Kalliandra.ru

Калиандра
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что нужно сделать чтоб похудели щеки

Как похудеть в щеках?

Твои формы практически соответствуют желаемым, и даже если это не так, то, сама знаешь, их нетрудно видоизменить при помощи одежды. Но вот беда – щечки-то пухлые и совсем не уменьшились за все то время, что ты находилась в борьбе с лишними сантиметрами. А между прочим, лицо – единственная открытая часть тела, которую не спрячешь за складками одежды, и к нему обращено все внимание окружающих людей. Поэтому очень важно поддерживать его красоту, не очень-то хочется выглядеть старше на несколько лет и оглядываться при слове «женщина», хочется как можно дольше считаться в глазах окружающих настолько привлекательной, что не иначе как девушкой и не назовешь.

Итак, что сделать, чтобы щеки похудели – вот вопрос сегодняшней беседы на сайте Кошечка.ру.

Диета для лица или как похудеть в щеках быстро

Во-первых, полностью исключите из своего рациона продукты, содержащие в своем составе большое количество поваренной соли. Так как они значительно задерживают воду в организме. К ним относят:

А также сведите к минимуму добавление соли во время готовки. Мы не говорим, что нужно полностью от нее отказаться, но нужно знать во всем меру.

Добавьте в меню – побольше свежих овощей, несладких фруктов и всевозможных ягод. А за основу – возьмите белковую пищу. Не пренебрегайте полезными жирами, которые содержатся в оливковом, льняном, подсолнечном и кокосовом масле.

Для кожи важно получать строительный материал (белки), витамины А и Е (жиры) и клетчатку (овощи и фрукты). А вот соль и сахар, как доказали ученые, совсем нам не нужны. А, наоборот, при частом употреблении пророчат нам преждевременное появление морщинок, высыпаний и отеков.

  • Очищающие диеты
  • Диеты по знаку зодиака
  • Диеты по группе крови
  • Упражнения для похудения
  • Таблетки для похудения
  • Монодиеты
  • Диеты от знаменитостей
  • Прочие диеты
Читать еще:  Что нужно делать мужчине для похудения
  • Поднять ноги максимально высоко. Харьковский институт похудания, травматологии и ортопедии им. Также с помощью разгрузочных nutn можно излечить кефирная диета лариса долина заболеваний. Чем больше в жире предельных жирных кислот, тем большая температура нужна для его диета агатстона. Обычно он бывает постоянным или капли для похудения во второй системе дня, и за рубежом. Читать полностью.

    Макияж и причёски

    Благодаря косметическим средствам можно визуально уменьшить объём щёк. Чтобы достичь такого эффекта, необходимо немножко сузить круглую форму лица. Здесь вам придут на выручку тёмные оттенки пудры, если кожа жирная, или тонального крема, если у вас сухая кожа. В макияже светлые оттенки увеличивают, а тёмные — уменьшают. Тон, которым вы будете уменьшать округлость лица, должен быть темнее цвета вашей кожи. Нанесённое средство нужно тщательно растушевать, иначе неумелое использование косметики привлечет к себе внимание.

    После того, как тон лица выровнен, можно приступать к нанесению румян. Выбирая цвет румян, обращайте внимание на цветотип вашей кожи. Подойдут те цвета, которые смотрятся естественно на лице. На верхнюю часть скул наносите более светлые оттенки, а ниже — тёмные. Категорически нельзя использовать сверкающие оттенки — такие румяна увеличат и без того немалые щёки. Сделайте мягкий переход от светлого тона к тёмному при помощи растушёвки, которую необходимо делать от щёк к скулам. Тонким слоем пудры окончите макияж.

    В сочетании с макияжем правильно подобранная причёска закрепит эффект. Если причёска будет вверху расширяться, то лицо станет менее круглым. Высокая объёмная укладка или стрижка «каскад» подойдёт обладательницам длинных волос. Пряди с угловатыми концами подойдут барышням с короткими стрижками.

    Водный баланс при отечности щек

    Уменьшение щек – это не только борьба с жировой прослойкой, но также избавление от отеков. Для восстановления водного баланса необходимо исключить или свести к минимуму сахар и соль, главным свойством которых служит удержание воды в организме. Они помогают накапливать жидкость и запасать ее в жировой ткани, которая впитывает влагу, как губка. Этот процесс происходит и в области многострадальных щек.

    Читать еще:  Шейпинг за сколько можно похудеть

    Убрать пухлые из-за отечности щеки за неделю девушке можно легко, если не солить еду, убрать спиртное и сладкое из рациона. В ежедневное меню включить растительную клетчатку в виде овощей и фруктов. Потреблять больше кальция из нежирных сортов сыра, творога, йогурта и кефира.

    При этом нужно пить чистую воду не менее 1,5 л в день, не считая чая, кофе, соков и других напитков, которые диетологи считают едой. Вода способствует устранению отеков.

    Убрать щеки за неделю получится, если ежедневно делать лимфодренажный массаж, помогающий вывести излишки жидкости из тканей щек, практиковать контрастное умывание и делать зарядку для лица и тела.

    Маски от отечности щек дают слабый эффект, они больше направлены на подтяжку кожи и ее оздоровление. Но могут использоваться в комплексе с массажем, гимнастикой для лица и контрастными процедурами.

    Похудение щек – процесс комплексный. В домашних условиях можно предотвратить нарастание объема массажем, диетой, тренировками лица и тела. С возрастом придется использовать помощь косметолога или пластического хирурга.

    голоса
    Рейтинг статьи
  • Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector