Kalliandra.ru

Калиандра
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Аргинин для похудения женщин

15 полезных свойств аргинина для кожи, волос и здоровья

Аргинин улучшает состояние кожи и волос, способствует похудению, повышает выносливость. Узнайте, как и в каких дозировках его правильно принимать.

Автор: Таня Чудхари, сертифицированный специалист ISSA по фитнесу и диетологии

В наши дни прием пищевых добавок стал обычным делом.

Рост информированности при одновременном увеличении рабочих часов не оставляет современному поколению иного выбора, кроме как принимать растительные препараты и пищевые добавки для поддержания здоровья на оптимальном уровне. Таблетки есть для всего — для сердца и сосудов, для развития головного мозга, для чего угодно. Но что, если я скажу, что существуют и волшебные таблетки для похудения?

Заинтересованы? Читайте дальше, и вы узнаете больше о волшебных таблетках, которые называются L-аргинин!

Купить ОРСОФИТ препарат для похудения можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша

В чем польза аргинина для спортсменов

Употребление спортсменами пищевых добавок на основе L-аргинина существенно повышает производительность и результативность тренировочного процесса. При активном занятии спортом, правильном режиме питания, хорошем отдыхе, употреблении белка после физической нагрузки и предтренировочных коктейлей необходим препарат, который поможет атлету совершить следующий шаг на более высокий уровень. Им может стать спортивное питание на основе аргинина или L-цитруллина, который в организме преобразуется в аргинин.

Употребляя аргинин, спортсмен получает:

  • Ускорение регенерации. Чтобы после тяжелой физической нагрузки в процессе тренинга восстановить свои силы, как можно быстрее, необходимо употреблять биодобавки с аргинином. Поскольку эта аминокислота усиливает выработку оксида азота, стимулирующего улучшение кровотока к тканям, то мышцы получают больше кислорода и питательных веществ, лучше расслабляются, и их восстановление происходит значительно быстрее. Но следует помнить, что подобный эффект возможен в том случае, если спортсмен соблюдает режим питания, употребляет качественную пищу и необходимые напитки до и после тренировки. Спортивные результаты атлета также улучшатся, поскольку организм будет восстанавливаться быстрее, тренироваться можно чаще и интенсивнее, приближаясь к намеченным целям и достижениям ускоренным темпом.
  • Улучшение выносливости и снижение усталости. Выносливость мышечных тканей имеет прямую зависимость от того, сколько кислорода поступает в них. Чем больше кислорода получают мышцы, тем меньше устает спортсмен, он интенсивнее тренируется, что увеличивает его выносливость. В одном из экспериментов участвовали профессиональные велосипедисты, которые употребляли спортивное питание с аргинином в Украине. Результатом стало повышение выносливости при уменьшении усталости. Некоторые исследования проводились для изучения особой формы аргинина GAKIC (глицин, кальций, L-аргинин, изокапроновая кислота). У тех, кто принимал этот вид биодобавки, произошло увеличение силы на 10%, а выносливости на 28%! Кроме этого, улучшилась производительность и снизилась усталость.
  • Ускорение жиросжигательного процесса. По результатам исследований прием аргинина ускоряет сжигание жира. Это происходит потому, что оксид азота, синтезируемый из этой аминокислоты, оказывает благотворное воздействие на метаболизм глюкозы во время тренинга, отчего она быстрее поступает в мышечные ткани. К тому же употребление биодобавок с аргинином увеличивает количество неэтерифицированной жирной кислоты и глицерина, а это значит, что жир служит источником энергетического потенциала.
Читать еще:  Антицеллюлитное боди для похудения

Также аргинин, купить который в Киеве можно в спортивном интернет магазине Mordex.Net способствует выведению продуктов от распада белков, улучшает качество питания и стимулирует спортсменов на достижение высоких результатов.

Ценность для организма

ААКГ – это аббревиатура, которая расшифровывается, как Л-Аргинин-альфа-кетоглютарат. Революционная комбинация аминокислоты L-Arginine и Alpha — ketoglutarate демонстрирует высокую эффективность при болезнях сердечно-сосудистой и иммунной системы. БАД AAKG NOW при регулярном приёме оказывает следующее воздействие на организм человека:

  • активизирует процесс сжигания жировых клеток и трансформацию их в энергию;
  • способствует повышению выносливости и физической силы;
  • стимулирует иммунную активность;
  • способствует повышению уровня оксида азота;
  • повышает противоопухолевую цитотоксичность макрофагов;
  • восстанавливает костную ткань (поэтому эту биодобавку назначают при переломах);
  • предотвращает развитие эректильной дисфункции у мужчин, улучшает функциональность предстательной железы и активизирует сперматогенез;
  • обеспечивает быстрое заживление ран;
  • защищает стенки сосудов от налипания холестериновых бляшек;
  • снижает интенсивность образования кровяных сгустков;
  • способствует расширению сосудов крови (то есть расслабляет гладкую мускулатуру артерий);
  • противодействует росту опухолей, в том числе и злокачественных;
  • стимулирует образование инсулина;
  • ускоряет обменные процессы в мышечных тканях;
  • стабилизирует кровяное давление;
  • способствует эффективному выведению из организма конечных продуктов азотистого обмена, в результате уменьшается концентрация мочевины в составе крови и мочи;
  • производит гепатопротекторный эффект;
  • улучшает реологические свойства крови.

Аргинин AAKG является обязательной составляющей спортивного питания. Добавка стимулирует продукцию гормона роста в организме, усиливает синтез белковых соединений и обеспечивает формирование красивых мускулов. Биодобавка «Аргинин ААКГ» позволяет поддерживать физическую форму, делает спортсмена более выносливым, активным, инициативным, энергичным, то есть поднимает жизненный тонус и настроение.

Роль витаминов в полноценном обмене веществ

Витамины играют важнейшую роль в поддержании нормального и здорового веса. Далеко не всегда наш рацион содержит достаточное количество необходимых веществ. Также роль играет невозможность запастись впрок водорастворимыми витаминами группы B и витамином C. Специалисты дают однозначную информацию — в процессе похудения необходимы поливитаминные комплексы и витаминно-минеральные препараты.

Всего выделяют ряд основных веществ, которые нормализуют процесс обмена веществ, поэтому способствуют похудению:

  • Аргинин. Данный витамин позволяет нарастить мышечную массу, при это не увеличивая вес тела. При стабильном поступлении в организм данного вещества процент жировых тканей снижается до 63%, при этом природным способом и без последствий для организма. Аргинин содержится в орехах, арбузе, а также в семечках кунжута и подсолнечника. Дополнительным натуральным источником данного витамина являются морепродукты, изюм и мясо, а также овсяная и рисовая каши.
  • Витамин C. Другое название данного вещества — аскорбиновая кислота. По сути витамин C способствует преобразованию жира в энергию, поэтому с добавлением к процессу похудения тренировок можно достаточно быстро похудеть. Натуральными источниками данного витамина являются: шиповник, сладкий болгарский перец, а также цитрусовые.
  • Витамин B5. Также имеет другое название — пантотеновая кислота. Она участвует в реакциях распада жиров, аминокислот и углеводов. Без данного витамина не обходится создание многих гормонов, полезного холестерина и жирных кислот. Источниками данного витамина являются — яйца, цветная капуста, печень, мясо, молоко, бобовые, злаковые и свекла.
  • Цинк. Данное вещество позволяет в полной мере контролировать аппетит, следить за содержанием в крови инсулина, а также поддерживать в норме гормональный фон. Контроль инсулина в крови позволяет снизить уровень сахара. Цинк содержится в мясе животных, в горохе и фасоли, пшенице и кукурузе. Также его достаточное количество есть в тунце, устрицах и в яйцах.
  • Марганец. Данный минерал способствует общей утилизации жировых клеток, а также предупреждает процесс ожирения печени. Он стабилизирует содержание сахара в крови и по-настоящему незаменим в процессе обмена веществ. Источниками данного минерала являются ягоды (земляника, брусника, черника и смородина) и бобовые.
  • Хром. Данный микроэлемент необходим для похудения, так как снижает уровень сахара в крови и способствует полноценному обмену веществ. Также хром снижает уровень холестерина, а также во время физических упражнений укрепляет мышцы. Данный минерал в нормальном количестве содержится в пивных дрожжах , а также в картофеле, печени, фасоли и брокколи.
  • Кальций. Данный микроэлемент сжигает жировую прослойку и помогает регулировать процесс обмена веществ. Также кальций активирует определенные виды гормонов, отвечающих за наращивание мышечной массы. Данный минерал содержится в молочных продуктах (креветки, моллюски и устрицы), а также в миндале, инжире и фундуке.
  • Холин. Данное вещество является витамином группы B. Он способствует сжиганию жира и глюкозы, а также активизирует метаболические процессы в организме. Натуральными источниками данного витамина являются: бобы и зелень, свежие фрукты, отруби и ячмень, рыба, арбуз и твердые сорта сыров.
Читать еще:  Аппаратное похудение для мужчин

Данные вещества необходимы для процесса похудения. Но при этом стоит помнить, что отдельное их применение необходимо проводить в четких дозах, одобренных специалистами. Именно в таком количестве данные вещества содержатся в витаминно-минеральных комплексах.

Maxler Arginine Ornithine Lysine в деталях

Arginine Ornithine Lysine – это препарат от немецкого бренда спортивного питания Maxler, который стимулирует выработку гормона роста. За счет выработки соматотропина ускоряются процессы роста мышц и восстановления после тренировок. Добавку принимают преимущественно в периоды набора массы. Arginine Ornithine Lysine популярен как в бодибилдинге, так и во многих других силовых видах спорта.

Arginine Ornithine Lysine от Maxler обладает массой положительных эффектов, главными из которых являются:

  • Повышение естественной выработки гормона роста;
  • Снижение усталости и ускорение процессов восстановления после физических нагрузок;
  • Укрепление здоровья, улучшение иммунитета;
  • Ускорение набора мышечной массы, повышение силового потенциала;
  • Ускорение заживления травм, восстановление связок и суставов;
  • Снижение уровня плохого холестерина;
  • Ускорение жирового обмена.

Для повышения эффективности от приема аргинина, орнитина и лизина, препарат рекомендуется принимать вместе с другими спортивными добавками.

Специалисты компании Maxler рекомендуют совмещать прием Arginine Ornithine Lysine вместе с:

  • Сывороточным протеином 100% Golden Whey – для набора сухой мышечной массы, улучшения восстановления и подавления катаболизма после тренировок;
  • Аминокислотным комплексом Amino Magic Fuel – для ускорения восстановительных процессов, повышения выносливости и производительности на тренировках;
  • Креатином моногидратом от Maxler – для максимального набора массы, повышения силового потенциала и анаэробной выносливости;
  • Витаминно-минеральным комплексом Daily Max – для улучшения иммунитета и общего состояния здоровья в периоды недостатка макро- и микроэлементов.

Купить BioVittoria капсулы для похудения можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша

Читать еще:  Амарантовая мука при похудении

Мнение медиков о пользе и вреде спортивного питания

Мнение медиков о пользе и вреде спортивного питания разделились.

Ученые, «прикормленные» продавцами и производителями спортпита, подтверждают их высказывания о безопасности и даже полезности спортивных БАДов, о натуральности их состава.

Лечащие врачи, не имеющие никакого отношения к этому бизнесу, часто становятся противниками спортивного питания.

Понятно, что они опасаются столкнуться с возможными негативными последствиями употребления их пациентами активных добавок к пище. Не исключено, что многие из них просто хотят подстраховаться и подстраховать своего пациента.

Независимых экспертов найти сложно, но если вам важно мнение врачей относительно вреда спортивного питания, то приведем результаты проведенного одним из интернет-порталов опроса.

По его результатам, каждый второй врач-диетолог сказал, что спортивное питание предназначено специально для профессиональных спортсменов, обычным же людям включать его в свой рацион не стоит. Каждый третий медик посчитал, что большой опасности спортивные БАДы не представляют, и их могут принимать все желающие при условии, что у них нет к этому противопоказаний.

Остальные врачи советуют отказаться от спортивного питания, чтобы не навредить своему здоровью, причем этот совет касается даже тех, кто профессионально занимается спортом.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector