Kalliandra.ru

Калиандра
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Чем похудела марина африкантова

Как на самом деле похудела Марина Африкантова (Дом 2)

Марина Африкантова – эффектная блондинка и участница реалити-шоу «Дом-2». Ее внешность часто становилась предметом обсуждения у фанатов самой известной российской телестройки. До прихода на площадку девушка неоднократно участвовала в конкурсах красоты и даже занимала призовые места. Например, в 2012 году она стала третьей вице-мисс столицы в рамках мероприятия «Мисс Москва».

За время пребывания на проекте Марина успела сильно поправиться и вновь обрести стройную фигуру. В интервью девушка поделилась подробностями, как ей удалось сбросить 25 кг за несколько месяцев.

Как похудела Марина Африкантова

Оказывается, девушка сидела на строго низкокалорийной диеты, посещала спортзал, уделяла по 20 минут в день бегу. По словам самой участницы «Дома-2», диета была довольно проста. Результаты оказались самые невероятные. До того как сесть на диету, девушка весила 90 кг, а после нее уже 56 килограммов. Невероятно, но она похудела на 25 килограммов. Конечно, это стоило ей больших усилий, но теперь Марина выглядит очень эффектно.

Перед тем как выбрать диету, она перепробовала несколько:

  • самая первая диета была – голливудская. Эта диета полностью исключает сахар и хлеб;
  • потом была капустная диета, которая предполагает употребление меню, где основные блюда приготовлены из капусты;
  • затем она попробовала похудение по японскому методу, в котором присутствуют морепродукты без соли;
  • Она пыталась бороться с весом по бразильской методике, которая предполагает блюда из овощных супов;
  • и даже гречневую диету, которая предполагает употребление гречки, замоченной в холодной воде.

Это принесло определенный результат, но самым эффективным оказался метод, который заключается в особом меню. Он заключается в тщательном подборе блюд с минимальным количеством калорий. Для того чтобы похудеть, нужно полностью отказаться от сладких и жирных блюд. После этого вес стал уходить быстро.

Как похудела Марина Африкантова из Дома-2?

Худела Марина Африкантова на протяжении 20 дней. Рацион состоял из здоровых продуктов питания, меню полностью исключает жареную, жирную, соленую и сладкую пищу. Каждый день диеты Марины Африкантовой отличается разным набором продуктов. Общая калорийность съеденных блюд должна не превышать 1000-1300 ккал задень.

Важно! В период этой диеты необходимо выпивать до 2 литров чистой и негазированной воды.

Обильное питье позволяет не задерживаться жидкости в организме. С помощью воды быстро уходят лишние объемы, ускоряется процесс метаболизма. Каждое утро необходимо выпивать до 2 стаканов воды.

Также во время выхода из диеты необходимо отказаться от:

  • макаронных изделий,
  • белого хлеба,
  • кондитерских изделий,
  • алкоголя,
  • консервов,
  • полуфабрикатов,
  • газированных напитков,
  • картофеля.

Читая отзывы знаменитых диетологов, можно сказать, что подобная диета вполне допустима. Главное – это проводить подсчет калорий.

Меню диеты Марины Африкантовой

О том, какое меню использует Марина Африкантова, можно услышать много вариантов. Меню представлено самыми разными источниками. Однако наверняка сказать пользовалась ли ими сама Марина, весьма затруднительно. Сама девушка не публиковала никаких записей о том, как нужно питаться и не записывала свой рацион в блогах и на сайтах. Чаще всего просто к различным диетам приписывается имя девушки, чтобы сделать какой-либо вариант питания более привлекательным для тех, кто хочет похудеть.

Сама Марина Африкантова дала понять, что она постоянно посещала спортзал и делала пробежки по 20 минут в день. Что касается конкретной диеты, то Марина упоминала лишь то, что ужинает одними овощами и считает калории даже в праздничные дни, не позволяя себе их увеличение. Это действительно действенный вариант, который можно использовать для похудения.

Несмотря на то, что Марина Африкантова не распространяется о точной диете, можно рассмотреть одну из предлагаемых версий. Может именно она не используется звездой, но похудеть с ее помощью можно. Итак, вот меню диеты:

  • На завтрак можно выпить чай с медом, который заменит сахар и съесть небольшое количество обезжиренного творога;
  • На обед подойдет яблоко натертое на мелкую терку с добавлением лимонного сока;
  • В качестве ужина можно съесть салат из овощей и кусочек нежирной говядины;
  • Между приемами пищи можно делать два перекуса по 1 яблоку.
Читать еще:  Эка для похудения инструкция

Похудеть при таком меню можно очень быстро, однако это довольно жесткий метод, который может быть опасным для организма. Лучше просто придерживаться того, чтобы общий рацион в день не превышал 1200 ккал.

Что особенно примечательно Марина Африкантова похудела не только во всем теле, но и лицом. На фотографиях можно заметить, что у нее совсем не осталось больших щек. Многие считают, что это явилось результатом диеты и занятий спортом, но некоторые говорят о пластических операциях. Сама же Марина это полностью отрицает. Просто щеки исчезли так быстро, что поверить в естественные методы похудения очень сложно.

Таким образом, говорить с точностью, что именно повлияло на вес известной Марины Африкантовой, нельзя. Сама она не любит об этом распространяться.

Марина Африкантова и Егор Холявин

Отношения Марины и Егора тоже запомнило очень много фанатов передачи. Отношения зародились еще в первый приход Марины на проект. Егор практически боготворил девушку, но на все попытки отношений она отвечала отказом. В конечном счете они объявили себя парой, как многим казалось, фиктивной.

Отношения молодых людей продлились до их прилета на Сейшелы. Там они расстались, после чего Марина впала в депрессию и набрала вес. После всего этого Марина проект покинула, пообещав вернуться похорошевшей.

На сколько похудела Марина Африкантова?

Тот факт, что Марина избавилась от лишнего веса, некого не оставил в сомнении, так как результат был на лицо. Девушка стала обладательницей настоящей точеной фигуры. Результат ее похудения измеряется в 25 кг сброшенного веса. Изначальный вес участницы составлял 78 кг. Сейчас Марина Африкантова весит 53 кг при росте 177 см. Такого эффекта участница Дома-2 достигла за два месяца строгой диеты и усиленных тренировок.

В одном интервью Африкантова сказала, что жутко не любит многочасовые спортивные занятия. Поэтому она решила подобрать для себя самый оптимальный вариант, в котором бы гармонично комбинировалась диета с недолгими, но систематическими физическими нагрузками.

Такой способ похудения стал ее спасением не сразу, так как перед этим девушка изнуряла себя различными диетами.

Список ее «диетических» экспериментов наполнен:

  • голливудской диетой,
  • капустной,
  • гречневой,
  • японской,
  • бразильской.

Голливудская диета основана на том, что из своего рациона необходимо полностью исключить сахаросодержащие и мучные изделия. Капустная методика призывала к тому, чтобы каждое основное блюдо было приготовлено из капустных листьев. Японская диета подразумевала употребление различных морепродуктов, которые готовятся без соли и масла. Бразильский метод похудения основывался на употреблении только овощных супов, также без соли и жира.

Марина Африкантова: фото ДО и ПОСЛЕ

Как признается сама Марина, гречневая диета дала результат, но по окончанию диеты вес быстро восстановился. Эта методика заключается в том, чтобы кушать гречневую кашу, предварительно залитую холодной водой.

Как выбрать диету?

«Прежде чем выбрать подходящую, я испробовала все прославленные диеты», − рассказывает в интервью Африкантова.

  • Диета «Голливуд» в которой запрещается употребление сахара и хлебных изделий;
  • Капустная диета построенная на меню, основанном исключительно на блюдах из капусты;
  • Японская диета согласно которой из меню исключается соль, употреблять рекомендуется все виды морепродуктов;
  • Бразильская диета основанная на супах из овощей и бульонах;
  • Гречневая диета, которая предлагает употребление гречневой крупы, замоченной в холодной воде.
Читать еще:  Что принимала алла пугачева для похудения

Данные диеты – всего лишь часть списка диет из истории похудения Африкантовой. Каждая из них стала по-своему результативной. Но самым эффективным оказался метод, который заключается в особом меню.

Благодаря ему телезвезде удалось обрести новый вес – 53 кг!

Марина Африкантова — биография

За время существования проекта «Дом-2» он уже успел дать хороший старт многим творческим личностям. Не стала исключением и Марина Африкантова, которая попала на шоу в 2014-м, и стала одной из самых ярких и активных его участников.

Детство

Родилась Марина Африкантова 14 октября 1987 года в Москве. Звучная фамилия досталась девочке от отца – Александра Африкантова, известного археолога и историка. Маму зовут Татьяна Африкантова, она работает вместе с отцом. Кроме Марины в семье подрастали два старших брата – Денис, 1978 года рождения и Андрей, 1981 года.

Марина очень похожа на маму, та тоже обладает эффектной внешностью. А от папы ей досталась целеустремленность и невероятное трудолюбие. В детстве Марина перепробовала множество занятий, чтобы окончательно убедиться, что ей действительно интересно. Она занималась спортом, танцевала, усиленно учила языки. Ее приняли в шоу-балет «Тодес» под руководством Аллы Духовой.

Марина Африкантова в юности

После получения школьного аттестата, девушка прислушалась к мнению родителей, и поступила в Московский институт стали и сплавов, из которого вышла с дипломом инженера-металлурга. Однако работа по специальности ее не очень привлекала, и Африкантова решила выбрать для себя более творческое занятие. Она стала студенткой Высшей школы «Останкино», и по окончании имела вторую специальность – ведущая ТВ и радиопрограмм.

Попробовала свои силы Марина и в модельном бизнесе. Она оказалась среди участников конкурса «Мисс Москва – 2012», и стала обладательницей титула «Лучшая модель». После этого она ежегодно принимала участие в аналогичных мероприятиях. В 2014 году девушка выиграла международный конкурс красоты, проходивший в НЬю-Йорке.

Проект «Дом-2»

Кардинальные изменения в биографии Марины Африкантовой начались в июне 2014 года, когда она оказалась среди участников шоу «Дом-2». Как потом призналась сама звезда, она решилась на это ради Андрея Черкасова, к которому питала симпатии. Девушка утверждала, что они подходят друг другу даже по гороскопам. Она родилась под знаком Весы, а предмет ее страсти – Водолей. Черкасову Марина тоже понравилась, однако отношения у них так и не сложились.

Марина Африкантова в Дом 2

Прошло немного времени, и Африкантова увлеклась другим молодым человеком – Богданом Ленчуком. Они стали жить за пределами периметра, в столичной квартире, однако и этим отношениям был отмерян короткий срок. В это самое время за Мариной начал ухаживать обаятельный Егор Холявин, и девушка ответила ему взаимностью.
Но стоило им попасть на Сейшельские острова, как романтический настрой из их отношений выветрился окончательно. Их отношения становились хуже день ото дня. Положение усугублялось тем, что Африкантова почувствовала серьезное недомогание, и в комплекте с разбитыми романтическими мечтами, это стало причиной ее ухода из проекта.

Марина вернулась на проект в июне 2015 года. За время своего отсутствия в «Доме» девушка заметно похудела и похорошела. Это хорошо видно на ее фотографиях, где она позирует в купальнике. Пошли слухи, что Африкантова не просто так похорошела, что она посетила пластических хирургов.

Марина Африкантова до и после похудания

Мрина сообщила, что похудела на двадцать кг, и при росте в 169 см весит всего 55 кг. Девушка поделилась секретом успеха. Он заключался в снижении употребляемых калорий, занятиях на беговой дорожке минимум 20 минут в день и воде, которую красавица пила по два литра в течении суток. Такие кардинальные изменения во внешности сразу привлекли к ней поклонников, среди которых оказался и Андрей Чуев. Он попал в плен ее обаяния.

Читать еще:  Что может отбить аппетит чтобы похудеть

Личная жизнь

Вторая попытка участия в шоу была более успешной, чем первая. Случились изменения и в личной жизни красавицы. Осенью 2016-го Андрей сделал Марине предложение руки и сердца, и она с радостью согласилась. На своей странице в Инстаграм девушка выкладывала совместные снимки с любимым, где они казались очень счастливыми. Но от пристальных взглядов наблюдательных поклонников не укрылось то, что влюбленные не настолько счастливы, как стремятся изобразить на фото.

Марина Африкантова с Андреем Чуевым

Оказывается, Андрей стал победителем конкурса «Человек года – 2015», и ему достался главный приз – столичная квартира. Он принял решение продать ее, а вырученные деньги пустить на развитие своего строительного бизнеса. Африкантова была рада за любимого человека, поздравила его с победой и с началом своего дела, однако когда речь зашла о том, чтобы она тоже вложила в него собственные средства, девушка категорически отказалась. Этот отказ вызвал серьезные разногласия в отношениях молодых людей.

В январе 2017-го Марина и Андрей участвовали в конкурсе «Свадьба на миллион», но занять место победителей у них не получилось. В марте того же года молодой человек покинул проект, что очень шокировало его избранницу. Марина не стала следовать за ним.

Однако красавица недолго томилась от одиночества. В том же году на проекте появился Роман Капаклы, которого очень заинтересовала Африкантова. Молодые люди сумели стать лучшей парой этого проекта. Марина в восторге от Романа, говорит, что он лучше всех ее предыдущих избранников, несмотря на то, что между ними одиннадцать лет разницы.

В 2018-м они снова пытались победить в «Свадьбе на миллион», однако выставили себя с неприглядной стороны. Дело в том, что Роман и Алексей Купин решили немного развеяться, и ушли за периметр, тогда как Марина об этом даже не знала. Девушка обиделась, и они наговорили друг другу кучу претензий. Все это происходило на глазах публики, поэтому их рейтинг заметно упал, тогда как в лидеры выбились Виктор Литвинов и Татьяна Мусульбес.

Весной этого года Марина стала обладательницей дорогого подарка. Ей удалось выиграть в конкурсе, и получить кольцо, стоимость которого измеряется 1 миллионом рублей. Изделие из белого золота украшает рубин и 38 бриллиантов. Недавно в автопарке Марины появился новый автомобиль. Это черный Мерседес-Бенц, который Африкантова купила сама. Поклонники засыпали ее вопросами, главным из которых был об источнике финансирования. Они недоумевают, откуда у нее столько денег на такую дорогую покупку. Но никаких комментариев капризная красотка не дала.

Мерседес Марины Африкантовой

Марина и Роман несколько раз переносили церемонию свадебного торжества, и вот, наконец, это свершилось. Летом 2019-го они стали мужем и женой. На странице Марины в соцсети появились снимки торжественного момента. Молодожены расписывались в ЗАГСе Красногорска. Свадьба была достаточно скромной, из приглашенных были только родные и близкие друзья.

После ЗАГСа супруги отправились в Париж. Эта поездка была подарком от телеведущих проекта. После возвращения их тепло встретили другие участники. Марина не стала менять свою звучную фамилию, она сказала, что все знают ее как Африкантову.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector