Kalliandra.ru

Калиандра
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что принимала алла пугачева для похудения

Диета Пугачевой — меню, как худела звезда с результатами и отзывами диетологов

Эффективность авторской диеты Пугачевой на основе коктейля из кефира и зелени по достоинству оценили диетологи. Содержание в составе огурцов тартроновой кислоты препятствует процессу преобразования углеводов в жиры. Насыщение организма органическими кислотами и микроэлементами позволит укрепить иммунную систему, срочно сбросить лишний вес и стать стройнее.

Схема похудения Пугачевой

  • Эффективные таблетки от диабета, который ей подобрали в Израиле.
  • Низкокалорийное питание.
  • Ранний, до 23 часов, отход ко сну.
  • Физические нагрузки, из которых певица предпочитает плавание в бассейне.

Про таблетки от диабета я вам ничего не скажу – информации об этом очень мало и она крайне противоречива. Одни таблоиды пишут – принимала, другие утверждают, что нет. Вам судить, друзья. А вот на питании хочу остановиться подробнее.

Рацион питания

В основе его так называемая «диета СССР», авторство которой приписывают самой Примадонне.

Ничего общего со временами дефицита и очередей данный способ не имеет, а основные принципы его запомнить очень просто, потому что они заключены в самом названии диеты.

Диета СССР – это питание без трех «с» — сладостей, соленостей и сдобы. Эти правила являются ведущими в данной методике, их нужно придерживаться постоянно. А «Р» в данной аббревиатуре означает разгрузочный день, что тоже очень полезно, поскольку помогает сбросить лишний жирок и подстегивает обменные процессы.

Три кита диеты

Рассмотрим поподробнее основные правила.

Жизнь без соли

Сами того не замечая, мы солим слишком много, в результате чего блюда теряют свой натуральный вкус. Но плохо не только это – излишняя соль провоцирует задержку жидкости в теле, что в свою очередь ведет к лишнему весу. А сокращение количества соли в блюдах улучшает метаболизм и как следствие – сам процесс жиросжигания.

Нет сладостям

Сразу две «с» в одном пункте – сладкое и сдобное. И то и другое – быстрые углеводы, которые способствуют набору массы. Конфеты, шоколад, булочки, тортики, фастфуд – все это лишь «пустые» калории, от которых только растут килограммы.

А вот что на самом деле нужно, так это сложные углеводы – они долго расщепляются и позволяют долгое время не думать о еде. К ним относятся каши, бобовые, макароны твердых сортов, цельнозерновой хлеб, овощи (особенно зеленые, а также листовые – шпинат, капуста, салаты, петрушка).

Разгрузка

Вариантов ее может быть сколько угодно, о разгрузочных днях я рассказывал уже неоднократно.

Польза от таких дней заключается в своего рода «встряске» организма. Вы на короткий период ограничиваете себя в питании и едите только низкокалорийную пищу. Такой день даст отдых пищеварительному тракту, а заодно поможет вывести непереваренные остатки пищи, позволит немного очистить организм, особенно, если вы употребляете продукты с легким мочегонным эффектом.

В качестве варианта таких разгрузок выступает разгрузочный день на яблоках.

Есть их можно как свежими, так и в запеченном виде, а также с кефиром (1,5 литра на килограмм).

Кроме того, хорошо проводить разгрузочный день на овощах, в частности огурцах – отличный овощ для встряски, к тому же с мочегонным эффектом. На день потребуется от 1 до 1,5 кг, можно вместе с другими зелеными овощами пускать огурцы на салаты и есть весь день, не забывая приправлять салаты маслом (нерафинированным).

Еще один вариант — на кефире. В данном случае можно просто весь день пить 1,5 — 2 литра кефира, а можно разбавлять кефир теми же огурцами или яблоками, например.

Спрей для похудения от Полины Гагариной

Тысячи женщин мечтали узнать секрет стройности певицы. Шутка ли – сбросить 40 кг за короткий срок? Продавцы средств для похудения волну интереса тут же уловили и изобрели волшебный спрей, который и даровал исполнительнице соблазнительные, но хрупкие формы.

Как видят диету мошенники

На сайтах тиражировалась одна и та же информация, откровенное интервью Полины, в котором она признается, что если бы не муж Дмитрий Исхаков, купивший чудо-тюбик, она бы не знала, что и делать.

«Помог мне мой второй муж, Дима Исхаков. Как-то, придя домой, дал мне желтый флакончик и сказал: „На, худей“. Это оказался жиросжигающий фитоспрей, который начал выпускаться по лицензии известной швейцарской компании, специализирующейся на средствах для похудения. В его натуральный состав входят экстракты манго, ягод асаи, годжи, гарцинии камбоджийской и зеленого кофе. Но, пожалуй, самый главный компонент спрея для похудения – это L-карнитин. Он используется спортсменами в период сушки, и эффективность его в борьбе с жиром мало кто будет отрицать. Он уменьшает уровень холестерина в крови и способствует усиленному жировому обмену. Вы не поверите, но спустя БУКВАЛЬНО ТРИ ДНЯ вес начал снижаться. Я почувствовала себя гораздо легче, исчезло чувство тяжести после еды, и по одежде стало заметно, что сантиметры уходят! Прыгнула на весы, а там меньше на 5 кг!» – вот такую красивую и подробную историю рассказала лже-Полина.

Читать еще:  Юлия салибекова до похудения

Стоил тот самый спрей 990 рублей. Конечно же по акции, обычно-то по 1980 рублей продается!

Как похудела на самом деле

О том, что мошенники наживаются на ее имени, Полина рассказала сама, обратившись к поклонникам через социальные сети.

«Внимание! Внимание! Читать обязательно! Итак, под своей фотографией я вижу вопрос о том, пользовалась ли я спреем для похудения. Дорогие мои друзья, нет. Это мошенники, сайты-однодневки, которые бессовестно используют мое имя для рекламы своих жутких продуктов неизвестного происхождения!» – написала Полина.

А о настоящем секрете стройности Гагарина рассказала в своем интервью Андрею Малахову после «Евровидения».

«Ты ведь знаешь, что мне пришлось сбросить 40 килограммов. Теперь ни одной лишней складочки», – призналась Полина Андрею.

Методика успешной диеты Гагариной проста: через день чередовать курицу, рис и овощи, исключить мучное, ежедневно пить полтора литра воды, после шести вечера не есть.

Сейчас Полина полностью довольна своей фигурой и худеть больше не собирается: «Мой главный рецепт красоты – спать не меньше восьми часов в день. Для женщины сон необходим, чтобы красиво и свежо выглядеть. И особенно отмечу – для хорошего характера! Я сильно худела после рождения сына.

Были дикие нагрузки во время учебы во МХАТе, я ограничивала себя в еде, и все это помогало мне в стремлении скинуть вес. Сейчас не вижу такой необходимости, у меня и так порядка десяти концертов в месяц, и за два часа прыжков и акробатических номеров я теряю не менее килограмма, этого вполне достаточно. Плюс, конечно, хожу на кардиотренировки, чтобы выдерживать нагрузки. При этом у меня нет своего тренера, косметолога, диетолога и прочих специалистов. Я привыкла во всем доверять себе и своему внутреннему голосу».

Участие Анжелики Агурбаш в акциях солидарности

После выборов президента страны в Белоруссии в августе прошлого года певица Анжелика Агурбаш принимала активное участие в акциях солидарности в Москве под белорусским посольством. А 20 сентября 2020 года артистку задержали, вместе с ней также еще 10 человек были доставлены в отдел полиции, но вскоре она была освобождена.

Уголовное дело, возбужденное против Анжелики Агурбаш

Против артистки было открыто уголовное дело Генеральной прокуратурой Белоруссии за резкие высказывания в отношении ситуации в стране. Отмечается, что Анжелике Агурбаш светит от 12 до 15 лет лишения свободы. Правительством страны Республики Беларусь официально направлен запрос в Российскую Федерацию о ее выдаче для дальнейшего привлечения к уголовной ответственности.

Опровержение слухов о задержании артистки

Несколько часов спустя после появившейся информации в СМИ о задержании, на связь вышла помощница певицы Агурбаш, которая опровергла слухи и заявила, что она вместе с артисткой находится на мероприятии.

«Я как представитель Анжелики Агурбаш официально заявляю, что ее никто не задерживал и не проводил никакие допросы. Мы сейчас вместе находимся на светском мероприятии. Артистка находится буквально в пяти шагах от меня!», – заявила помощница звезды.

Артистка уже давно проживает в столице Российской Федерации

Отметим, что певица Анжелика Агурбаш давно проживает в России – столице страны. Тут артистка родила третьего ребенка и получили образование ее старшие дети, которые на данный момент трудятся в столице. Когда начались митинги и протестные акции, то Агурбаш не смогла остаться в стороне от того, что происходит на ее родине. С самого начала протестных мероприятий Анжелика высказывалась по поводу ситуации в стране и действующей власти.

«Я спокойна, абсолютно спокойна! Я, естественно, не признаю своей вины по всем предъявленным мне обвинениям. Я не нарушала никаких норма: ни законных, ни моральных! Даже неприятную критику, которую я озвучивала я не считаю, что это запрещено законом. Я просто в шоке от таких тяжелых статей, которые мне инкриминируют – это просто безумие! Согласно уголовному делу и статей, по которым мне инкриминируют – я чуть ли не экстремистка! Но это в Белоруссии происходить чуть-ли не каждый день – заводят просто страшные дела, аресты и суды!», – комментировала ранее данную ситуацию Анжелика Агурбаш.

Агурбаш: юрист меня уверил – экстрадиция не грозит!

Несколько ранее певица также сообщала, что не волнуется за свою судьбу так как получила консультацию юриста, который ее уверил – экстрадиция ей не грозит! Россия не при каких обстоятельствах не выдает своих граждан. Артистка уже давно является гражданкой России.

Читать еще:  Эффективен ли крем для похудения

Больше звезду беспокоит судьба своих родных и близких, которые продолжают жить в Беларуси. Правда, на данный момент она не собирается никого забирать в Россию.

«При возникновении критической ситуации будем думать, что делать дальше! Сейчас же у меня даже нет личной охраны. Я себя чувствую защищенной в России, но кто знает, что придумает Лукашенко. Нужно быть осторожней и смотреть по сторонам – быть на чеку!», – отреагировала Анжелика.

Как заставить организм вырабатывать «гормон стройности»?

Известная таджикский диетолог, а в прошлом профессиональная балерина – Исмаилова Анара Анесовна рассказала, что выработка ирисина является основой ее программы похудения. К слову, Анара Анесовна, не смотря на своей возраст (бывшей балерине 69 лет), является одной из самых дорогих диетологов Таджикистана. С ее помощью похудели многие звезды: Алла Пугачева, Ани Лорак, Ирина Алегрова, Эдита Пьеха и другие!

Исмаилова А.А. согласилась рассказать о том, что такое ирисин, почему он помогает худеть и как заставить свой организм его вырабатывать.

Исмаилова А.А. – диетолог, бывшая профессиональная балерина, трижды лауреат премии «Здоровое питание»

Анара Анесовна, почему у женщин после 40 лет растет вес и как с этим связан гормон ирисин?

— С возрастом у любой женщины замедляются метаболические процессы, в результате чего калории, которые поступают с пищей, откладываются в виде абдоминального или висцерального жира. Это самый опасный и сложнее всего выводимый жир. Связано это с тем, что висцеральный жир окружает внутренние органы. Он является фактором риска развития в первую очередь сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Именно поэтому женщины до менопаузы (если у них здоровый гормональный фон) склонны больше поправляться в области бёдер и ягодиц. А вот после менопаузы растёт в основном живот. Ирисин – гормон, который способен бороться с абдоминальным ожирением.

Схема действия ирисина – худеют 100 из 100 женщин при приеме. Другими словами, вы похудеете точно!

Не могли бы вы рассказать о «гормоне стройности» подробнее?

Гормон стройности – ирисин назван в честь древнегреческой богини радуги Ириды и был давно обнаружен учеными . Именно этот гормон вырабатывается во время физических упражнений и именно он отвечает за процессы жиросжигания. Чем этого гормона больше в крови, тем активнее обмен веществ и тем больше жира сжигается.

Если говорить более научным языком, то ирисин является концевым фрагментом мышечного белка FNDC5. В ответ на физическую нагрузку он расчепляется и с потоком крови перемещается из мышц в жировую ткань, где превращает запасающий энергию белый жир в бурый жир, функция которого заключается в быстром сжигании калорий.

Все знают, что от спорта люди худеют – это факт, который не нуждается в доказательствах. Однако только с открытием ирисина стало понятно – почему? Как это происходит на уровне организма.

Но самое замечательное то, что если принимать ирисин отдельно, то можно без физических упражнений запустить процесс похудения. При этом обеспечивается гарантированное похудение. То есть, при повышении уровня ирисина в крови, жиры начинают расщепляться сами собой, вне зависимости от причин набора веса.

Как показали клинические исследования, проводимые учеными из США, Германии, Норвегии и Швейцарии, этот гормон – единственный способ борьбы с абдоминальным ожирением, которое происходит у женщин при приближении к менопаузе.

— Впечатляет! Не могли бы вы показать результаты такого похудения – наверняка, за практику у вас накопились такие примеры?

— Да, таких примеров очень много. Фактически это открытие совершило настоящую революцию в области похудения. Хотя стоит отметить, что далеко немногие диетологи спешат рассказывать об этом – это является их профессиональным секретом, они этим зарабатывают, потому их можно понять. Но не буду отвлекаться. К сожалению, я не могу показать все фотографии, так как многие клиенты у меня анонимные. Покажу лишь тех, кто дал на это свое согласие. Это не звезды – это обычные люди, которые однажды просто очень сильно захотели похудеть.

Читать еще:  Эффективные средства для похудения топ 10 самых эффективных

Примеры похудения

Имя: Айна Ф.
Возраст: 44 года
Описание проблемы: Набрала вес с наступлением менопаузы. Другие способы похудения не помогали – жир не хотел уходить.
Срок похудения: полгода
Результаты похудения: минус 28 кг. Основной жир ушел с живота и боков.

«Фото из личного архива Исмаиловой А.А»

Имя: Динара К.
Возраст: 37 лет
Описание проблемы: Лишний вес был всегда, но в последнее время начал прибавляться быстрее.
Срок похудения: 3 месяца.
Результаты похудения: похудение проводилось в два этапа – в общей сложности женщина потеряла 30 кг

«Фото из личного архива Исмаиловой А.А»

Имя: Наталья С.
Возраст: 45 лет
Описание проблемы: у женщины была очень сложная ситуация – огромный вес, масса комплексов и неудовлетворенность личной жизнью. Невероятно растянутый желудок. Сахарный диабет и гипертония.
Срок похудения: полгода
Результаты похудения: минус 44 кг!

«Фото из личного архива Исмаиловой А.А»

Как я уже говорила , основное преимущество этого способа заключается в том, что он помогает всем. Жир не может не расчеплятся, когда в крови большое содержание ирисина.

При этом как вы понимаете, все эти люди похудели без физических упражнений, которые им просто противопоказаны!

— Данная методика подразумевает прием каких-то препаратов? Не могли бы вы рассказать нашим читателям о них?

— На самом деле, сегодня существует только один препарат, который способен расчеплять жир без каких либо усилий — называется он Keto Guru. Keto Guru- революционный способ похудения на основе кетогенной диеты, которая помогает повышат ирисин в крови. Это английский препарат, но представительство компании имеется во многих странах, поэтому заказать его можно без каких-либо проблем. Особенно выгодно заказывать его сейчас.

Keto Guru помогает бороться с:

  • Дряблым свисающим животом
  • Боками
  • «Гусеницей» на животе
  • Толстыми ляжками
  • Целлюлитом
  • Толстыми руками

— Этот препарат можно просто заказать и сразу пить? Могли бы вы дать какие-нибудь рекомендации по его приему?

— Да, вся прелесть Keto Guru в том, что это не какая-нибудь опасная химия (все мы знаем, что было с Гербалайфом), а полностью натуральный тщательно сбалансированный комплекс, а потому он не способен нанести вред организму. И его можно принимать дома. Скажу даже больше, растительные кетоновые тела – основа Keto Guru. Эти вещества добываются из натуральных растительных компонентов, поэтому не вредят организму и к тому же обладают чрезвычайно высокой эффективностью (по которой превосходят собственные кетоновые тела человека более чем в 15 раз!). В состав комплекса входят: Зелёный чай, зелёный кофе, женьшень, L-карнитин, апельсин. Клинические исследования показали, что при их приеме вес начинает уходить стремительно и со 100% эффективностью.

Keto Guru можно принимать без опасений. По поводу рекомендаций приема. Производитель рекомендует принимать его 2 раза в день. Как показывает опыт, в этом случае вес уходит намного быстрее если следовать инструкции.

Таким образом, одной упаковки Keto Guru хватает на десять дней. Этого времени Вам достаточно, чтобы сбросить половину надоедливого жира.

— Анара Анесовна, вы говорили что можно получить Keto Guru со скидкой?

— Да, это действительно так. Заказать Keto Guru можно на официальном сайте. Это замечательная возможность попробовать новый способ похудения и обрести стройность.

— Большое ,Вам, спасибо за советы. Может быть, хотите что-нибудь пожелать нашим читателям?

— Стройности, красоты и хорошего настроения. Хочу напомнить всем женщинам, что если ничего не делать, то вес не уйдет сам по себе. В то же время лишний вес делает из красивой женщины уродину и отталкивает мужчин. Кроме того, лишний вес ухудшает здоровье. Как показали последние исследования, полные люди живут в среднем на 10 лет меньше. Избавьтесь от жира, пока он не испортил вашу жизнь – жир вам не нужен!

На нашем сайте действуют скидки на покупку препарата Keto Guru. Испытайте удачу и нажмите кнопку «Вращать». Если повезет, вы сможете купить товар дешевле обычной цены, удачи!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector