универ». Именно роль Кристины Соколовской принесла Настасье славу.

Настасья Самбурская до и после пластики

Как и многие актрисы, Настасья обходит стороной тему пластических операций. И все же хирурги предполагают, что Самбурская немного увеличила губы. На фото Настасьи Самбурской до пластики и после губы стали более выразительными, пухлыми и красиво очерченными.

Читать еще:  Аптека одежда для похудения

Если пластика у Настасьи Самбурской действительно была, то проведена она просто ювелирно и даже на крупных планах не бросается в глаза.

Экспериментатор по натуре, Самбурская меняет внешность в лучшую сторону, и работа над собой дает превосходные результаты: девушка успешна, востребована и счастлива в личной жизни.

Она не особо распространяется на этот счет – любит оставлять в своей биографии светлые пятна, – но блестящие от счастья глаза спрятать ей не удается.

Пластика? Где?

Многочисленные слухи о проведении пластических операций актриса с упорством пытается развеять. Она много раз шутила на эту тему, выкладывая разные юмористические публикации и фото «до и после», где ее лицо, «изудорованное» «Фотошопом», превращается в сегодняшнее лицо актрисы. Несмотря на то, что Самбурская никогда не говорила, что прибегала к пластике, некоторые врачи предполагают, что актриса немного увеличила губы, которые стали более выразительными и пухлыми, а также красиво очерченными.

Между тем, стоит отдать должное хирургам — если пластика и была, то выполнена она незаметно и просто блестяще.

Настасья неугомонная и строптивая, она — экспериментатор по натуре, что еще от нее можно ожидать — покажет только время.

А как считаете вы, достаточно ли хорошо выглядит сейчас Настасья? Или ей есть над чем поработать в своей внешности? Поделитесь с нами в комментариях.

Настасья считала себя полненькой

Излишней полнотой Настасья не страдала никогда. Слишком высокой для своего подросткового возраста когда-то была, оттого и сутулилась. Но сама себе актриса какое-то время не нравилась. Самбурская вспоминает:

«Мне не хотелось даже подходить к зеркалу и видеть свисающие с брюк бока. Не могла себе позволить обтягивающие вещи, не говоря уже о топиках, открывающих животик. В какой-то момент мне это надоело, и я принялась за дело».

Сначала Настасья села на диету. Перепробовала самые разные. Остановилась на форме питания, учитывающей группу крови. У Самбурской она вторая, поэтому мясо, особенно красное, ей не показано. А вот для обладателей первой группы крови оно как раз подойдет.

Читать еще:  Аменорея при похудении лечение

Пример Самбурской вдохновил многих

Свои успехи актриса демонстрирует всем

«Но одна диета – это слишком мало. Жир сошел, а тело все равно не выглядело эффектно. Сделать его подтянутым и упругим могли только физические тренировки. Я выбрала спортзал и не пожалела. Занятия мне начали приносить истинное наслаждение, когда я увидела первые результаты тренировок».

После того, как девушка стала выкладывать свои достижения в социальных сетях, количество поклонников у нее значительно увеличилось. Вдохновленные ее опытом, люди следили за каждым шагом Самбурской. Она даже решила создать отдельную страничку, на которой размещает различные полезные секреты красивого тела. Настя делится впечатлениями:

«Заведи роман с самим собою и будешь счастлив всю жизнь. Именно так я себя и чувствую. Тусовкам и вечеринкам я предпочитаю тренировки. Когда следишь за телом и режимом сна, времени и сил на ночную жизнь просто не остается. Тем более, мне предложили роль в новом проекте, где я должна буду сыграть борца. Так что ради наращивания мышц я тренируюсь сейчас еще усиленнее».

Самбурскую критикуют за мужеподобность

Поклонники советует Настасье быть женственней

Настасья признается, что в свои двадцать пять лет она выглядела на тридцать пять. А сейчас, благодаря физическим тренировкам и сбалансированному питанию состояние ее кожи улучшилось, появился здоровый блеск в глазах.

Если сама актриса радуется такой перемене в своей жизни, то некоторые интернет-пользователи критикуют ее за слишком жесткий подход к своему телу. Они говорят:

«Настасья все же женщина. А так себя изводит тренировками, как мужчина. Хочется, чтобы в ней было чуточку больше нежности, мягкости, плавности линий. Мужчины любят глупышек девчонок. А она сейчас, словно ироничный качек».

Посмотрим, чья философия окажется верной. Главное, что сама Настасья чувствует себя прекрасно, а все остальное не так уж и важно.

Как худеет Настасья Самбурская: меню и рецепты ^

Правила похудения от Настасьи Самбурской

  • Во время диеты нужно употреблять продукты, подходящие по группе крови, и исключить те, которые не рекомендуются;
  • Людям со второй группой можно есть ту же пищу, что и Анастасия: морскую рыбу, бобовые, гречку, рис, ржаные хлебцы, кольраби, брокколи, пастернак, топинамбур, шпинат, листовую свеклу, ананас, алычу, бруснику, черешню, сливы, чернику. Разрешается немного красного вина;
  • Майонез, любое мясо, икра, палтус, кальмары, флотские бобы, кетчуп, уксус, дыня, бананы, апельсины, крепкие спиртные напитки под строгим запретом.
Читать еще:  Арбуз для похудения ковальков

Диета Настасьи Самбурской: меню

Примерный рацион питания Настасьи Самбурской выглядит так:

  • Утром она съедает 150 г рыбы, овощи, и пачку нежирного творога;
  • На обед кушает рис с грибами, кусочек рыбы;
  • Ужинает рыбой с овощами.

Рецепты меню Настасьи Самбурской

Рецепт фруктового салата

  • Режем мякоть ананаса на дольки, удаляем из черешни и слив косточки;
  • Нарезаем мякоть сливы, все перемешиваем и заправляем нежирным йогуртом.

Рецепт парового омлета

  • Разбиваем несколько яиц, отделяем белки от желтков и смешиваем их с молоком;
  • Хорошенько взбиваем все венчиком до появления пены;
  • Готовим в пароварке 15 минут, перед подачей посыпаем мелко порубленной зеленью.

Рецепт риса с грибами

  • Заранее замачиваем рис, промываем его под проточной водой;
  • Ставим вариться крупу, закрываем крышку и оставляем на 20 минут;
  • Очищаем промытые вешенки, режем на кусочки и отправляем вариться к рису;
  • Через 20-30 минут все снимаем с плиты, сливаем воду и поливаем оливковым маслом;
  • Подаем с тушеными овощами или рыбой.

Настрой

Для восстановления самое важное — это полноценный сон, не менее восьми часов. По возможности я вызываю на дом своего массажиста или посещаю процедуру T-shock — тебя обмазывают гелем из 28 трав, потом заворачивают в специальные бинты, плёнку, сверху укрывают одеялом и час ты спишь (в состав геля или пропитки бинтов входят соли магния, они отлично расслабляют). Не могу обойтись без этих процедур. Они выводят лишнюю жидкость из организма, разглаживают и подтягивают. Иногда делаю криомассаж лица.

В новом сериале канала СТС «Команда Б» (на экранах с 19 февраля) моя героиня собирается полететь на Луну. Но мне бы не хотелось принимать участие в освоении космического пространства — думаю, я просто не пройду по состоянию здоровья. Да и летать я не особо люблю, для меня это вынужденный шаг. Но тем и хороша актёрская профессия — в кадре ты можешь сделать всё, о чём в обычной жизни даже и не мечтаешь. И это круто.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector