Kalliandra.ru

Калиандра
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Чтобы похудеть надо меньше жрать кто сказал

Чтобы похудеть надо меньше жрать кто сказал

Россияне, которые находятся дома на карантине из-за коронавируса, рискуют поправиться без тренировок в спортзале и прогулок с детьми, сообщает Федеральное агентство новостей.

Основатель сети клиник всех методов похудения “ Оригитея ” , доктор медицинских наук Марият Мухина посоветовала “ домоседам ” делать зарядку и следить за своим питанием, чтобы не набрать лишний вес.

«Нужно “ приучить ” организм насыщаться меньшим количеством пищи, ведь желудок — это мышца, которая может растягиваться и сокращаться. Важно есть регулярно, каждые 3-5 часов, но меньшими порциями, тогда и чувство сытости будет приходить быстрее», — сказала Мухина.

Эксперт подчеркнула, что не следует голодать, иначе организм перестанет сжигать калории, метаболизм замедлится, а жир сохранится. Стоит добавить в свой рацион пищу, богатую клетчаткой, но не нужно забывать и про углеводы.

Чтобы защитить организм от вирусов и повысить иммунитет, следует употреблять продукты с содержанием цинка, витаминов С и Е и омега-3 кислот.

Распространение новой коронавирусной инфекции началось из китайского города Ухань в конце прошлого года. На сегодняшний день выявлено свыше 169 тысяч случаев заражения Covid-2019. Более 6,5 тысяч заболевших скончались, выздоровели свыше 77 тысяч пациентов. В России зафиксировано более 60 случаев заражения новым коронавирусом.

В Подмосковье приостановили занятия «Активного долголетия» из-за коронавируса

В Московской области временно остановили занятия проекта “ Активное долголетие ” в связи с распространением коронавируса, о возобновлении занятий будет объявлено на портале “ Активного долголетия ” , говорится в сообщении пресс-службы министерства социального развития Подмосковья.

«Чтобы защитить наше старшее поколение, занятия в рамках проекта “ Активное долголетие ” приостановлены до 30 марта. Сроки могут быть скорректированы на период действия режима повышенной готовности» , — говорится в сообщении.

Читать еще:  Чем заменить обед для похудения

Информация о том, когда возобновятся занятия и активности проекта, появится в СМИ, официальных аккаунтах министерства социального развития Подмосковья и на портале “ Активное долголетие ” dolgoletie.mosreg.ru.

Вспышка коронавируса произошла в китайском городе Ухань в конце 2019 года. Covid-2019 стал быстро распространяться по всему миру. На сегодняшний день уже выявлено свыше 169 тысяч случаев заражения данным типом коронавирусной инфекции. . . . . . В России зарегистрировано более 60 случаев заболевания.

Источник: РИАМО

Россия закрывает границы с Белоруссией из-за коронавируса

Премьер-министр России Михаил Мишустин рассказал, что Россия закрывает границы с Белоруссией для передвижения людей, сообщает ТАСС.

«Принято решение о закрытии границы с Белоруссией для передвижения людей» , — говорится в сообщении.

В Москве и Подмосковье введено свободное посещение школ, а все массовые мероприятия свыше 5 тысяч человек запрещены.

В Подмосковье приостановили занятия «Активного долголетия» из-за коронавируса

«Яндекс» запустил карту распространения коронавируса в мире

“ Яндекс ” создал онлайн-карту о распространении коронавируса в России и в мире, для карты используются данные Роспотребнадзора, сообщает Газета.ru.

«Карта сопровождается списком со статистикой заражений, смертей и выздоровлений по регионам» , — говорится в материале.

Данные о ситуации в России основаны на сведениях от Роспотребнадзора.

Клиентов «Почты России» попросили перейти на дистанционное обслуживание из-за коронавируса

В связи с распространением коронавируса “ Почта России ” попросила своих клиентов пользоваться дистанционными каналами обслуживания, говорится в сообщении пресс-службы почтового оператора.

«Сотрудникам отделений будут предоставлены средства, необходимые для профилактики инфекционных заболеваний, однако компания призывает клиентов чаще использовать дистанционные каналы обслуживания, что позволит сократить число контактов между клиентами и сотрудниками отделений» , — отмечается в материале.

Так, оплачивать отправку посылок и писем можно на сайте компании или в мобильном приложении, здесь же можно заказать доставку отправлений.

Читать еще:  Что лучше применить при похудении

Также “ Почта России ” намерена увеличить объем отправлений с товарными вложениями, которые будут доставляться получателям до двери. Для корпоративных клиентов действует функция заключения договора в электронном виде.

Почтовые отделения будут функционировать как и раньше, но в целях безопасности некоторые сотрудники перейдут на удаленный формат работы, кроме того, ограничится число очных совещаний и количество командировок сотрудников.

Мишустин рассказал о методах борьбы с последствиями коронавируса

Премьер-министр России Михаил Мишустин рассказал о том, какие методы борьбы с последствиями коронавируса будут предприняты, так, в ближайшее время запустят систему постоянного онлайн-оповещения жителей, сообщает Федеральное агентство новостей.

По словам главы кабмина, будет сформирован антикризисный фонд в размере 300 миллиардов рублей в связи с распространением инфекции. Для авиационной и туристической отраслей введут отсрочку по налогам. В городах отменят ограничения для транспорта, который поставляет товары в торговые сети.

«В ближайшее время нами будет выстроена система постоянного онлайн-оповещения граждан, в том числе через социальные сети, о развитии ситуации», — сказал глава российского кабмина.

Кроме того, премьер-министр дал поручение провести полный мониторинг важнейших экономических и социальных параметров в режиме онлайн и оповещать граждан о ситуации с вирусом. Также планируют создать фонд для премирования врачей, которые борются с коронавирусом, и организовать онлайн-продажу безрецептурных лекарств и их доставку.

Мишустин напомнил, что борьба с пандемией — это задача не только государственных структур, но и всего общества. Премьер-министр РФ попросил крупные корпорации задействовать ресурсы для борьбы с распространением заболевания, а также принять меры для защиты собственных работников.

В Московском регионе действует режим повышенной готовности из-за коронавируса. Гражданам, которые вернулись из стран с неблагоприятной эпидемиологической обстановкой, нужно самоизолироваться на 14 дней. При симптомах ОРВИ нужно вызвать врача на дом.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector