Kalliandra.ru

Калиандра
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Артемий лебедев до похудения

Диета Лебедева – советы Артемия для похудения

Артемий Лебедев — талантливый дизайнер и успешный бизнесмен. Это публичная личность, его жизнь находится под прицелом СМИ. Поэтому журналисты рассказывают, что Лебедев борется с лишним весом. Артемий не отрицал новость, он заговорил об актуальной для него проблеме.

Информация! А здесь читайте, как сделать живот плоским с помощью йоги и гимнастики

Бизнесмену, в нелегком сражении с лишними килограммами, раскритиковал Дюкана. На его диетах худели звезды российского шоу-бизнеса и простые люди. Однако Лебедев выбрал другой путь, взял принцип его диеты за основу и дополнил ее. Мужчина сформировал и представил собственную систему похудения.

Путь к душевному комфорту

Как всякая творческая личность, Артемий на дух не переносит запретов и ограничений, какой бы сферы жизни они не касались. Когда из-за особенностей профессии и редких физических нагрузок вес блогера превысил трехзначную отметку, противодействовать он решил традиционно — с помощью диет. Одна из них, — Пьера Дюкана, предоставляющая право есть сколько угодно животного белка с минимальным количеством углеводов. Голодать на таком рационе, на первый взгляд, невозможно. Ведь «дюкановцам» можно употреблять сколько угодно мяса и рыбы, а по истечение ограничительного периода — есть овощи, зелень и фрукты.

Но не все сложилось так радужно, как мечталось. На диете Дюкана, которую Артемий слегка модернизировал под себя, удалось избавиться от пары десятков кило. Для этого пришлось полностью отказаться от хлеба, картошки, макарон, фастфуда и сладостей. Но успех оказался временным. Через несколько месяцев килограммы вернулись обратно. Главная причина — неистребимая любовь блогера к бутербродам, бургерам, булочкам, помноженная на ненависть к сырой зелени, отрубям, обезжиренному кефиру и другим составляющим здорового рациона.

В приверженности диетическим продуктам, отмеривании порций, высчитывании калорий, боязни прикоснуться или даже подумать о том, что запрещено есть, Лебедев не увидел ничего, кроме страдания. Добровольный отказ от вкусной пищи в пользу неудобоваримых пророщенных злаков или чего-то подобного, по его мнению, сильно напоминает сектанство. Причём адепты создаваемых диетических сект стремятся не столько помочь человечеству оздоровиться, сколько — подзаработать на своих ноу-хау. Те же, кто следует их постулатам, вынуждены лишаться радостей жизни и впадать в апатию.

Махнув рукой и послав подальше все диеты на свете, Лебедев создал свою. Её описание уместилось всего в 2 слова: «меньше есть». Это единственное правило, которое нужно соблюдать неукоснительно. Все остальное разрешено.

Этот метод помог блогеру постройнеть со 110 до 80 кг. Теперь Лебедев только поддерживает форму.

ПП на всю голову

В последнее время меня окружают люди помешанные на ЗОЖ, и меня пугает то что они едят. Почему то все ополчились на картофель, на хлеб, на пшеницу, молоко и тд. Перешли на киноа, чиа, авокадо, безглютеновый хлеб, миндальное и овсяное молоко. Очнитесь! Это просто маркетинг!

Миска киноа может стоить 500,00, а миска пшенки нет. Кокосовое молоко может стоить 500,00 за литр, а коровье нет. Вот и всё. Это просто модно. Так же как был бум на ягоды Годжи, жрать живых жуков и прочее. Любая натуральная еда содержит витамины и минералы. А не только «суперфуды». Ешьте цельнозерновой хлеб, мясо, рыбу, творог, крупы, фрукты, овощи и будьте здоровы!

По Москве

Жителям Москвы развозят заказы наши курьеры, также есть возможность забрать заказ самостоятельно в одном из магазинов студии или в терминале «Пикпоинта».

Читать еще:  Апельсиновая кожура для похудения

Курьерская доставка по Москве стоит 300 рублей и действует не дальше 3 км от МКАДа. Курьеры работают по будням с 10:00 до 19:00. В день доставки курьер связывается с покупателем для уточнения времени. В отдаленные районы Москвы и Подмосковье товары доставляются сторонними курьерскими службами.

По России

Почта России

Срок доставки — от двух до четырех недель. Покупатели отслеживают статус отправления на сайте Почты России. Когда посылка прибывает в местное почтовое отделение, приходит бумажное извещение.

Постаматы «Пикпоинт»

Срок доставки — от двух до пяти рабочих дней. Постамат выбирается при оформлении заказа. Когда посылка прибывает в выбранный пункт, высылается СМС или электронное письмо с ПИН-кодом, который нужно ввести в постамат.

Курьерская служба

Срок доставки — от двух до пяти рабочих дней, не считая дня отправки. Курьер предварительно связывается с покупателем по телефону и передает ему посылку лично в руки. Доставка производится по рабочим дням с 9:00 до 18:00.

По миру

Мы отправляем товары практически в любую точку мира. В зависимости от выбранного товара и местонахождения покупателя предлагаются следующие варианты доставки: Почтой России, Почтой Украины и различными курьерскими службами.

В случае отправки заказа Почтой России срок доставки обычно составляет от двух до семи недель.

Стоимость доставки за пределы России не включает таможенную пошлину, наличие, размер и порядок оплаты которой установлен в стране получения заказа.

Дизайнер Лебедев поделился секретной диетой, которая не «шарлатанство и развод»

Встройте «ИНФОРМЕР» в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Добавьте «ИНФОРМЕР» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google
Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках

Р оссийский дизайнер, изобретатель, бизнесмен, блогер, путешественник Артемий Лебедев рассказал, как похудеть на 20 килограммов всего за полгода. По его мнению, другие методы сбросить вес являются ничем иным как «шарлатанством» и «разводом».

Лебедев объяснил, что самое сложное в его диете – перейти от больших порций еды к маленьким. Он сообщил, что вообще не отказывался от своих любимых продуктов, просто существенно снизил их потребление.

«Раньше я пробовал Дюкана. Единственная польза от него — я научился различать белки, жиры и углеводы. В остальном диета Дюкана — г**но. Что уж говорить обо всех остальных диетах — это шарлатанство, развод и просто прямой вред здоровью», — сообщил Лебедев.

Известно, что дизайнер планирует выпустить собственную книгу о похудении.

Встройте «ИНФОРМЕР» в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Добавьте «ИНФОРМЕР» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google
Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках

В Крыму зарегистрировано 244 случая новой коронавирусной инфекции

Пять человек задержаны в Крыму по обвинению в взрыве газопровода в Перевальном

Сергей Шойгу рассказал о строительстве «Кедрового тракта» новых городов в Сибири

В Севастополе зарегистрированы 125 новых случаев заболевания COVID-19

Если выборы в Госдуму были сейчас, представители каких партий вы бы хотели видеть?

Единая Россия
КПРФ
ЛДПР
Справедливая Россия
Яблоко
Российская партия пенсионеров за социальную справедливость
Новые люди
Другая партия
Достойных нет

  • Яцуба Владимир Григорьевич
    74414
  • Белик Дмитрий Анатольевич
    67505
  • Сологуб Сергей Владимирович
    66612
  • Чалый Алексей Михайлович
    64743
  • Романова Олесия Александровна
    48729
  • Колесниченко Вадим Васильевич
    48461
  • Гакало Вадим Владимирович
    35654

© 2014 — 2021 ruinformer.com

Сетевое издание «Крымский новостной портал INFORMER»

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 05 марта 2015 года, свидетельство о регистрации Эл № ФС77-60943.

Учредитель: ООО «Информ Медиа»

Гл. редактор: ВРИО главного редактора Кравченко С.А.

Адрес: Россия. Республика Крым. Севастополь, ул. Вакуленчука 16.

Телефон: +79789345595

E-mail: ruinformer@inbox.ru

Настоящий ресурс может содержать материалы +16

Настоящий ресурс может содержать материалы IQ 135+

Сообщения и комментарии читателей портала, размещаются без предварительного редактирования. Но редакция оставляет за собой право удалить их с сайта, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона РФ.

Нервных, психических и прочих неуравновешенных просим воздержаться от высказывания своего мнения на нашем портале. В комментариях не допускаются: ругань, провокации, оскорбления, флуд, записи непонятного содержания, малограмотные и на иностранных языках, а так же ссылки на стороннее видео, картинки и тексты.

При использовании материалов ссылка обязательна.

Мнения и взгляды авторов статей не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
Обо всех замеченных ошибках при работе сайта просьба сообщать при помощи формы обратной связи

Этапы диета Лебедева

Диета Дюкана-Лебедева состоит из 4 этапов. Для каждого периода составляется определенное меню питания. При этом можно готовить блюда по любым рецептам из доступных продуктов.

Первый этап

На первом этапе необходимо снизить вес на несколько килограмм. Это требуется для того, чтобы подготовить организм к диете. В рацион должны входить молочные продукты, яйца, куриное мясо и морепродукты. От любого масла необходимо отказаться. При этом в день потребуется пить не менее 1,5 л воды.

Второй этап

По словам дизайнера, в начале пути организм привыкнет к потреблению белка. Из-за этого появляется желание есть больше полезной пищи. Например, овощи и фрукты могут показаться настоящим деликатесом. Их разрешается включать в рацион через день. Также в меню можно добавить красное вино. А рис, макароны, картофель и бобы потребуется исключить.

Помимо питания стоит позаботиться о физической активности

Достаточно выполнять утреннюю зарядку или ежедневно гулять не менее часа. По возможности рекомендуется выполнять оба условия.

Третий этап

На третьем этапе в список разрешенных продуктов включают макароны. Однако их можно есть не более 1 раза в неделю. Иногда можно устраивать небольшие дни «праздника». В эти моменты разрешается есть любимые блюда. Главное – не переусердствовать и соблюдать меру. Если не придерживаться принципов диеты, то полученный результат будет утерян.

Четвертый этап

На этой стадии необходимо употреблять белки раз в неделю. Благодаря этому организм лучше усвоит полезные компоненты, которые необходимы человеку. По отзывам похудевших, диета действительно работает.

Приготовление

Facebook

Врач диетолог Клименков С.А

20 кг за полгода. Диета Артемия Лебедева: мнение диетолога

YOUTUBE.COM

20 кг за полгода. Диета Артемия Лебедева: мнение диетолога

Врач диетолог Клименков С.А

Как-то я сидел и читал отзывы моих пациентов на мою работу, на курсы.

И вдруг заметил одну тему, которую мы как-то даже не рассматривали. Потому что она проходила незаметно, и мы ее реально пропустили. ‍♂️

Дело в том, что очень многие мои пациенты неожиданно улучшили свое семейное положение. ❤️ Кто-то обзавелся семьей, кто-то, и такое было, развелся, а кто-то улучшил сексуальные отношения в семье. Самое же ценное в моей работе, это то, что появились дети у тех, кто об этом уже устал мечтать. 🤗

Давайте остановимся подробнее.

Семейные и половые отношения уже стали серьезной проблемой в современном мире. Очень много людей с лишним весом. Но, естественно, это не лишний вес причина сбоев в семье. А те гормональные изменения, которые происходят в организме человека. 🥺 Когда становятся тусклые глаза, кожа, волосы, человек перестает стремиться к каким-то достижениям. Он не интересен для партнера или для супруга.

Приходится либо искать замену на стороне, либо просто игнорировать свои супружеские обязанности. Тем более, что и партнер не против. А дальше либо развод, либо скучное доживание в ненавистной, или того хуже, в безразличной семье. 🤔

И тут у меня есть ряд успехов.

С теми, у кого появилась семья, здесь очень просто.
Ушел лишний вес, появилась фигура, улучшилась кожа и цвет лица, появился блеск в глазах и желание. Такого человека очень трудно не заметить. ✨ Понятное дело, что партнеры не могут пропустить такую светящуюся изнутри женщину. И не сделать ей комплимент, или даже предложение. 💍

Другое дело, когда люди много лет прожили вместе, и половая жизнь уже забыта, казалось бы, навсегда. Вдруг начинается медовый месяц.

Как призналась, стыдясь своих слов, одна женщина. Если бы кто мне сказал, что я в своем возрасте начну половую жизнь, да еще какую… Муж в шоке, хотя и безумно рад. 😄

Да, такое тоже у меня случается довольно часто.

С разводами тоже очень интересно. Одна дама сбежала прямо из под венца. 😅 Вдруг оценив свой возраст, возможности и перспективы в этом замужестве. Я из-за нее переживал очень сильно, что стал, с ее слов, причиной не замужества. Но как оказалось, зря переживал. Эта женщина нашла очень быстро себе достойного мужчину, и очень счастлива в браке.

Еще одна женщина как-то призналась, что вдруг со стороны своих изменений в организме, теле, ментальности. Увидела рядом «жирного тюленя, с пультом от телевизора, не желающего что-то менять в своей жизни». Попытки дать ему возможность измениться, похудеть и выйти из дома — результата не возымели. Пришлось развестись и найти более подходящего супруга, чтобы жизнь не прошла мимо. 💁‍♂️

Самое тяжёлое — это бесплодные родители. Мы долго думали с друзьями врачами. Что происходит с теми, кто изменял питание, образ жизни и сумел, наперекор приговору, родить малышей. Очевидно, изменяется гормональный фон, изменяется тело. Оно становится более пригодным для вынашивания плода. Увеличивается частота половых актов, и, наверно, качество сперматозоидов.

Но здесь нужно созывать целую комиссию из различных докторов, чтобы проследить возможность наступления беременности. А она окажется, наверняка многофакторная. А пока пусть рожают просто так, без лечения. 😉

А вы замечали изменения в личной жизни в параллели с изменениями внутренними и внешними? Оставляйте +, кто заметил

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector