Kalliandra.ru

Калиандра
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что делать с обвисшей кожей живота после похудения

Существует несколько эффективных процедур для оздоровления внешнего вида живота на дому. Они действуют медленно и только при условии регулярного и длительного выполнения, поэтому стоит выбрать для себя одну-две и не бросать их в течение нескольких месяцев. К домашним процедурам относятся самомассаж, обертывания, нанесение различных косметических средств.

Медовый массаж. Направлен на улучшение тонуса кожи и подкожного слоя. Мед дает согревающий и питательный эффект, насыщает клетки, придает животу эластичность и упругость, улучшает лимфоток. Стоит проделать хотя бы 2−3 недели ежедневных процедур, как живот заметно подтягивается, кожа приобретает более здоровый вид, уменьшаются растяжки на животе.

Вакуумный массаж. Тоже не самая приятная процедура, для которой потребуется приобрести медицинские банки. Стоят они в пределах 300 рублей. Наносим на поверхность живота любое масло (специальные антицеллюлитные масляные смеси, согревающий жирный крем либо обычное прокипяченное растительное), «присасываем» банки к коже и делаем круговые и продольные движения, протаскивая банки с зажатой в них кожей. Достаточно тридцати минут и от пятнадцати процедур, чтобы увидеть хороший эффект.

Масляный массаж. Мажем живот маслом — кокосовым, кунжутным или косметической смесью масел, и энергично разминаем его до покраснения. Масло увлажнит и подтянет кожу, а массаж организует приток крови и кислорода к клеткам, тем самым улучшив их состояние.

Массажисты предлагают массу процедур по восстановлению кожи
Фото: Depositphotos

Обертывания и скрабы. Лучше использовать для завершения процедуры косметического массажа, так как сами по себе эти процедуры менее эффективны. После медового или масляного массажа достаточно просто обернуть живот пленкой и теплым одеялом на пару часов, не смывая предварительно косметических средств. Ну, а после обертывания принять душ и растереть живот косметическим скрабом с крупными частицами или домашней смесью.

Эффективные скрабы готовят из использованной арабики (или любого другого натурального кофе), меда и эфирных масел цитрусовых — лимона, апельсина, нероли. Дополнительно можно добавить овсяные хлопья и соль крупного помола и даже обычный белый сахар. Крупные частички будут слегка царапать кожу, создавая массажный и согревающий эффект.

Читать еще:  Чем полезен овес для похудения

Нанесение специальных смесей. Действительно эффективным средством борьбы со стриями является мумие. Достаточно растворить пару таблеток в столовой ложке воды и смешать с повседневным кремом для тела или маслом. Еще более эффективное средство — сделать смесь масел: ростков пшеницы, виноградной косточки и нероли — и добавить мумие туда. В продаже есть готовый крем с этим чудо-средством в составе.

Нужно нанести на кожу 2−3 столовых ложки меда и, распределив его равномерно, начать энергично хлопать ладонями по животу до образования белой нелипкой массы. Когда ладони перестанут прилипать к телу, можно намочить их и повторить процедуру. Метод болезненный, не самый дешевый из-за стоимости меда, но эффективный. Заменив натуральный мед «медовым массажем» от «Бабушки Агафьи», вы удешевите процесс.

Любые домашние процедуры должны быть направлены на увлажнение и питание кожи живота. Не стоит пренебрегать качественной физической нагрузкой, нужно следить за питанием и регулярно бывать на свежем воздухе.

  1. Физические нагрузки и активность. Будьте активными, занимайтесь спортом. Самыми эффективными методами является плаванье, аэробика, фитнес, бег, гимнастика. Можно не быть атлетом, но иметь красивое тело, даже делая утреннюю зарядку или совершая вечерние пешие прогулки. Кстати, даже во время беременности многие не бросают упражняться и записываются на специальные тренировки для беременных.
  2. Контрастный душ или баня. Такие методы отлично повышают упругость и эластичность кожи, уходит лишний жир, в зоне живота и боков нормализуется кровообращение.
  3. Правильное питание. Основу рациона должны составлять фрукты и овощи. Свежие, натуральные продукты – вот, что вы должны кушать. Стоит отказаться от чересчур жирной пищи, очень соленой или сладкой. Кроме того, следует исключить вредные продукты, такие как: чипсы, сухарики, сосиски, газировка и т.п.
  4. ЗОЖ. Откажитесь от вредных привычек. Девушка должна заботиться о своем будущем ребенке. Алкоголь, сигареты нанесут непоправимый вред не только ей, но и малышу.
  5. Вода – 1,5-2 литра в день. Так вы нормализуете не только водный баланс организма, но и улучшите кровообращение в зоне живота, избавитесь от лишнего жира, токсинов и шлаков, а также улучшите упругость кожи.
  6. Витамины и полезные микро и макроэлементы. Тем, кто имеет проблемы со здоровьем, известно, что без жизненно необходимых веществ не обойтись. Наш организм всегда развивается. Помогите ему, чтобы перенести будущие нагрузки (беременность) и остаться в форме. Многие мамочки даже во время беременности продолжают принимать витамины, это помогает им не подхватить вирус гриппа и обеспечить здоровые условия для развития ребенка.
  7. Средства, повышающие упругость. Не забывайте, что о коже следует заботиться постоянно. Можно купить массажное масло, крем или лосьон, которые будут держать кожу груди и живота в тонусе.
Читать еще:  Эффективная сушка тела для похудения

Всем известно, что кожа во время беременности на животе и в районе боков начинает растягиваться. Это происходит от набранного веса.

Многие рожавшие советуют следить за своими килограммами и не переваливать отметки в 10-11 кг. Заметьте, это — неверное суждение. Ваш малыш будет набирать вес вместе с вами, ему потребуется питание для развития. Не стоит ограничивать себя в еде, будучи беременной. Это может привести к проблемам со здоровьем, как у вас, так и крохи!

  • › Скидки на Софт и Интернет
  • › Скидки на Детские товары
  • › Скидки на Другое
  • › Скидки на Товары для Дома и Дачи
  • › Скидки на Питание
  • › Скидки на Авто
  • › Скидки на Книги, Музыка, Фильмы,Игры
  • › Скидки на Сервисы
  • › Скидки на Спорт и Отдых
  • › Скидки на Обучение и Курсы
  • › Скидки на Красота и Здоровье
  • › Скидки на Все для офиса
  • › Live фото в видео
  • › Iphone se vs iphone 6s versus
  • › love is love is love is love
  • › Как по английскому фото
  • › Российский мобильный телефон фото
  • › https www google com search
  • › Anti ageing or anti aging
  • › ok google ok google ok google ok google ok google
  • › Как найти описание под видео
  • › магазин три цены каталог товаров
  • › Книга текст читать онлайн
  • › хочу работать в интернет магазине
  • › как открыть силит бэнг
  • › Десантник на престоле аудиокнига слушать онлайн
  • › Детство никиты сколько страниц
  • › Где будет игромир 2019
  • › отследить груз байкал сервис
  • › Положить деньги в банк под проценты
  • › Kouros от yves saint laurent
  • › Как изменить графический ключ если забыл
  • › купить шарики для мормышек
  • › Кинотеатр в рио калуга
  • › Как удалить системные приложения на телефоне
  • › Все книги песнь льда и пламени
  • › интернет магазин to be
  • › карта карта карта карта карта карта
  • › https www google com search
  • › Как скачать видео с в
  • › смотреть новинки онлайн 2020
  • › Тип тип тип тип тип
  • › лайф интернет рейтинг сайтов
  • › images https www google com
  • › Сайт для скачивания видео с интернета
  • › Подарок на всю жизнь
Читать еще:  Что полезнее для похудения тренажерный зал или

Присоединяйтесь к тысячам умных покупателей. Получайте тщательно подобранные предложения прямо на ваш почтовый ящик.

Получайте коды купонов и онлайн-предложения прямо на ваш почтовый ящик

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector