Kalliandra.ru

Калиандра
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Хочу похудеть дайте совет как

Я парень, хочу похудеть. Дайте совет.

Мне 18 лет рост 182 вес 115 со 2класса всегда самый толстый в любой компании.
Я студент пробовал совместить учебу со спортом, но когда чуть не вылетел бросил.
В еде себя не ограничиваю, ем в основном в 8-9 часов вечера когда приезжаю
голодный с пар. Очень хочу похудеть, мой идеальный вес 80 кг диагноз
ожирение 2-ой степени :(. Надеюсь на чьи нибудь рекомендации и советы.

Автор, з а т р а х а й себя физкультурой: лыжи, коньки, бассейн, бег. к 8 марта 30-ку точно скинешь. В еде себя не ограничивай, но каши лучше не ешь.

Считать калории 1700 в день.
И больше ходить (для начала)
2 литра воды в день.

Спорт+правильное питание, и никак иначе. Ну или ходите жирным.
Поищите вконтакте видео от Ярослава Брина, 6 уроков, там рассказано как.

Только сыроедение. Свежие фрукты и овощи. Больше ничего не поможет. Ищите информацию у Доброздравина.

Александр.добрый день. 1.Исключите из рациона хлеб,мучное, макароны,булочки и все такое 2.Спорт — это жизнь,займитесь кросфитом с элементами ММА (рекомендую)3..Включите в рацион оливковое масло лучше живое с самой низкой кислотностью 0.12-0.20 4.Главное постоянство во всем.
Я таким способом скинул 10 кг за месяц , сейчас идет 6 месяц я в своем весе 78-80кг жира нет ,хороший обмен веществ,мышцы стали сильными и крепкими чувствую себя великолепно.

Александр,найдите в интернете передачи «я худею» не Нтв,там все подробно и доступно,вплоть до мотивации и физ упражнений при разном весе.

Мне 18 лет рост 182 вес 115 со 2класса всегда самый толстый в любой компании.Я студент пробовал совместить учебу со спортом, но когда чуть не вылетел бросил.В еде себя не ограничиваю, ем в основном в 8-9 часов вечера когда приезжаю голодный с пар. Очень хочу похудеть, мой идеальный вес 80 кг диагнозожирение 2-ой степени :(. Надеюсь на чьи нибудь рекомендации и советы.

Читать еще:  Чередование белково углеводных дней похудение

Убери из рациона питания мучное, поменьше сладкого, спортзал обаятельно пол два раз в день. Еще купить спрей для похудания Fitospray, пусть будет всегда под рукой, снижает аппетит ! так будешь контролировать поедания пищи, будет результат похудания хороший.

Мне 18 лет рост 182 вес 115 со 2класса всегда самый толстый в любой компании.Я студент пробовал совместить учебу со спортом, но когда чуть не вылетел бросил.В еде себя не ограничиваю, ем в основном в 8-9 часов вечера когда приезжаю голодный с пар. Очень хочу похудеть, мой идеальный вес 80 кг диагнозожирение 2-ой степени :(. Надеюсь на чьи нибудь рекомендации и советы.

Привет, дают бесплатные консультации как похудеть без вреда для здоровья и оставаться в тонусе, так же помогаем в подборе тренировок в зале или в домашних условиях для более лучшего результата) пиши будем рады помочь. tokerjohnny@gmail.com

Зачем вам эти дикие диеты и лишняя трата денег что бы какая то тётя вам составила питание для похудения,напишите мне в ватсапп +79232929049 я вам бескорыстно помогу похудеть без диет,будете питаться правильно, вкусно,сытно,и главное сможете слепить из себя такую фигурку которая вам нужна.

Зачем вам эти дикие диеты и лишняя трата денег что бы какая то тётя вам составила питание для похудения,напишите мне в ватсапп +79232929049 я вам бескорыстно помогу похудеть без диет,будете питаться правильно, вкусно,сытно,и главное сможете слепить из себя такую фигурку которая вам нужна.

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Читать еще:  Чем помогает турбослим для похудения

Дайте совет. Я не хочу разбивать ему сердце

Я знаю, что никто мне не в силах помочь, просто хочу поделиться

Хочу парня!неужели я навсегда останусь старой девой?

Мой парень хочет детей. ДАЙТЕ СОВЕТ.

Я не хочу секса со своим парнем. Помогите решить эту проблему и дайте совет.

Здравствуйте. я не сколько месяц назад был худенкий а сейчась нет уже 80кг кароче говаря хочу похудет не нокаченный обычно вв можете мне подсказать заране спасибо

Сколько надо сидеть на диете чтобы ушли высыпания?

Беременность или нет?

Какие могут быть причины, кто сталкивался?

Температура не падает 36.9 поднимается до 37.8

Девчонки, аборт в такой ситуации кто делал.

Объявляю премию за диагноз и лечение

После удара по животу, болит весь низ живота

Когда чистить зубы: перед завтраком или до?

Третий выкидыш, 34 года. Неужели надежды нет?

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Читать еще:  Чтобы похудеть можно ли обматывать тело пищевой пленкой

Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector